Kako možete odrediti kada početi mjesečno?

Postavlja se pitanje kako bi se odredilo kada početi menstruaciju uzbuđuje gotovo svaki predstavnik ljepšeg spola, što je u fertilnoj dobi.

Počevši od prvog perioda (na naučnoj medicinski jezik se zove menstruacija), a prije početka menopauze, menstrualni ciklus igra važnu ulogu u životu svake žene. Shodno raspored mjesečnih krvarenja žena će morati koordinirati kako najmanji i najvažnijih događaja u njihovim životima.

Poznavanje vremena dolaska menstruacije je potrebno i kada se planira odmor, a pri određivanju vremena snimanja kod doktora, čak i po pitanju izbora odjeće na bilo predstojećeg događaja donosi svoje raspored prilagođavanja menstrualnog ciklusa.

Ali što je najvažnije - to je, naravno, pitanje planiraju trudnoću, ili, obrnuto, sprečavanje neželjene koncepcije, za koje je bitno poznavanje rokovima menstrualnog ciklusa.

Ono što je mjesečni ciklus?

U idealnom slučaju, mjesečni ciklus kod žena traje jedan lunarni mjesec (28 dana), ali je trajanje ciklusa 25-32 kalendarskih dana se također smatra normalnim.

Glavna stvar koja je bila redovna menstrualnog ciklusa, što je važan pokazatelj zdravlja ženskog reproduktivnog sistema, inače ne možemo govoriti o tim ili drugih odstupanja, kao i potrebu da se žali ginekologu.

Menstrualnog ciklusa se sastoji od nekoliko faza, zamjena jedna drugoj, a imaju za cilj pripremu žensko tijelo za začeće i rađanje.

Prvi dan ciklusa poklapa s početkom menstruacije, počinje prva faza, koja traje u prosjeku 5-7 dana.

U prvoj fazi ciklusa u krvi se smanjuje sadržaj ženskog hormona progesterona, čime počinje umire endometrija ćelije oblažu unutrašnje površine materice, i uklanjanje mrtvog tkiva kroz cervikalni kanal zajedno sa protok krvi.

U prvoj fazi ciklusa počinje u jajnika folikula sazrijevanja, koji se sastoji od jaja i povećava koncentracija estrogena u krvi.

Druga faza počinje u 5-7 dan ciklusa kada menstruacije prestaje, i traje u prosjeku 14-16 dana ciklusa. U ovom trenutku, sazrijevanje folikula i jaje, a možda postoji mali transparentni sluz sekret iz vagine.

Na kraju ove faze, postoji naglog povećanja koncentracije estrogena hormona u krvi, koji se javlja pod uticajem rupture folikula i oslobađanje jaje u jajovod gdje oplodnje može doći do njega. Proces ulaska u zrele jaje se naziva ovulacija.

Treća faza ciklusa počinje od vremena ovulacije i trajao oko 23-25 ​​dana ciklusa. U ovom trenutku, ostaci rupture folikul pretvara se u corpus luteum, promoviše razvoj progesterona - hormona koji treba da reguliše procese, ako dođe do trudnoće.

Ako nije došlo do oplodnje, a zatim 23-25 ​​dana prije početka menstruacije održava četvrtu fazu ciklusa. U ovom trenutku, smanjenje koncentracije progesterona, jer trudnoća nije došlo, a počinje proces odumiranja endometrija sloja.

Nakon ovog dolazi novi menstrualnog ciklusa, sve gore navedene procesi ponavljaju se u istom redoslijedu.

Izračunavanje datuma sljedećeg mjeseca

Kao što je već spomenuto, vremenskim periodima treba početi, to je važno znati svaki djevojka ili žena.

Po pravilu, većina ljepšeg spola vodi kalendar menstruacije, koji ukazuje na vrijeme početka ciklusa i njegovo trajanje. Prikupljenih informacija omogućava da kontrolišu proces funkcioniranja reproduktivnog sistema, ako je potrebno, oni će vam pomoći sa svojim lekarom da pravih zaključaka u slučaju bilo kakve abnormalnosti ili ne napraviti grešku u pogledu obavljanja određenih procedura.

O potrebi da se izvrši takav kalendar za raspoređivanje mogućnosti različitih događaja čak i vrijedi govoriti.

Ako iz nekog razloga, ovaj kalendar još uvijek nije izvršena, mora se ukloniti bez greške.

Zahvaljujući maraka u ovoj kalendarskoj, možete lako izračunati dužinu menstrualnog ciklusa i znati kada će početi prošlog mjeseca, uzimajući u obzir prosječno trajanje ciklusa, kako bi se utvrdilo kada će sljedeći doći.

Ova metoda određivanja datuma narednog mjeseca, možda najviše jednostavan i brz.

Izračunavanje promjena bazalne tjelesne temperature

U tom slučaju, ako je kalendar menstrualnog ciklusa se ne obavljaju, ili iz nekog razloga, vrijeme ciklusa je radikalno drugačiji put od vremena (što je, naravno, je razlog za traženje medicinske pomoći) ili djevojka jednostavno je tek nedavno počela mjesečno i da je još uvijek nije identificirana vaše individualne raspored, čak iu ovim slučajevima može biti prilično pouzdano predvidjeti datum dolaska menstruacije.

To se može učiniti kroz praćenje promjena u bazalne tjelesne temperature.

Ranije, u detaljnom pregledu menstrualnog faza ciklusa napomenuti da neposredno pred javlja ovulacije u krvi naglog povećanja koncentracije hormona estrogena. To je praćeno povećanjem bazalne temperature 0,5-0,7 ° C. Svaki dan koji neposredno mjerenje temperature nakon buđenja i gledanja grafikonu promijeniti, možete vrlo precizno odrediti početak ovulacije.

Za mjerenje bazalne tjelesne temperature je poželjno da imaju posebnu individualne termometar i čuvajte ga negdje u blizini kreveta, na primjer, u ladici noćni ormarić. Mjerenja poželjno da se svakog jutra obavljaju istovremeno uvođenjem termometra u rektum leži na boku za 7-10 minuta.

Tipično, bazalni temperatura je u rasponu 36,4-36,6 ° C, a samo na dan ovulacije, dostiže svoj učinak 37,1-37,5 ° C, na ovom nivou temperature može trajati nekoliko dana.

Odrediti dan ovulacije, može se dodati 14-16 dana i dovoljno precizne informacije o tome kada će doći sljedećeg mjeseca.

Poznavanje datum ovulacije je također važno pri planiranju trudnoće kako bi se utvrdilo najpovoljnije dana za oplodnju.

Ako se tijekom cijele ciklusa nisu primijećeni promjene u bazalne tjelesne temperature, što znači da je ovulacija u tom periodu nije došlo.

gore opisane metoda za određivanje datuma ovulacije mjerenjem bazalne tjelesne temperature je, tu je više moderan i praktičan način - specijalni testovi za ovulaciju, koja se može kupiti u apoteci.

Treba napomenuti da je mjerenje bazalne temperature kako bi se utvrdilo je skok temperatura je moguće samo ako žena ne uzme hormonalne pripreme i tokom merenja nije imala opšte povećanje tjelesne temperature zbog bolesti. U suprotnom, rezultati mjerenja ne pokazuju pouzdanu sliku.

Definicija blagostanja

Drugi način kako bi se utvrdilo što će uskoro početi menstruacija je da obratite pažnju na senzacije u predmenstrualnog dana. Kombinacija ovih senzacija čak ima svoje ime - na predmenstrualni sindrom (PMS).

Svaka djevojka ili žena, ova osećanja čisto pojedinca, oni mogu mijenjati tokom vremena.

Po pravilu, među simptome nadolazeće menstruacije komentar:

• povećana osjetljivost dojke;
• kenjam bol u trbuhu;
• glavobolja;
• sluz iscedak iz vagine;
• mučnina;
• vrtoglavica;
• slabost;
• razdražljivost;
• pospanost;
• pogoršanje raspoloženja;
• umor, itd

Ovi simptomi ne dozvoljavaju menstruacija uhvatiti Žena ili žene iznenadio, mjesečno rijetko početi bez ikakvih prekursora.

Važno je znati da je često na početku trudnoće odlikuje potpuno isti senzacije, koji su za vrijeme PMS-a.