Poremećen san tokom trudnoće. Kako popraviti?

Video: Poremećaji spavanja u trudnoći

Video: Uputstvo za upotrebu Donormil droge. poremećaj spavanja, nesanica

Poremećaji spavanja u trudnoći - sasvim uobičajeno kod trudnica. Naučnici pretpostavljaju da je poremećaj sna je uglavnom zbog restrukturiranja ženskog tijela. I njegove žene tijelo treba pripremiti prije trudnoće. Kako to učiniti ovdje je opisan: Priprema tijela za trudnoću.

Spavanje - najbolji način za regeneraciju izgubljenu energiju. Tokom trudnoće, tijelo čini veliki posao - nosi dijete, odnosno rad za opskrbu vas i vašu bebu. Naravno, sna i odmora na oporavak potrebno je mnogo potrebno. San je neophodan za dobro zdravlje. Ko je najvažnije vrijednosti - mali bespomoćan čovjek, čiji je život i zdravlje zavisi od vas.

Video: Zašto utrnula ruke noću

Naravno, postoje i nevažnih stvari oko kuće i na poslu, ali sve to gluposti u odnosu na svoju bebu. Istraživači su otkrili da je u toku sna krvi stream c / o materice povećava na 5 puta! Ako ne želite da spavam, samo pokušaj da se opustite i legne. Dobijate snagu, a dijete će dobiti maksimalnu korist. Dakle, opustite se i dobiti dovoljno dovoljno sna, kao što je ušteda tijekom trudnoće snagu trebat će vam za vrijeme rada i brige za mrvice. Poremećaji spavanja u trudnoći ne bi trebalo da odvrati pažnju. Morate prisiliti sebe da spava bolje, a onda će spavati!