Kako povećati imunitet djeteta - preporuke i upozorenja

U početku predlažem da se nosi sa konceptom "oslabljenog imunološkog sistema." U tom slučaju, možemo reći da je imuni odgovor je stvarno oslabljena?

Odredite status imuni odgovor djeteta

Prvi i osnovni simptom - česte prehlade. Ako je dijete bolesno s akutnim respiratornim infekcijama češće od pet puta godišnje, možemo pretpostaviti da je njegov imuni sistem oslabljen. Ako mrvice donosi hladno 3-4 puta godišnje - to je sasvim normalno.

Još jedan važan znak slabljenja odbrane tela biće prirode bolesti - bez grijanja, ove sedmice tijelo nije u stanju da se nosi sa bolešću, i to postaje tromo. Dijete treba bolje da se što je odmah bolestan ponovo pada.

Također obratite pažnju na sljedeće značajke: limfni čvorovi su uvećani, ali su meke i bezbolno. Na koži se često pojavljuju pustularne bolest nije neuobičajeno, i gljivičnih infekcija. dysbiosis dijete u razvoju, koja se manifestira u suprotnosti sa crijeva.

Na kraju, siguran znak kvara imunog sistema će biti alergijsku reakciju. Možda za nekoga danas i ova izjava može izgledati čudno, ali dijete može i treba da raste, a ne znajući šta alergije. Vi ćete biti u mogućnosti da se to ostvari ili ne - to je drugo pitanje.

Kako povećati imunitet djeteta - mjere sigurnosti

Da li vaše dijete potrebnu količinu fizičke aktivnosti? Provodite dovoljno vremena na otvorenom? Kako se obući svoju bebu? Da li postoje kaljenje događajima? Koja je dijeta, ostatak, spavati? Da li je dijete pod stresom (što je moguće u bilo kojoj dobi)?

Od tada, pa da počnemo. Mislim da nema potrebe da se otvori svaku stavku u detalje. Što više vremena dijete provede u aktivnom igrama - to bolje, duže hodate na svježem zraku (traka u blizini zauzet autoceste - ne računaju) - to bolje. Ne bi trebalo da kršiocima djeteta u stotinu odezhek. Nosite ga kako da se obuče (izuzetak - ako je beba u kolicima).

Da je prije kaljenje, ne preporučujemo vam da poslati malog sina ili kćer da spava na balkonu, ali zrak kupke i dalje potrebni. Također važan tretman vode - početi sa douches tjelesne temperature vode (ne samo - u rupi), postupno smanjiti temperaturu, ali voda ne smije biti hladno. Razumjeti efekt nije toliko temperature kao refleks učinak protoka vode na najveći organ čovjeka - njegovu kožu. I to utjecaj ima čak i vodu temperature ljudskog tijela. Voda je bolja od mnogih stručnjaka odgovoriti na pitanje kako poboljšati imunitet kod djece.

Sljedeće stavke su na dnevnom redu - hrana na određeno vrijeme (o prirodi moći raspravlja dolje), dovoljno sna i adekvatna mentalni stres. Škole ne postavlja sebi zadatak da obrađuju vašeg djeteta zdrav - oni samo treba da izvrši program, koji je "spustio" od strane Ministarstva obrazovanja. Vrlo često, opterećenje na djecu je previsoka, a patnja na taj način, uključujući i imunološki sistem.

Angažovati za pomoć narodne lekove

Jednom kad shvatite način dana, vrijeme je da se pomogne tijelu usmjerena utjecaj uz pomoć hrane i lijekova. Posljednje smo ostaviti u rezervi, ali prvo pokušati povećati imunitet djeteta narodnih lijekova.

Video: Kako ojačati vašeg djeteta imunitet Healthy Kids Tips | Vrhovi mlada majka

Šta treba da jedete? Dijeta treba biti bogata vitaminima, proteinima, elementi u tragovima i esencijalne masne kiseline biljnog i životinjskog porijekla. Budite sigurni da je hrana u organizmu djeteta mora doći i antioksidanata. Zanimljivo je da svi znaju o tome, bez izuzetka, ali i dalje nastavljaju da jedu krekere i čips!

Ponuda čipova zaboraviti zauvijek, i umjesto da se u ishrani više povrća i zelje - mrkva, kupus, paprika, peršun i drugih zelenih, cijela legija povrće bogato vitaminima A, C, E, B, makro i mikronutrijenata. Ovi proizvodi ne smetaju dodati orasi (bademi, lješnjaci, pistacija - ne slano, kao i obično). Nuts su bogate biljne masti i antioksidanse koji će se uspješno nositi sa solima teških metala i drugih štetočina u tijelu bebe.

Potrebna u ishrani treba da bude i životinjskih masti (maslac), dovoljno proteina. Ne zaboravite da žitarice (naime žitarice, a ne homogenizirane pahuljice - zob, pšenica, heljda), normalnom kruh napravljen od pšeničnog brašna, mliječne proizvode od mlijeka (sir, mlijeko), a ne jogurt od rekonstituiranog u prahu i palminog ulja.

Savjeti o ishrani može nastaviti, ali bilo je majka točno zna što da radi. Međutim, kao što je neko rekao velike, svi znaju kako se ponašati u ovaj ili onaj način situatsii- najteže - da izvrši ono što je potrebno.

Video: Kako ojačati imunološki sistem djece Moja porodica - Irina Kuzmina

Pomoć farmakologije na jačanje imuniteta

Ako se odlučite da se poboljša imuni sistem deteta bolje uz pomoć metoda farmakološke efekte, potrebno je da se obratite lekaru-imunolog, tako da ne krši zapovijed "ne čini zlo". Odrasli mogu piti sve što žele, i da izvode eksperimente na djecu - je rizičan posao. Međutim, i dalje možemo preporučiti neke grupe lijekova koji ne nose opasnost od djeteta.

Lekovi koji povećavaju imuni sistem kod djece, mogu se podijeliti u dvije grupe. Prvi - tzv adaptogeni. Najsjajniji predstavnik ove klase lijekova su ehinacee, ginseng, Rhodiola. Komponente koje se nalaze u kompozicijama stimulirati zaštitne snage organizma u cjelini, pružajući kompleks efekt.

U godinu dana starosti i ne razmišlja o tim pripremama! Nakon godinu dana - samo uz odobrenje doktora. A od školske dobi može ih sigurno koristiti. Skrećemo pažnju na činjenicu da su dostupni u obliku alkoholnih tinktura i tableta te droge. Mislim da znate koju opciju da izaberu za dijete.

Druga grupa lekova - to homeopatski imunomodulatori. Mnogi od njih, ali su trgovački nazivi ostavimo po strani. Važno je razumjeti da homeopatija droga i na biljnoj bazi - to je potpuno različite stvari. Što je bolje - teško je reći, ali homeopatija ima svoje prednosti: vrlo često homeopatskih lijekova se mogu koristiti u prvoj godini života, nuspojava i kontraindikacija nisu prisutni.

Što se tiče efikasnosti ovih grupa droge: klinički, koristeći naučne metode i dvostruko, placebo kontrolisane studije, to nije dokazano. Nemoguće je reći unaprijed, ovi lijekovi pomoći vašem djetetu ili ne.

A možda ćete jednostavno vjerovanje da su efikasne. Zatim brzo zaboraviti zadnji red i početi uzimanje imunomodulatori. Važno je, ne zaboravite o prvoj tački - kaljenje, dnevne rutine i fizička aktivnost mogu napraviti nešto što nije u vlasti bilo doktora ili farmaceutske kompanije.