Proizvode kao efikasan lijek za akne

Akne je vanjska manifestacija pojedinih kvarova organizma. Iako su podaci o direktnoj vezi akni i pothranjenosti su identificirani, uravnoteženu ishranu za akne može značajno poboljšati stanje kože.

Za uspjeh sveobuhvatne terapije, ali samo pristup multi-otporan daje pozitivan rezultat, hrana za akne treba da bude zamišljeno, "zdrav" i korisno.

Kako prehrana utječe na formiranje akni

Je hrana koja ulazi u tijelo na dnevnoj bazi, direktno utječe na stanje probavnog i hormonskih sistema. S druge strane, oni su "pogrešne" rad izaziva prekomjernog stvaranja sebuma (sebuma) i direktan put do pojave akni. Ponekad, "osip" okidače hrane alergija.

Dakle, vrlo odnos akni snage se ne dovodi u pitanje.

Natrag u 1800 udžbenika na dermatologiji savjetovao ograničenja u ishrani kao oblik liječenja akni. Moderna nauka je definitivno utvrđeno da:

• Namirnice koje imaju visok glikemijski indeks (šećer, alkohol, pečenje, posebno slatka peciva) često izazivaju pogoršanje akni, smanjiti efikasnost ukupnog postupanja ili smanjiti "out" tretman. Korištenje ovih proizvoda doprinosi oštar, u jednom koraku povećanje nivoa šećera u krvi. Na tijelu je "odgovoran" izbacivanje "šok" dozu inzulina. A inzulina - hormona koji može uzrokovati akne steroida (povećanje razine androgenih) ili provociraju hipersekrecije lojnih žlijezda.
• Kravlje mlijeko i mliječni proizvodi značajno povećava rizik i težine akni kože. To može biti kao alergijske upale, i hormonski neuspjeh zbog sadržaja u mlijeku steroidnih hormona (reproduktivne). Mlijeko može "promovirati" povećala proizvodnju insulina sličan faktor rasta (IGF-1), koji je, kao steroidi pogoršava bolest.
• Veliki broj ishrani trans masti (margarin), životinjske masti i nedostatak omega-3 masne kiseline mijenja sastav i količinu sebuma proizvedene. Kao rezultat toga, veliki broj gustog sekreta začepljuje pore "čvrsto" da se formira komedona i akne, koji ne može nositi ni super krema protiv akni.
• Začini, oštar, dimljena hrana, čak iu malim količinama, poboljšati apetit i često su uzrok kvarova u jetri. Akne i jetre direktno vezan kao loše "filtriranje krvi" je gotovo uvijek odražava na njegovo lice.

Kvalifikovani Artisan, prilikom odlučivanja kako ukloniti akne, budite sigurni da bi privukli pažnju pacijenta na dijeti.

Dijeta za "čistu kožu"

Organizam je složen, ali, srećom, samoregulirajući sistem. Glavni zadatak je osoba jednostavno stvaranje "okruženja" za njegovo normalno funkcioniranje. Dakle, ishrana nije fundamentalno različita od ukupnog ishrane "zdrav način života". Stručnjaci preporučuju da se, kao lijek za akne:

• Nerafinisani zrna;
• vlakana;
• antioksidansi;
• riblje ulje (izvor omega-3);
• zeleni čaj;
• cink;
• selen;
• vitamini za akne.

Glavni element "moć", čiji je nedostatak ima negativan utjecaj na stanje kože i estetike - voda. To ne bi bilo koliko je dobra dijeta, hronične dehidracije (što je danas država dijagnosticiran iu djece) neće eliminirati bolesti.

Video: Kako da biste dobili osloboditi od akni? 6 najefikasnije sredstvo

Treba piti najmanje 1,5-2 litara čiste vode tokom dana. Distribuirati tečnost treba da bude jednako.

Video: Šta je najefikasniji lijek za akne? Litovit-M!

Ovaj pristup brzo "stanjuje" sebuma promovirajući ga više jednostavno i brzo "evakuaciju" na površini.

Video: Najefikasniji i budžetska sredstva akni. ihtiolovaya mast

Crni čaj, kava, bezalkoholna pića i Colas doprinose akni: koža postaje upaljene, često seboreje. Zeleni čaj - odličan zamjena za kavu i crni čaj. Povećava odbranu organizma, reguliše međustaničnu razmjenu, ima protuupalno djelovanje.

Efektivna dijeta za akne: Meni sadrži puno "sirovog" povrća i voća.

Osim vitamina i minerala, sadrže antioksidanse (termička obrada ih uništava). Morske ribe kao izvor omega-3 masnih meso treba u potpunosti zamijeniti. Integralni hleb ili kruh s mekinjama dijetom u malim količinama.

Akne dijeta isključuje: alkohol, šećer, masti, dimljeni, pržena, slano, začinjeno. Međutim, isključeni iz glavnog izvora napajanja - to znači da napusti kao poslastica, onda postoji vrlo malo i vrlo rijetko. "Lite" dijeta za akne + komentare njegovu djelotvornost pomoći će da se zadrži u granicama onoga što je dozvoljeno. Efikasnost liječenja značajno će se povećati.