Niži krvni tlak je nizak: uzroci i liječenje, preventivne mjere

tamo dvije vrste krvnog pritiska: Gornji i donji. Manji pritisak u različitim izvorima naziva se dijastolnu, ili srce, jer je formirana u vrijeme kada je srčani mišić je potpuno opušteno. Kada pada ta brojka, postoje problemi sa zdravstvenim i blagostanje. Razmislite o simptomima, uzrocima i tretmani niskog podtlak.

norma

Krvni pritisak se mjeri tonometar. Ovisno o aktivnosti i emocionalno stanje može se razlikovati: tokom vježbanja ili akutne psihološki raste pritisak stres. stoga uzeti mjerenja treba biti u stanju mirovanja.

Normalno sljedeći indeksi niži krvni pritisak su: zdrava osoba: 110/60 mm. Hg. Umjetnosti, u hipotenzivni pacijenata :. 90/60 mm. Hg. Umjetnost, kod starijih ljudi (preko 50 godina). 85 mm. Hg. Art.

Poželjno je da meri pritisak stalno i snimiti rezultate mjerenja. Onda možemo dobiti potpunu sliku onoga što pokazatelja su normalni za vas. Na primjer, gipotoniki napreduju i na niskim pritiskom za prosečnu osobu. I povećanje ovog indeksa do standarda za njih je slično hipertenzije.

simptomi

Razumjeti šta pritisak ste "pao" je jednostavan: to je fenomen Uvijek u pratnji promjene u zdravstvenom stanju. "Iskusni" gipotoniki već znate da u jeku, oštrim promjene vremenskih ili upotrebom nekih proizvoda počnu vrtoglavica, pospanost dogodi, loše raspoloženje.

Zdravih ljudi može dijagnosticiranje na niskim niži krvni tlak od sljedećih simptoma:

• osjećati još gore: Uvijek želim spavati (čak i nakon dugog spavanja), ima jak osjećaj umora nakon jednostavne operacije, apatija;
• pojavi tupa ili pulsirajuća glavobolja ili teške migrene: bol centar se obično lokaliziran u vratu ili hramovima;
• glava snažno vrti, posebno sa oštrim promjene položaja tijela, možda čak i nesvjestica;
• loše raspoloženje: osoba počinje da iritira trivijalnih razloga, stalno nervozan.

razloga

Niži krvni pritisak To može biti niska gotovo stalno: To je tipično za hipoten- i privremeno.

Uzroci niskog krvnog pritiska može biti kako slijedi.

• nasljednost. Vrlo često, hipotenzija predispozicije ljudi, djedovi i bake koji pate od istog problema.
• fiziološke predispozicije. Značajke strukture ljudskog tijela također može biti uzrok. vrlo hipotenzija se često javlja kod mršavih i fino kosti ljudi.
• Constant vježba. Često, sportisti koji se stalno doživljavaju teške fizičke stres, nizak krvni pritisak. Na zdravlje te stvari, to je gotovo nikakvog efekta, snižavanje krvnog pritiska - norma za njih.
• Nagle promjene scenografije, klime. Kada aklimatizaciju: kreće u planine, previše hladno ili vruće zemalja pritisak može privremeno pasti. Postepeno, da se odbija nazad kada tijelo navikne na nove uvjete za njega.
• vaskularna distonija. Ova bolest je gotovo uvijek u pratnji smanjenim pritiskom.
• Hipoadrenalizam i štitnjače.
• period oporavka nakon teških bolesti ili hirurške intervencije.
• Hroničnih bolesti.
• Stanju šoka za organizam: teška krvarenja, intoksikacije (trovanja), predoziranja, srčanog udara.

Da se utvrdi tačan uzrok, neophodno je da se kod doktora, da prođe neophodne testove i donijeti odgovarajuće ispite.

tretman

Ispravan tretman može se propisati samo liječnik. Skup mjera je podijeljena u tri grupe: prevencije, liječenja, medicinske droge, kontrola ishrane i načina života. Razmotrimo svaki od tih detalja.

prevencija

za prevencija nizak krvni pritisak morate:

• svakodnevno tonometar za mjerenje pritiska i da stavi brojke u dnevniku: to će pratiti promjene i da poduzmu mjere u vremenu;
• spavanja: trajanje sna treba biti najmanje osam sati dnevno;
• nastavite da pijete režim: u toku dana da pijem pola litre čiste vode;
• bi se osiguralo da tijelo dovoljno vitamina: ako dobijete manje od njihove hrane, pohađaju kurseve i vitamina kompleksa;
• često se koristi na otvorenom: Pokušajte hodati više, provesti vrijeme aktivno bavi - u ljeto može biti biciklizam, zimske - klizanje ili skijanje;
• Pokušajte manje nervozan, izbjeći stres;
• Kontrolirati svoju težinu: ne prejesti i ne sjediti na krutu dijeti;
• odustati loše navike: Ne pušim ili zloupotreba alkohola.

Tretman lekova

Lijekovi treba propisati samo liječnik. Najčešći lijekovi za održavanje pritiska To je geptamil (oštar pad) Phethanolum (u stalnim hipotenzija), tinktura Aralia (uz oscilacije manjim pritiskom), tinktura od ginsenga (sa jakim umor-inducirana hipotenzija), Pantocrinum (također povećava hemoglobin) i drugi.

zdravog načina života

Ako imate problema sa krvnim pritiskom, preispitati svoj životni stil. Možda pušite puno, uživanje u piću. Ili potpuno nedostaje fizičke aktivnosti, a dominiraju nezdrave namirnice u ishrani: masti, slatko, začinjeno, dimljeni, pržena. Važno je da se odrekne loše navike, idite na pravilnu ishranu i trening. Zatim, promjene u zdravstvenom stanju ne treba dugo čekati.

Kako povećati pritisak? Šta da radim?

U stvari, mnogi doktori su mišljenja da "Stalni" gipotonikam za koje niskog pritiska je normalan, ne može poboljšati. Budući da je normalan pritisak je isti, da je povećana za zdravu osobu za njih - skoro hipertenzije. Dakle, ako ste upravo takav hipotenzivni, pokušati umjetno povećati pritisak.

Ako je nizak tlak za tebe nije normalno, možete pokušati povećati svoje narodne lekove.

Douches: jača zidove krvnih sudova i podiže krvni pritisak blago. Uobičajenim postupcima će ostati u dobroj formi i osjećati dobro.

• Toniranje povrća smoothies: Pripremite koristi blender ili sokovnik sok od jabuke, mrkva, bundeva, repa, celer.
• Pritiska začini kao što su đumbir, cimet, curry, čili paprike.
• Čaša crnog vina ili 50 grama konjaka će vam pomoći da biste dobili osloboditi od vrtoglavice.
• Kafa, jak čaj i tamna čokolada pod pritiskom gotovo odmah.
• Domaći kiseli krastavci: soljeni ili ukiseljenog povrća, kiseli kupus, premalo pomoći da se poveća pritisak.

Ako se odgovarajući pritisak dobiveni moći, obratite se lekaru, da je imenovao kurs lijekova koji će ispraviti taj problem.

Da rezimiramo: u cilju kontrole pritiska i vremena za slavlje njegove ljuljačka, trebate ponašanje mjerenja dnevnik. Pod smanjenim pritiskom, to je vrijedno razmatranja dijeta, način života, vježbe. Za prekomjerno vibracije terapiju treba propisati samo doktor.