bo.ottitres.ru

Kako jesti u dijabetesu

Diabetes mellitus (DM) - hronične bolesti endokrinog sistema. Kada je došlo do nedostatka insulina u organizmu, što uzrokuje malapsorpcijom šećera. U ovom trenutku, oko 6% stanovništva pati od ove bolesti. I svakih 15 godina, ova brojka se udvostručuje.

Mehanizam razvoja dijabetesa tipa 2 je povezan sa prejedanje, nezdrava ishrana i gojaznost kao rezultat. U isto vrijeme, osoba sa viškom kilograma poštovati disfunkcije mnogih organa unutrašnjeg sistema, uključujući i pankreas. U skladu s tim, da preuzme kontrolu bolesti ispada, ako pratite određeni režim ishrane. Normalizacija snage i težine u dijabetesa tipa 2 može u potpunosti odustati od inzulina ili znatno smanjiti dozu. Ako pacijent ima normalnu težinu ili malo iznad, pacijent je pogodan dijeta №9.

Glavni zakonima o prehrani

Glavni zakoni ishrane u dijabetesuDijabetička dijeta u prvom unosu mjesto ograničenja hrane bogate ugljenim hidratima. To je zbog činjenice da je, prodire u organizam, ugljenih hidrata se oborio u glukozu, koja je potrebna za asimilaciju inzulina i njegove dijabetes proizveo malo. Donji sadržaj ugljenih hidrata, manje potrebe insulina i brže se oporavljaju pankreasa.

Dijeta № 9 ne nudi odbacivanje svih ugljikohidrata namirnica, ali samo iz onoga što se brzo prerađuje ugljikohidrata u glukozu. Najčešći od njih - šećera. Shodno tome, dijabetes je bolje da napuste slatke poslastice. Ipak, drugi ugljikohidrati se razgrađuju u crijevima, prvo, pa tek onda ući u krvotok - to je, na primjer, integralne žitarice. To je ovi proizvodi pomažu da se održi potreban nivo šećera u krvi.

Kada je bilo ishrana kontraindicirana unos alkoholnih pića. Prvo, učinak alkohola na jetru, i drugo, cordials, likera i mnogih vina previše slatko. Također je bolje da napusti "kupio" soka, možete popiti biljni čajevi, mineralna voda, slab čaj i kava, paradajz i svježe sokove.

Dijetetski sto №9

Dijeta №9 dizajniran za osobe s dijabetesom, koji ne uzimaju insulin ili dobiti ga u dozi od manje od 30 jedinica. U nekim slučajevima, pri čemu se propisane za dijagnostičke svrhe, da se utvrdi stupanj tolerancije na ugljenih hidrata i izbor kola inzulina.

Jedite sa bolešću moraju biti često, ali postepeno. U dijabetes, ishrana treba da bude malo kalorija - manje od 2500 kalorija dnevno. Možete podijeliti hranu za cijeli dan, tako da nećete osjećati glad. Bolest ne može tolerirati kao prejedanje ili gladovanje.

Dozvoljena paprikaš hrana, kuhar, pecite, i kuhati za par. Dijeta № 9 omogućuje dodavanje nekoliko jela nisu korozivne i opor začina. To nije potrebno koristiti prodavnicu kupio začine sa natrijum glutamat i vrlo oštar (biber), ali je dozvolio različite biljke. Šećer u dijabetes je zamijenjen sa sorbitol, ksilitol i aspartam.

Uklonite iz izbornika

Tokom poštovanje dijetetskih № dijabetesa 9 treba isključiti iz određenih prehrambenih proizvoda:

  • šećerni "shop" piće;
  • krompir, grah, mrkva, cikla, grašak;
  • slani sir i slatko sir;
  • čokolada (može biti malo tamne sa 70% kakaa), pečenje, šećer, kolači, slatkiši;
  • brze hrane, začina, konzervirane hrane, dimljeno meso, guska i patka meso;
  • masti i jake čorbe;
  • masti kobasica, razne ribe, mesa i mesa peradi;
  • riža (smeđa je to moguće), griz i ječma, neki špageti;
  • alkoholna pića;
  • jagode, grožđe, mango, banane;
  • krema, pečena mlijeko;
  • marinirana, kiseli i slani povrće.

Preporučeni jela i proizvoda

Dijeta № 9 savjetuje da jedu kruh i peciva od pšeničnog brašna sa dodatkom mekinja, postoje posebne vrste kruha dijabetesa. Prva kurseva, uglavnom pripremljeni bez mesa ili na drugom čorba. Ovo cikle, rassolnik, kupus, grašak, i povrće, kao što je juha od rajčice.

Kako jesti u dijabetesu

Dijabetička broj hrane 9 uključuje nemasno meso i perad - piletina, konjskog mesa, govedina, zec, puretina. Samo jednom u 7-8 dana, meso se može pržene, sve ostalo vremena da se jede u drugom obliku, na primjer, kuvano.

Video: Nutrition za dijabetes

Dijeta № 9 pruža za pripremu mora i rijeke riba u aspiku, kuhanim ili pečenim obliku (Pollock, šaran, smuđ, crvenperka, šaran). Meso treba da bude malo masnoće.

Ohrabreni korištenje tjestenina i žitarice - heljda, zobena kaša, "Herkules", proso, pripremaju takve jela, kao puding i kaša.

Video: Tabela dijabetes №9. Meni za tjedan i recepti dijeta obroka

U dijabetesa moraju nužno jesti nemasne mliječne proizvode: jogurt, kefir, sir, svježi sir, mlijeko.

Dijeta № 9 sadrži gotovo sve povrće i bilje - peršun, bundeva, paprika, paradajz, patlidžan, luk, kelj, list zelene salate, krastavac, mirođija i luk.

Pacijenti s dijabetesom mogu jesti u bilo kakvom jedno jaje dnevno, peciva treba u ishrani samo zamjene za šećer. Od masti dozvoljeno maslinovo ulje, suncokretovo ulje, laneno ulje u svom prirodnom obliku.

Dijabetička dijeta sadrži nezaslađene vrste bobičastog voća i voća - grejp, šljive, dunje, nar, jabuke, naranče, kruške, maline, limuna i ribizli. Ovi proizvodi koriste u bilo kom obliku i njihovo korištenje za pripremu kompota i jela.

Za početak dieta№ 9 sadrži - vinaigrettes, salate, povrće ili plodovi mora, neslan sir, zgusnut ribu i nemasno meso, sir, jaja i nemasni povrća kobasica.

čine izbornika

Ako su propisani dijeti broj 9, približna dnevnom meniju će izgledati ovako:

Video: Dijeta u dijabetes tipa 2

  • Opcija 1:

Doručak: povrća salata s suncokretovo ulje, riblja pašteta, aparat za piće.

Užina: čaša kefira.

Ručak: komad integralnog kruha, kupus juha, mali dio krompira, kuhano meso, jabuke.

Popodnevna užina: voće, čaša kvas, voća.

Večera: kuhano rijeka riba, kupus trunku, čaj sa zaslađivačem, krastavac i paradajz salatu.

Prije spavanja: kefir.

  • Opcija 2:

Doručak: "zobi" žitarica, proteina omlet, sok od paradajza.

Snack: Svježe voće, komad tamne čokolade.

Ručak: hash, dinstane zec meso, povrće pasta, žele.

Snack: Svježe kruške, krišku neslan sir.

Večera: salata, čorba glog, riba, parna kotleta.

Prije odlaska u krevet: acidophilus.

  • Opcija 3:

Doručak: nemasni sir, ribani sirovi mrkva s jabukom, čaj s mlijekom.

Užina: čaša kiselog mlijeka.

Ručak: pickle vegetarijanac punjene paprike, mršav kobasica, pirjano s zamjena za šećer.

Užina: berry mousse na sorbitol.

Večera: komad natopljen Herring, povrće ragu od patlidžana i krompira, sok od paradajza.

Prije odlaska u krevet: jogurt.

Mnogi ljudi misle da ishrana broj 9 - neukusno, neukusan, a ozbiljno ograničava cijele bivše dijete. U stvari, to nije, samo treba da se ukloni iz izbornika zasićenosti proizvodi i preparati, koji su beskorisni. Možda samo zbog ove dijete, otkrit ćete mnogo ukusna i zdrava jela, kao što su zgusnut ribe pod umak od ljekovitog bilja, plodovi mora salata, kupus keleraba sa bademima.

Udio u društvenim mrežama:

Povezani
Što je šećerna bolest tipa 1 i 2 (razlika i razlika)Što je šećerna bolest tipa 1 i 2 (razlika i razlika)
Norma u krvi natašte insulina. Učinak inzulina i metoda za smanjenjeNorma u krvi natašte insulina. Učinak inzulina i metoda za smanjenje
Dijabetes tipa 1 i njene simptomeDijabetes tipa 1 i njene simptome
Hrana u dijabetesu: kako jesti ispravno i da možete jestiHrana u dijabetesu: kako jesti ispravno i da možete jesti
Uzroci dijabetesa prvog i drugog tipaUzroci dijabetesa prvog i drugog tipa
Dijeta za dijabetesDijeta za dijabetes
Tretman dijabetesa: dijeta, vježbanje, terapija lijekovimaTretman dijabetesa: dijeta, vježbanje, terapija lijekovima
Dijeta kod dijabetesa melitus tip 2Dijeta kod dijabetesa melitus tip 2
Sve o invalidnosti u diabetes mellitus tip 1 i 2Sve o invalidnosti u diabetes mellitus tip 1 i 2
Dijabetesa tipa 2 - What Is ItDijabetesa tipa 2 - What Is It
» » Kako jesti u dijabetesu
© 2018 bo.ottitres.ru