Da biste spriječili moždani udar

Video: Stroke: kako da ne propustite svojih prethodnika i da spriječi njegov razvoj

Video: Kako spriječiti moždani udar

Ako ste prešao sebe moždanog udara, oslanjaju na sudbinu i doktori. No obloge i čajeva neće pomoći bez lijekova. Stoga, moramo pokušati učiniti sve što je moguće spriječiti moždani udar.

Glavnih faktora rizika za moždani udar:

visokog pritiska (Rizik se povećava proporcionalno broju krvni pritisak) -
ateroskleroze-
kardiovaskularnih zabolevaniya-
produženi stres i nervozan perenapryazhenie-
nakon 50 godina života (stariji, to je veći rizik od razvoja ove bolesti) -
metaboličkih poremećaja protsessov-
endokrine bolesti (npr dijabetes mellitus) -
dugoročno uprave nekih lijekova (npr hormonalne kontracepcije ili antikoagulansi) -
fizička neaktivnost.
Stoga, borba da se bavi ovim ranama. Alkohol, pušenje, visok holesterol u krvi, Višak kilograma je također u velikoj mjeri pomogao aproksimacija moždanog udara. Dakle, pokušati eliminirati iz ishrane kafa, jak čaj, bolje piti čistu vodu, kontrolirati težinu i kolesterol, hodati, plivati, dobiti pozitivne emocije.
Općenito, dobra ishrana - osnova, bez koje ne prevenciju udar.

Video: Kako spriječiti moždani udar. 8 muškaraca zdravlje

Pravila su jednostavna:

• Optimalna stopa soli dnevno ne bi trebalo da prelazi 6g, također je potrebno kako bi se smanjila potrošnja prerađene hrane: konzervirane ribe i meso, kečap, kobasice i bilo koji drugi dimljeno meso.
• Budite sigurni da uđe u ishranu namirnice bogate magnezijumom, kalijumom i vlakana - svježe povrće, voće, integralne žitarice, nemasno meso i riba, morskih plodova.
• Pušenje treba izbjegavati u potpunosti, i čašu piva ili čašu suhog crnog vina je sasvim dobrodošao.

Video: Uzrok moždanog udara. Hod mozak.

Anti-hod:

- Jedite dnevno 50 grama gorke tamne čokolade.
- Uzmite par limuna i naranči, izrezati na kriške i mljeveno meso. Rezultirajući transfer cisterne u čašu kadu, dodajte 2 žlice meda i mali ubod cimet. Uzmi ovo mješavina 3 puta dnevno za 1 kašičica
- Uzmite jedan od gloga i valerijane, i napunite votka sedam komada. Insistirati 2 tjedna na tamnom mjestu, napetost i uzeti 20 kapi dnevno sa ili bez hrane.
- 1/2 šolje šipak i 10 g elecampane korijen sipajte u litar punjenje lonac 5 s kipućom vodom i kuvajte na laganoj vatri 3 h. Zatim dodajte 20 g kantariona origano i 1 g crnog čaja kukova i korijenje. Krčka još sat vremena. Ohladi i piti čaj u bilo koje vrijeme i bez ograničenja. napitak ponovo polovnih bilja.
- A pola litre jar potpuno popuniti cvijeće ili voće divljeg kestena i napunite do vrha s votkom. Insistiraju 14 dana na tamnom mjestu, soja i prelijte rezultat liker u posudu tamnih stekla.Prinimayte 2 puta dnevno (ujutro i navečer) za 30 kapi, prethodno rastvoren u malo vode ili čaja.
- piti infuziju Kombucha pola šolje 3-5 puta na dan
- Dodaj u čaj ili bilo pića svježeg korijena đumbira
- muškatni oraščić u prahu čekanje u ustima nekoliko minuta, a onda progutati, stisnuo hladne prokuvane vode.
- Bedtime sahraniti u svaki za nos prolaz 2 kapi mumie vodenoj otopini.
- Uzmite jednake količine meda, limuna i belog luka. Limun (ravno iz kore) oguljene luk i zaljubljen u blenderu. Rezultirajući sredstva se čuvaju u frižideru i uzimati svakodnevno jedan kašičica.
Izvor: Special Issue "Kako biti zdrav"