Prehrana za crijevnih dysbiosis kod odraslih

Video: Šta treba jesti u disbakterioza? Nutricionista Inna Railko | rane nade

Prehrana može biti lijek! Na kraju krajeva, ako se radi o disbakterioza - je najvažnija stvar u lechenii- je hrane. Ovaj članak će govoriti o pravilnoj ishrani za crijevnih dysbiosis kod odraslih, kod djece, nakon uzimanja antibiotika. Razmislite o meni dijete.

Što je dysbiosis

To se zove dysbiosis kršenje crevne flore. Obično se razvija u pozadini drugih bolesti gastrointestinalnog sistema, nakon operacije, nakon antibiotika, crijevnih infekcija. Dysbiosis se javlja kod odraslih i djece. Bolest se karakteriše sledeće simptome: zatvor, nadutost, bol u trbuhu, proljev, podrigivanje, mučnina, žgaravica, nadutost, loš ukus u ustima i lošeg zadaha, alergija na hranu.

Uzroci bolesti:

• Kršenje želudac, jetre, pankreasa;
• prenosi operacije, stresa, distonija;
• holecistitis, hepatitis, pankreatitis, peptički ulkus bolesti i bolesti crijeva;
• antibiotika u liječenju raznih bolesti;
• ograničenje mliječnih proizvoda i vlakana u ljudskom tijelu, kruta dijeta;
• prisutnost parazita (salmoneloze, crva, dizenterija, helminthiasis, giardiasis, virusna bolest).

dijeta jelovnik treba sastaviti uzimajući u obzir karakteristike snage na glavnom bolesti. Dijeta bi trebalo da pomogne da se nosi sa proliv, zatvor, dispepsija simptomi i stvoriti povoljne uvjete za korisnu mikrofloru, smanjuje rizik od alergija.

Dijeta se preporučuje ne samo za pacijente koji su suočeni sa problemom crijevne dysbiosis, a oni koji su, na primjer, uzeo antibiotike i sada suočava sa slabost crevne flore. U današnjem svijetu gušavost je i uobičajeno. Na kraju krajeva, hrana bogata polu-gotovih proizvoda i konzervansa, iz sistematska upotreba alkohola slabi i umire crevne flore. I svrhu ishrane - unaprijediti crevne flore.

Osnovni principi ishrane

Prehrana u disbakterioza je važan faktor za bolesti. I ishrani treba da zadovolji sledeće osnovne principe:

• strogu dijetu. Prehrana treba obaviti svaki dan u isto sati.
• uravnoteženu ishranu. Hrana mora biti potpuna i sadrže sve potrebne veschestva- masti, proteina, ugljikohidrata, vitamina i minerala. Također, proizvodi moraju sadržavati dijetalnih vlakana (žitarice, voće, povrće). Ovi proizvodi se ne apsorbira u crijevu i povećati crijevnih peristaltiku, privukli vode, doprinose uklanjanju šećer, toksina, kolesterola. Preporučeni unos mlijeka i mliječnih proizvoda - veliki okruženje za razmnožavanje crijevnih bakterija.
• individualni pristup, uzimajući u obzir bolest koja je uzrokovala disbakterioza.
• unos tečnosti. Ako disbakterioza pratnji proljev, stolice tijelo gubi vodu i mora se dopuniti. Ako disbakterioza pratnji zatvor - razvodnjavanje stolica vode i smanjuje toksičnost pojave crijevnih.
• dijeta treba isključiti namirnice koje poboljšavaju procese truljenja i fermentacije. Kao i proizvodi koji imaju negativan uticaj na crevnu peristaltiku, povećati bol, proljev ili zatvor.

Kako kuhati hranu?

U većini slučajeva, to je prouzrokovalo disbakterioza hroničnih bolesti probavnog sistema, hrana crijeva disbakterioza kod odraslih trebaju biti toplinski, kemijski i mehanički nježan. Neophodno je da se isključe dimljeni, pikantan, kiseli proizvodi, začini, luk, umak, češnjak, masne i prženu hranu, i alkohol. Pažljivo žvakati hranu, i ne suhomyatku.

Piti hrana treba da bude na sobnoj temperaturi, ali ne i jako vruće ili hladno. Hrana bolje kuhati ili pripremati za par. Morate jesti svakih 2-2,5 sati. Također imam gljive, dizanog kruha, bilo koje vrste peciva, kiseli kupus, plodovi mora na listu zabranjenih proizvoda.

Ono što je dozvoljeno?

dijeta meni je doktor, ovisno o uzroku bolesti.

Ako je proljev praćen dysbiosis preporučuje paprikaš sa bijele riže, riža kaša ljigav. Smeđa riža je uklonjena iz izbornika, dozvoljeno samo bijele sorte riže. Proso mogu iritirati sluznicu probavnog sistema, tako da se ne preporučuje da se uključe u meniju. Tokom pogoršanja isključiti iz ishrane salata, svježe povrće i domaće kiseli krastavci, kiseli i konzervirano povrće. Malim količinama mogu konzumirati svježi krastavci, koprom i peršunom.

Prvi na disbakterioza može biti kuhani čorba napravljen od nemasnog sorti piletine i bijele ribe. Nemojte dodavati bujon puno krompira, riže i ostalo povrće. Preporučuje se da se ne usporava probavu, poseban unos tekućine u disbakterioza: pola sata prije jela ili 2 sata nakon obroka. Mesa i ribe su na pari. Mark se koristi u obliku praha. Može se pripremiti, na primjer, pare kotleta ili meso souffle.

Video: intestinalni dysbiosis? Tretman crijevnih dysbiosis ili minus 30 godina života? + 38-067-992-40-62

Jela u disbakterioza, kako bi se vratili crevne mikroflore. Kompletna i uravnoteženu ishranu, potrošnja hrane u isto vrijeme, ne jede, žvakanje hrane temeljito može pomoći da brzo otarasiti dysbiosis.