Opšti principi prevencije i liječenja glavobolje

Video: Prevencija i liječenje hipertenzije repe

Širom svijeta, milioni ljudi pate od glavobolja, koja se kreće od blage do nepodnošljivih napada bol. I žene, kao što iskustvo pokazuje, pate glavobolje češće od muškaraca. Osim toga, žene imaju značajan utjecaj na prirodu glavobolje imaju hormonalne promjene u tijelu, kao i ovisnost o prag bola.

Video: Magnetna terapija u liječenju glavobolje i osteohandroz

Glavobolja može biti uzrokovana stresom, dugo neugodno položaj tela, odgovor organizma na neku posebnu vrstu hrane ili lijekova, oštre svjetlo, nedovoljna ili, obrnuto, pretjerane trajanje sna.

Ova vrsta faktora se mogu navesti za dugo vremena.

Često je takva bol prođe dovoljno brzo, bez droge ili nakon uzimanja bilo koje tablete protiv bolova.

Ali, kada govorimo o analgetici za glavobolju, sve bi trebalo biti jasno da je to samo jedna strana medalje.

Naviknuti droge. Oni tupa bol, ali ne utječu na uzrok boli, što je često na milost i nemilost patnje.

• Pokušajte planirati svoj dan tako da je bilo vremena za odmor, to se redovito događa u svježem zraku i ne zaboravite o sportu. nedostatak kisika je značajan uzrok glavobolje.
• noć vrijeme spavanja ne smije biti manja od 7-8 sati dnevno. Pobrinite se da vaša spavaća soba je mračna i dovoljno tiho i ništa ometa san. Kada spavaš, vaše tijelo se vraća, uključujući i mozak.
• Fizički i psihički stres treba da odgovaraju svoje sposobnosti i sigurnosne margine.
• Pokušajte smanjiti dozu kofeina, može pomoći smanjiti učestalost glavobolja.

Većina problema sa glavu kada će ljudi shvatiti da nije problem na poslu ili nasilni obračun ne vrijedi da ih zbog sati iskustva i na taj način skratiti svoje živote.