Prvi znaci promrzlina i prve pomoći

Rizik od promrzlina je ne samo u teškim hladnom vremenu, ali i na niskim mraz, zatim vjetrovitog vremena, visoke vlažnosti. Opasnost se povećava u hroničnih bolesti sistema, pothranjenosti, stres, nedostatak kardiovaskularnih vitamina.

Kako ne bi smrzli?

Nosite široku, višeslojnu odjeću (hvatanje topline), vodonepropusna jakna. Odabrati cipele koje se ne steže prste. Kada pojačano znojenje stopala, nose vunene čarape (da upija vlagu, ostavljajući noge suho). Nemojte zaboraviti šešir i rukavice!
Za borbu protiv hladnoće tijelo treba puno energije, tako da ne izlaze na prazan želudac.
20-30 minuta prije masnoće izloženu kožu masnom kremu (ne na bazi vode - povećava rizik od promrzlina!).
Ne zloupotrebljavaju alkohol: pijani topline nastaje iluzija, iako je u stvari njegova povećanja gubitaka zbog širenja perifernih sudova.
Ne pušim na hladnoći - poremećaj cirkulacije krvi, udovi postaju osjetljivi na hladnoću.
Okupili smo se za dugu šetnju? Zgrabi termos vrućeg čaja.

Prvi znaci promrzlina

Prvi znaci promrzlina: gori i peckanje oštećenih područja bledilo kože, a nakon zagrijavanja - crvenilo.

Šta da radim ako promrzlina

Šta prve pomoći potrebno je osigurati na promrzlina?
Nemojte trljati promrzlim područja snijega - poboljšava hlađenje, a kroz mikrossadiny na koži može dovesti infekcije.
Numb prstima, nogama, niže u vodi na sobnoj temperaturi, postepeno napadu na 36-37 ° C. Ako promrzlina manjoj mjeri lagano trljati vunene kože krpom. Nanesite pamuka gazom ili zavoj natopljen u toploj supi koru hrast ili kamilica.
Ako se povećava bol zagrijavanja na oštećenih područja su puzyri- odmah pozovite doktora!
Terapeut Viktor Loginov