Koža - ogledalo vaše dijete

U posljednjih nekoliko godina, sve češće se može čuti da je ishrana može da riješi akni. U ovom članku ćemo pokušati shvatiti kako prehrana utječe na stanje kože - pomaže dijeta za akne i pomaže, ako uopće.

Svi znaju da adolescencije i mlade, vrijeme je često u senci pojavu akni. Razlog za to - hormonalna neravnoteža, što je na kraju prolazi i stanje kože je normalizirana.

Video: OLGA Butakova

Ali to se događa da akne ne prođe tokom godina i postati pravi problem za njihove vlasnike.

Video: Sirova hrana vlogs guljenja pigmentacija kože Trudnoća Melanin fruitarianism

Posebno ovaj problem uzbuđuje žene. Ali sada muškarci žele imati atraktivan i dobro njegovan izgled.

tržišnih usluga nije ostao ravnodušan na ovo pitanje, a vrvi ponude raznih kozmetičkih postupaka na policama ljekarni i prodavnicama možete uvijek naći razne protiv akni agenata, obećavajući zarastanje kože. Naravno, mnogi lijekovi su da ih koriste.

Nutrition Savjeti

Da bi vaša koža je dobila dugo očekivani nastup zdrav, akne dijetu treba dopuniti drugim pravilima unosa hrane.

Video: Moje dijete. Kako izgubiti 75-48 kg ??? Savjeti iz Denis Semenikhina

• Pijte više vode (ne manje od 2,5 litara dnevno). Čista voda (bez čaj ili juhu) toksina iz organizma. A onda, prije ili kasnije, kao uticaj na donji dio lica i čela hrane: akne će se postepeno spušta.
• Pridržavati načela razdvajanja snaga: ovo je racionalan. Barem ne miješaju različite vrste hrane svaki dan, nekoliko puta. Hrana bogata ugljenim hidratima ne konzumira s proteinima: imaju drugačije probavljaju ih jedete u isto vrijeme, stavili smo telo pred težak zadatak. Kao rezultat toga, začepljenja crijeva, a hranjive tvari nisu u potpunosti ne upije. Dakle, postoji akne: dijeta, tako da je zaista potrebno.
• Ne prejedete. Prejedanja, kao bombone, je oslobađanje inzulina i skače natrag akne će početi da se pojavljuju: ishrani treba dosljedno pridržavati.
• Povremeno očistite crijeva. Trenutno, postoje mnoge osjetljive način. Tamaniti kurs bifidobakterija s vremena na vrijeme, pogotovo ako promijenite ishranu ili klimatskim uvjetima. Osim toga, bilo dijeta za akne na čelu mora početi sa čišćenje organizma, jer se problemi u svom radu neposredno odražava u ovom dijelu lica.

Dakle, nakon jednostavne instrukcije, od vas će poboljšati crijevnih funkcija i osigurati vaše tijelo, uključujući kožu, sve potrebne vitamine i elemente u tragovima. To je, pak, utjecati na stanje kože i osloboditi vas akni.

Video: DEMON - zaustavio kože Halloween Makeup Tutorial

Samo nemojte očekivati ​​instant rezultate. Pravilna ishrana treba da bude za tebe nije samo dijeta, već način života. Zapamtite, snage od akni na čelo, nos, obrazi, brada, uključuje isti skup proizvoda. Na kraju krajeva, loše baterije utjecati na cijelo tijelo, a to, pak, ogleda se u određenom dijelu lica.

Po pravilu, prije nego što promijeniti svoje navike u ishrani, ljudi pokušavaju pronaći one koji su pomogli dijeta za akne. Ne bi trebalo da provode svoje vrijeme i energiju. Samo početi jesti sami. Uostalom, gore za vas od ovo nije u redu!