Smeh - sredstvo za jačanje imuniteta
Video: Folk lijek za podizanje imuniteta
Izraz "smijeh terapija" (tretman smijeh) čvrsto uspostavljen zajedno sa uslovima koji označava druge nekonvencionalne metode liječenja. Činjenica da su ljudi uma optimizam, manje pate i brže oporave, uočeno je još u antičko doba. Koristi od smijeha spomenuo u svojim raspravama, mnogi veliki umovi Aristotela i Firdusi, Sigmund Freud i William Shakespeare. Ali, ako ste imali o ljekovitim svojstvima smijeha ljudi pogađate, na osnovu životnog iskustva, ali sada ima naučno objašnjenje.
Smeh aspekta fiziologije
Tu je zasebna nauka "gelotologiya", ispituje utjecaj smijeha na tijelo smeje.
Smijeh je univerzalni u smislu da to pomaže da se oporavi od najviše razne bolesti. Ovo svestranost je zbog činjenice da je smeh utiče na ključni faktor u lečenju - ljudski imunološki sistem. Kalifornijski naučnici održan je iskustvo, potvrdio: nivo kortizola i test adrenalin nakon gledanja smiješno film ispostavilo da je znatno niži nego što je bio prije gledanja filma. Ovo pokazuje pad nivoa stresa koji stimulira imuni sistem.
Drugim riječima, ako je produženo stresa inhibira imuni sistem, da smijeh utječe na to pozitivno. Osim toga, smijeh se može smatrati kao vrlo efikasan gimnastike, jer u smijeh 80 mišićne grupe uključene. Ovo je korisno za probavni, respiratorni i kardiovaskularnih sistema. Tokom smeh također je smanjen nivo holesterola i šećera u krvi. Zbog bolje cirkulacije krvi uskoro prolazi umor, a neki glavobolja, normalizuje krvni pritisak.
U očekivanju smijeha
Čak je i očekivanje smijeha je dobro za ljudsko stanje. Također je potvrdio i iskustvo - poređenjem vrijednosti parametara krvi hormona kod ljudi, radujem se gledanje zabavan film, sa onim ljudima iz kontrolne grupe, koji nije očekivao takav stav. Ovo otkriće može imati koristi porodicu. Da biste to učinili unaprijed svjesno slaviti događaja koji može zadovoljiti. Takvi događaji mogu biti predstojeći koncert ili samo zabava TV emisije, očekivani sastanak s prijateljima ili omiljeni obiteljski odmor. Važno je da budemo svjesni toga unaprijed i tune u pozitivan.
smehoterapii Metode za poboljšanje imuniteta
Kao smehoterapii metode za imunitet može poslužiti različite tehnike čini ljude veseli smeh:
- viceve ili samo smiješno priča,
- gledanje komedije,
- Slušajući veseo,
- zarazan smijeh.
To je korisno da se smejem, gledajući smiješno lica u ogledalu, a od uobičajenih golicave. Bolnice sve više tražio medicinsku klovnovi, posebno u pedijatrijskim odjelima. U Indiji, doktori naučiti pacijenata joge smijeha smeh često, lako, neobavezno.
Video: Proizvodi koji povećavaju imunitet
Najpristupačniji i ugodna rekreacija
Pa, ako je ono što zadovoljava ili Amuses, to je pred mojim očima: kuća je uvijek moguće pronaći odgovarajući mjesto za objesiti slike ili smiješno izreke. Posebno vrijedan mogu doprinos u ovom slučaju djeca, jer oni smijati mnogo više nego odrasli. I odlazak na put, dobro da se smiješno knjigu ili zapis. Pa, stav prema vama, voljene osobe, takođe, ne bi trebalo biti previše ozbiljan, ponekad vrlo korisno da se ne plaše da izgleda smiješno i učestvuju u smiješno zabava. Da, i samo-ironije, takođe, to je vrlo zgodno.
- Kako da vratite imuni sistem - nekoliko jednostavnih preporuka
- Kako odrediti trudnoće folk pravnih lijekova u ranoj fazi?
- Napomena koji žele da poboljšaju svoje zdravlje: informacije o tome kako za jačanje imuniteta
- Kako smanjiti pritisak u hipertenzije kod kuće
- Neobična opcija za poklone za vjenčanje sa svojim rukama: da će se par se dugo vremena?
- Kako povećati pokretljivost spermatozoida?
- "Dobro zdravlje!", Ili kako pozdraviti svoje najmilije
- Zbog onoga što se dešava angioedema i kako tretirati
- Kako vratiti imunitet narodne lekove?
- Kako tretirati mokrenje u odraslih žena?
- Sve što trebate znati o kortizola
- Sve o pijavica, pitanja i odgovori
- Posljedice sunce flash na ljudski organizam
- Dijete često štucanje: Da li je to normalna pojava
- Uticaj parazita na ljudski organizam
- Norma kortizola kod žena i muškaraca
- Dijabetes mellitus
- A jasno um i čelične živce: efikasnih tretmana za histeriju
- O opasnostima 3D filmova
- Otvaranje: sms lišen studenata sna
- Zakoni nasljeđivanja po krvnim grupama i Rh faktor