Goji bobice: Koliko dnevno da se biti zdrav?

Video: kako da se goji bobica za mršavljenje i koliko puta dnevno

Kako se ne bi štetno za tijelo, ne može biti nešto za jelo bezumno, misleći da više je bolje. Prekomjerne količine mogu izazvati povrede sebe, čak i ako je vrlo korisno goji bobice. Koliko dnevno ih koristi?

Ove bobice su popularne u suhim obliku, jedu tek tako, iz njih pripremiti pića, oni je također dodao da drugim jelima kao začin. Najpopularniji način za korištenje - kuhanje kompota, čajeva i koktela. Ovo nije samo vrlo ukusna, ali i izuzetno koristan. Normalno dnevni stopa se kreće između 15 i 45 grama dnevno, je odgovor na pitanje "Goji bobice kao dan da ih jesti? ". Usput, ne samo prosušenih bobica su ukusna, vrlo popularan i sok od njih.

Video: goji bobice kao dan

Konvencionalni prosušenih bobica su uspješno koristi kao začin za raznovrsna jela, a to je važno znati, iako ukusna Goji kao svakodnevnu upotrebu. Bobice se nalaze u prilozima, mogu se pripremiti salate, daju "okus" umacima, pecite originalni slatkiša ili samo dodati da nered. Možete kuhati sa ovim bobicama i juhe. Ukratko, možete ih dodati gotovo bilo gdje.

Yorl Mindel, naučnik i ljekar, proveo je mnogo godina proučavajući ove jedinstvene bobica, otkrili da, iako koristan sve mnoge vrste bobica, a njihova je izbrojao 41, zatim superpoleznye svojstva naći samo u jednom. A najbolja stvar je da kupi voće direktno na Tibetu, domovini njihovog rasta. Međutim, mnogi li njihova moć specijalno za letenje? Danas, možete ih kupiti u azijskim zemljama, vođene ture, dostupne su u online trgovinama od kuće.

Video: Koliko puta dnevno da piju goji bobice

Vrlo koristan tinktura goji bobica. Koliko dnevno može biti potrebno i kako kuhati? Da biste to učinili potrebno 45 grama prosušenih bobica, Kinezi i dalje treba 45 stupnjeva votka, pola litre. Bobice sipati ovaj Vodka i zaboraviti o njima za nedelju dana. Kada je liker je spreman, a zatim 10 mililitara treba uzeti ujutro i iste večeri. Ovaj lijek stimulira proizvodnju crvenih krvnih zrnaca, pomaže u borbi protiv anemije, smanjuje nivo šećera u krvi, što je posebno važno za dijabetičare.

Za zdravlje i dalje dobro i zlo u tijelo nije, treba shvatiti da je utjecaj je vrlo jak na goji bobice. Koliko dnevno jesti, kako ne bi štetno? Nema više dnevnica.