Kafa i trudnoća: za ili protiv

Video: Live zdrav sa Elenom Malysheva. prehrana za trudnice

Mnoge žene ne mogu zamisliti svoj život bez šalicu kave, ali trudnoće - vrijeme kada je trudnica mora biti u skladu sa dijetom, jer direktno utiče na zdravlje njene bebe. Da li je sigurno koristiti kafu i koje su negativne posljedice? Neka nam shvatiti ovaj problem i pokušati naći pravi i najefikasniji odgovor.

Protiv: da li ili ne jesti?

Naučnici još nisu postigli konsenzus o efektima potrošnje kave. Neki stručnjaci tvrde da ispijanje kafe je strogo zabranjeno, jer smanjuje prosječna porođajne težine od 100-200 grama. Drugi kažu da je potrošnja kave tijekom trudnoće može dovesti do preranog odvajanje posteljice, preranog rođenja ili pobačaja. Povišen krvni pritisak žale treći.

Negativni utjecaj potrošnje kave je još uvijek u diuretski učinak. Trudnice i tako su skloni češće posjete WC-a, i kafa doprinosi povećanju ovih kampanja. Važno je napomenuti da ako žena za vrijeme trudnoće, piju dovoljno vode, korištenje čak i kave s mlijekom može dovesti do dehidracije, kao i ispiranje hranjivih tvari iz njega.

Kofein djeluje stimulativno na organizam, i to je uglavnom briga i stručnjaka. Kršenje opuštanje i raspoloženje trudna može biti prekinuta zbog ovog pitanja, kao i kofein ometa apsorbuju željeza u kojima je potrebno, i što je najvažnije, vaše dijete treba.

Video: Kava: Za i protiv - Za Long live! Sezona 3. Pitanje 57 od 05.12.16

Prednosti: ako želite, zašto ne?

Stručnjaci kažu da kafa nije kontraindiciran u trudnoći, ali je njegova upotreba treba smanjiti na minimum. Drugi od njih smatra da ako tijelo želi imati na kafu, onda ništa loše neće dogoditi.

Danski naučnici sproveo je eksperiment o upotrebi kafe trudnica i zaključio da su tri male šolje neće izazvati nikakvu štetu za majku i bebu.

zdravlje djeteta je važnije, ili odbijanje kave

Tokom trudnoće, žene žele da odustanu od svih loših navika i voditi zdrav način života. Međutim, mnogi od njih ne znaju kako da ga nositi i kako zamijeniti ovu ili onu stvar. Trudnice piju kafu prije trudnoće, za vrijeme trudnoće, prebaciti na bez kofeina potrošnja kave, s obzirom na to sigurniji izbor.

Video: Kafa pomaže da izgubite težinu ... ili čaj?

Kafa bez kofeina ne dogodi, tako da je tekst "bez kofeina" nije tačno. Ova supstanca je i dalje prisutna u kafi, u manjim količinama, ali da se uključe u to previše ne isplati.

Ono što je za zamjenu kafu bez štete za dijete? Doktori kažu da je najispravnije rješenje ovog problema je korištenje korijen cikorije, to je sigurno piće za djecu. Kafa može poslužiti kao zamjena za sve vrste voćnih napitaka, voćnih pića, sokova od voća i povrća, a najbolje rješenje bi bilo da se voda za piće. Također treba zaboraviti da je jak čaj nije zamjena za kafu, jer sadrži supstance poput kofeina.

I na kraju, ja bih da dodam da trudnica ne treba samo ispravno da svoju ishranu i vode ravnoteže, ali i da se ispravno i pozitivno prilagodi. A onda je trudnoća će se održati lako i bez komplikacija za vas i vašu bebu!