Kako ojačati plovila mozga?
Video: vježbe za jačanje mozga plovila
![Kako ojačati mozak plovila](https://cdn2.ottitres.ru/med11/kak-ukrepit-sosudy-golovnogo-mozga_1.jpg)
Sa godinama, vaskularna bolest postaju češći, a posljedice su teške - krvarenja, tromboze, za sobom povlači smrt ili gubitak motoričkih i kognitivnih sposobnosti. Ove bolesti muče prije svega ljudi sa genetskom predispozicijom za bolest, kao i pate od ateroskleroze i hipertenzije. Već da očisti i jačanje krvnih sudova, kao i za poboljšanje cirkulacije krvi, postoje mnoge druge metode predložene u narodnoj medicini. Razmislite o tome kako ojačati sudova mozga jednostavnim načine i sredstva na prirodnoj bazi.
Simptomi bolesti:
- česte nesvestica, vrtoglavica, zujanje u ušima, tamnjenje oči;
- slabost u jutarnjim satima, a ne vrlo dobro raspoloženje, umor;
- boli u zglobovima;
- hladno ekstremiteta;
- osjetljivost na vremenske uvjete;
- promjenjiva pritisak, ubrzan puls;
- temperaturi od 37 stupnjeva i više, ljulja u toku dana;
- topline netrpeljivosti.
Recepti za plovila čišćenje
Kupus sok poboljšati mozak plovila
Mark Filipendula trava, motherwort, cudweed, šipak u jednakim dijelovima, pripremiti mješavinu od njih ključale uvali vodom (1 L), - push znači 8 sati (60 ml 3 puta dnevno 2 mjeseca).
- Mješavina Altaian med, sok od repe, mrkve i hrena (200 ml) - stisnula limunovog soka, prelijte vodki- dodati 50 ml ukupnog volumena. Distribuirati melem za mjesec dana. Provedite toku pročišćavanje svake sezone.
- Šargarepa u bilo kojem obliku (salata, pljeskavice, brew).
- Alkohol tinktura žutika (30-3 puta dnevno ili primite naravno -. Mjesečno). Preliti žlicom korijene i grančice kipuće vode (500 ml), u neposrednoj blizini do 72 sata u termos (100 ml 3 puta dnevno).
- More krkavine ulje (čaj na l., 2 puta dnevno).
- kupus sok (100 ml, 3 puta dnevno).
- Zeleni čaj - potiče cirkulaciju krvi, povećava funkcionalna aktivnost ćelija.
- Soja sos. S obzirom na prisutnost vitamina, minerala i aminokiselina, od suštinskog značaja za koji pate od vaskularne bolesti.
Video: Jačanje krvnih sudova mozga plovila
Savjeti o prehrani
1. Dijeta
Masti su kontraindicirana kod bolesti krvnih sudova, ali napustiti ih potpuno neprihvatljivo, jer određuju aktivnost mnogih organa i sistema. Meso treba ograničiti, ali ne u potpunosti isključio: to je izvor proteina uključenih u izgradnji ćelija organizma. Najbolja alternativa - proteina peradi ili ribe. Maslac i zamijeniti biljnim uljima. Bolje dati prednost povrća i voća, a ne da se prekine soli.
2. metoda za napajanje
Jedite male porcije, kako bi preopterećenje želuca zauzima značajnu količinu krvi iz cirkulacije, a to negativno utiče na zdravlje.
režim 3. alkohola
Obratite pažnju na normalan potrošnja vode - 1,5 litara dnevno.
fizička aktivnost
![Plivanje strasti plovila](https://cdn2.ottitres.ru/med11/kak-ukrepit-sosudy-golovnogo-mozga_3.jpg)
Plivanje strasti plovila
Kako ojačati plovila mozga uz pomoć fizičke aktivnosti? Terapijske vježbe - najbolji alat u borbi protiv vaskularnih bolesti. Dobrobit pate vaskularna distonija uz stalnu fizičku aktivnost poboljšava za 20%. Potrebno je da najmanje uključe četiri puta tjedno, izbjegavajući umor. Bolje je da se počne sa 15 minuta dnevno, a ne da se poveća ako ne postoji takva potreba. Pratite poseban program obuke. Ako možete nesvjestica, bolje da napusti sport, zahtijeva beskonačno koncentracija: ronjenje, jahanje, padobranstvo. Kakve fizičke aktivnosti odabrati? Na primjer, trčanje, poboljšava aktivnost dotok krvi u malim kapilarama, aerobik vodu i kupanje su kaljeni krvnih sudova, joga je korisno za oporavak psiholoških odnosa, ples - trening za sve mišićne skupine i odmor za dušu.
tretmana voda
- Bath - odličan način da ozdravljenja vaskularnog sistema, posebno ako dodate da ga kaljenje u ledene vode. Preporučuje se da se posjetiti kupke tjedno.
- Douches ujutro i prije odlaska na spavanje će poboljšati vaše raspoloženje i dati vaskularnog tonusa za cijeli dan.
- Kupka za stopala kontrastnih temperaturama znatno ojačati noge plovila i pomoći da se smanjio pritisak.
Video: vježbe za jačanje krvnih sudova
aktivni odmor
Opustite se što je više moguće diversifikacije život. Ukrasite razonoda susreta sa zanimljivim ljudima, odlazak u pozorište, hobije, promijeniti unutrašnjost stana. Spavati 8 sati dnevno, najmanje. Većina ljudi koji imaju problema sa kardiovaskularnim sistemom - pesimisti, ne skloni uživati u životu, boravi u nezadovoljstvo i cijeli svijet, imaju neosnovane strahove i sumnje. Zbog toga, treba uzeti u obzir ono što vaše raspoloženje će sigurno utjecati na fizičko blagostanje.
Slab plovila: uzroci i simptomi, šta da radimo - kako tretirati i jačanje
Što je cerebralna cirkulacije encefalopatija? Šta uzrokuje bolest?
Uzi mozak plovila i vrat - cijena i pokazuje
Kako ojačati krvne sudove?
Kako tretirati sudovima mozga?
Rag (rheoencephalography) cerebrovaskularne
Simptomi cerebralne ishemije
Cerebralne ishemije i njegove posljedice
Uzrok i liječenje tinitus u osteohondroze vratne kralježnice
Focal promjene supstance dyscirculatory prirode mozga
Stenoza krvnih sudova i njegov tretman
Cerebralne ateroskleroze: simptomi, liječenje
Vazodilatatori za proširenje mozga sudova
Droge koje poboljšavaju protok krvi u mozak
Vaskularnih bolesti mozga
Tretman cerebrovaskularnih događaja
Fizičkog vaspitanja za plovila: regularnom punjenje i pokreta - najbolja prevencija!
Folk pravna sredstva za jačanje srca i krvnih sudova mozga
Folk pravna sredstva za poboljšanje moždane cirkulacije.
Koja sredstva su najpogodnije za jačanje krvnih žila u mozgu?
Šta znači tinitus i vrtoglavica?