Zašto držati mjesečni kalendar i kako se to radi?

Da bi mogli da izračunati mjesečni kalendar i redovno održavanje vrlo je važno da svaka djevojka i žena, od početka prvog menstrualnog perioda. Ovaj kalendar će omogućiti i devojku i ginekologa da vidi kompletnu sliku toka menstrualnog ciklusa, kao i da odgovori na niz drugih pitanja u vezi zdravlja žena.

Funkcije ženski kalendari

Žena Kalendar je vrlo važno, tako da je potrebno da ga vodi na svaku djevojku. To je potpuno nebitno, to je seksualno aktivna ili ne. Zašto je to tako važno? To je zbog funkcije koje vrši kalendar menstruacije. Ovdje su glavna:

1. On pruža informacije o zdravlju žena. Ako reproduktivni ili hormonalni sistem ima problem, to će utjecati na regularnost ciklusa. Ako žena ženska kalendara, svaki poremećaj u ciklusu će postati očigledan. Osim toga, pravilnosti i stabilnost ciklusa i ukazuje na stanje zdravlja u cjelini. Time utvrdio povrede ciklusa će omogućiti vremena za identifikaciju problema i uzrok neravnoteže u organizmu i poduzeti odgovarajuće akcije.
2. Pruža potrebne informacije kod ginekologa. Prijemu je bio kod ginekologa doktora uvijek pitao za datum zadnje menstruacije, i tako dalje. D. Žena mora znati odgovore na ova pitanja, kao rezultat ovog ginekološkog pregleda ovisi. Mjesečni kalendar uvelike olakšava ovaj zadatak, jer to nije uvijek moguće držati svi datumi na umu.
3. To vam omogućuje da opet ne ide kod doktora. Većina žena ne razumem ono što ide u svoje tijelo u svakoj fazi ciklusa. Međutim, ako žena ima mjesečni kalendari, mnoga pitanja u zbunjujuće situacije će nestati same od sebe, a žena ne mora da se kandiduje za odgovore na ginekologa. Na primjer, na 20. dan žena ciklusa je u mogućnosti da otkrije rublje mrlje krvi. Svakako uplašila nezavidnoj situaciji. U stvari, to se može dogoditi kada implantacije jajašca u zid materice. Ili, na primjer, ako žena doživljava bol u trbuhu ili obilne bilješke, ona se fokusira na datum u kalendaru da je poenta ovulacije, i tako dalje. D. mogu razumjeti

Ako žena vodi kalendara, danas ne može objasniti određene procese u organizmu.

psihološki aspekt

U ovom slučaju možemo govoriti o dva korisna funkcija koja nosi kalendar žena. Riječ je o psihološkom stanju žena.

Na primjer, ako žena ne obračunava mjesečno, to je u stalnom napetost čekanja za očekivanog datuma naredne menstruacije. Banalna zaboravnost može pretvoriti čak i neuroze, ako, po mišljenju žena, imala je kašnjenje (iako, u stvari, samo je napravila grešku sa datumom početka menstruacije). Ako se, međutim, izračunati mjesečni ciklus, možete izbjeći dodatni psihološki i emocionalni stres.

Još jedna stvar u vezi sa menstruacije, predmenstrualni sindrom zabrinutost. Ponekad postaje pravi izazov za one oko djevojke, i za sebe, previše. Ako je djevojka počinje brojanje razdoblja, to će joj pomoći:

• da shvati šta se dešava u njenom telu;
• pripremiti psihološki neugodan period;
• pratnja objasniti šta se dešava, i dobiti više odani i tolerantni povratne informacije;
• kontrolirati vaše raspoloženje, a ne da ga se na voljene.

Znajući o pojavi PMS, Žena može promijeniti vaš stil života, kao što je i pravilna ishrana u korist lakših proizvoda i odustajanje od čokolade, alkohola i pr.- prilagoditi njegu kože izbjeći hormonalne akne, i tako dalje. D. Sve ove aktivnosti, takođe, imaju pozitivan utjecaj na psihološko stanje žene.

Ženski kalendara i planirate da zatrudnite

Žena želi da uskoro ili potpuno zamisliti dijete protiv imaju djecu, ali za svaki od njih je vrlo važno da se izračuna mjesečni kalendar. U ovom slučaju, kalendar ima sljedeće funkcije:

1. Otkriva kašnjenja. Najčešće, žene su žene kalendara, identificirati vremena kašnjenja. Ovo je u direktnoj vezi sa definicijom moguće trudnoće. Ukazujući na kašnjenje, žena može uzeti test na trudnoću, napraviti ultrazvuk. Ako je trudnoća potvrđena, žena može uzeti odgovarajuće akcije u zavisnosti od željenog ovom trudnoću ili ne. Ako trudnoća nije potvrđena, to će biti vremena da se otkrije razlog kašnjenja i popraviti.
2. Ona pomaže izračunati plodni dani. Svaka žena koji su seksualno aktivni, morate znati kada je u pitanju dan ovulacije. Zašto je to tako važno? Ako žena planira bebu, ove informacije će joj reći šta će dana biti najpovoljniji za osmišljavanje bebu. Ne manje važno je ova informacija za one djevojke koje ne planiraju trudnoću - informacije o plodni dani ovulacije i omogućiti im da budu oprezni i izbjeći neželjene začeća.

Međutim, svaka djevojka ne želi da zatrudni, treba imati na umu samo da je zaštita plodni dani dovoljno. To je potrebno koristiti druge metode kontracepcije, jer čak iu tzv sigurne dana je sasvim moguće da zatrudni, iako su šanse za to su manji nego u ovulatornih periodu.

3. To vam omogućuje da odredite procijenjeni datum isporuke. Naravno, ovi obično uključeni ginekolog, ali ako je žena redovno kalendara, neće biti teško sebe i za nju učiniti. Postoji nekoliko opcija proračun, ali najjednostavniji - formula Negele od prvog dana posljednje menstruacije se oduzima 3 mjeseca i dodao 7 dana. Ovo će biti procijenjeni datum isporuke. Ali ova formula radi samo kada je žena ciklus je u prosjeku 28 dana, a odlikuje regularnosti. Ako žena ima ciklus traje duže od 28 dana, a zatim ovulacije javlja kasnije, tako rađanja i traje duže. Naprotiv, kraći ciklus, dijete može roditi nešto ranije izračunati datum. Nemojte zaboraviti o drugim faktorima koji također utječu na trajanje trudnoće.
4. To vam omogućuje da planirate pol bebe. Odmah treba napomenuti da je ovaj naučni metod nije dokazano. Ipak, budući roditelji, za koje dijete seks je važan, često koristi ovu metodu. Po pravilu, ako začeća došlo u sredini ciklusa, sin se rodio, ali ako je žena trudna za 1 - 2 dana prije ovulacije, a zatim obično rođena kćerka.

To je zbog činjenice da je spermu, muški kromosom nosača, više mobilnih i brzo se kreće na genitalnog trakta žena. Ali budući djevojke su manje mobilnosti, ali više izdržljivosti, tako da i dalje održiv u genitalnom traktu i do nekoliko dana.

Uloga kalendar sa nepravilnim ciklusom

Kalendari neophodan ako žena ima nepravilan ciklus. Za ove žene, problem je odrediti dan ovulacije. Međutim, postoji mnogo računala i telefona aplikacija koje pomažu da se automatski izračunati dana menstruacije, posebno, i dan ovulacije.

Kalendari i nezamjenjivi gdje je par nije začeća. Obično kada planirate trudnoću u parovima sve obavlja u roku od 12 mjeseci. Ali, ako je par seksa u neprikladno dana, to može biti razlog za nedostatak pozitivnog rezultata. Stoga, ako se dogodi neželjena trudnoća ne panici i pokrenuti da se obratite ginekologu. Problem može biti u tome da se par nije uzeo u obzir najpovoljniji dani za začeće. mjesečni kalendar će pomoći da se definiše ovih dana. Osim toga, treba svakodnevno za mjerenje bazalne temperature, da sprovede testove za ovulaciju. Sve to dodatno povećava šanse za trudnoću.

Proračun mjesečnih kalendara

Bilo koja djevojka pod silu kako bi izračunali svoj ciklus. Danas postoje dvije glavne opcije kako da računaju na mjesečnom kalendaru:

1. Uobičajene kalendarima. Ova metoda je korištena tokom poslednje generacije žena. U takvim kalendari obično označavaju početak menstruacije. U principu, metoda je prilično jednostavan, ali postoje nedostaci. Prvo, verzija papir može pogoršati, pokvasi, i tako dalje. D. Drugo, dan ovulacije žene će morati izračunati svoje, tako da je moguće i konfuzije.
2. Računarske tehnologije. Do danas, svet informacionih tehnologija je pojačala daleko naprijed. Postoji mnogo aplikacija za pametne telefone ili kompjuterske programe koji se automatski izračunavaju i datum početka sljedećeg mjeseca, a na dan ovulacije, i povoljan za začeće dana. Osim toga, aplikacija telefona i nju podsjetiti približavanja menstruacije i potreba da se baci u torbici jastučiće ili tamponi, a pristup plodnog prozora i tako dalje.

Druga metoda je svakako mnogo jednostavnije, ali je pogodna samo za one djevojke koje koje danas su "prijatelji" sa kompjuterima ili su napredni telefoni, a pravilo nego izuzetak.

funkcije naselja

Prvo moramo definirati terminologiju koja će biti od koristi u obračun. Praksa pokazuje da mnoge žene su zbunjeni čak i takva stvar kao "menstrualni ciklus" i "trajanje menstruacije."

Menstrualnog ciklusa - što je vremenski period od prvog dana jedne menstruacije do prvog dana iduće. A trajanje menstruacije sebe - to je period u kojem djevojka krvari (obično kreće se u rasponu od 3 dana u tjednu).

Menstrualnog ciklusa se konvencionalno podijeljena u dva perioda - prijateljski i siguran za začeće dana. Ako žena ima redovne menstrualnog ciklusa, koristeći kalendara, može izračunati ovulacije i plodnog prozora.

Ovulacija je trenutak oslobađanja jaje iz folikula. To je dan ovulacije je najpovoljniji položaj za planiranje trudnoće. Osim toga, tu je zdrava žena i plodno prozor, postoji nekoliko dana u mjesecu, što također povećava mogućnost začeća.

Dakle, kako se računa na kalendarski mjesec?

Da sprovede ovaj proračun, morate znati prvog dana posljednje menstruacije, a prosječno trajanje ciklusa. Ovo ne samo da će odrediti datum naredne menstruacije, ali i da se izračuna dan ovulacije. Ako Žena koristi kompjuter aplikacija, program će tražiti i trajanje same menstruacije.

Prosječno trajanje menstrualnog ciklusa je 25 do 35 dana, smatra se da je idealno trajanje od 28 do 30 dana. Ako je kraće ili duže od ovih parametara ciklusa, to je odstupanje od norme i zahtijeva medicinsku intervenciju.

metoda kalendar uključuje izračunavanje stabilan ovulacije ciklus. Tipično, jaje ostavlja folikul sredinom menstrualnog ciklusa. Da bi se izračunao dan, morate znati prvog dana pretposljednji i prošlog mjeseca. U idealnom slučaju, želite znati trajanje posljednje 4 - 6 menstrualnih ciklusa. Onda, treba imati u vidu ciklusa sa najkraćim i najduži.

Najkraćeg ciklusa potrebno je oduzeti 18, a od najduže - 11. To će imati dva broja, koji predstavljaju razdoblje u kojem je vjerojatnost začeća će biti najviši. Ali žene treba da shvate da ova metoda daje veoma približne rezultate. To je zbog činjenice da većina žena ciklus još uvijek nije kao stalna i stabilna. Stoga, za više pouzdanih informacija je najbolje koristiti metode mjerenja bazalne tjelesne temperature, test trake, a da se dobije najviše pouzdanih podataka - ultrazvučnom metodom.