Ono što je bazalni temperaturu i kako mjeriti

Jedan od pokazatelja koji odražavaju zdravlje žena i različite dijelove ciklus menstruacija je bazalni temperature. Također je neraskidivo povezana s promjenama u koncentracijama hormona u krvi. Ne miješajte ga sa pokazateljima pokazuju ukupne fizičke kondicije, koja se obično pregledava od strane prehlade i infekcije. Bazalnu temperaturu, ako se pravilno mjeri, otkriva povoljan dana za začeće i vremena kada ne možete biti strah od trudnoće, kao i mnoge druge nijanse.

Fiziologija bazalne tjelesne temperature

Menstrualnog ciklusa se sastoji od tri faze:

• Folikularna, kada je pluralitet razvoja jajnika ćelije izdvaja dominantna;
• ovulatornih, tokom kojeg je jaje sazrijevanja;
• Lutein kada se ne oplođene jajne prolazi kroz obrnuti razvoj, a gornji sloj je protjeran sluznice maternice.

Ovaj složen proces nije moguć bez promjene u krvi hormoni. Ali definirati tome menstrualnog fazi ciklusa samo analizom. Učinite to nekoliko puta mjesečno je nerealno, i nema potrebe. Jer postoji bazalne indikator temperature, koji se lako mjeriti svake žene. On je neizbježno mijenja u svakoj fazi ciklusa. Potrebno je samo da zna šta bi trebalo da bude bazalne temperature prije i za vrijeme menstruacije. To će morati provjeriti svaki dan u različitim fazama menstrualnog ciklusa.

Kako precizno mjerenje bazalne temperature

Nemojte se oslanjati na mjerenjima pod stresom, ozbiljan fizičke vježbe. Ovi uslovi ubrzati metabolizam, dakle, povećati temperaturu. Utiče i na nedavne konzumiranje hrane, posebno upalnih bolesti. hormonske kontraceptiva Potiskuje ovulacije, bazalna temperatura tijela tako da se vrijednosti u ovim okolnostima previše neinformativan. Upotreba drugih lijekova, kreće u drugu zonu klime, takođe, može iskriviti. Da biste dobili točne bazalne temperature neprihvatljivo alkohol za 6 sati ili manje prije mjerenja, kao i vaginalni ili analni odnos u istom vremenskom intervalu.

Postoje brzo pravila o tome kako mjeriti bazalnu temperaturu. Njihov nastup zavisi od tačnosti indeksa. I lažno zanemarivanje svoje vrijednosti, dakle, sam proces je besmislena.

U nedostatku ovih prepreka bazalne temperature mjereno bilo prihvatljivo termometar: živa ili elektronski. Neka bude oralno, vaginalno ili rektalno. Za točnost je važno mjeriti mjesto je stalno kroz čitav ciklus. Najprecizniji temperatura mjera bazalni tijelo se uzeti u obzir prilikom rektalni pregled. Mjerenje vremena od 3 ili 5 minuta. Termometar treba da bude čista i uvijek istog tipa. Korištenje elektronskih danas, a sutra živa termometra može narušiti sliku.

Ispravna temperatura se mjeri rektalno, od početka ciklusa, u jutarnjim satima u istom sati kada tijelo još nije dobio svoj dio dnevnog opterećenja. Sin to treba nastaviti najmanje 4 sata. Mjerenja potrebno svakodnevno kako bi dobili potpunu informaciju o tome što se događa u tijelu. Tanji kraj termometar umetnut u anus ili vaginu za nekoliko centimetara. U toku postupka treba mirno ležati, opustiti, i trudeći se da ne kreću.

na dnevne analize izvući krive zasnovan. U svesku nacrtati koordinatni sistem, gdje je vertikalna linija treba da odgovaraju izmjerene vrijednosti na termometar, i horizontalne - datumi ciklusa. Na raskrsnici vrijednosti postaje tačka. Na grafikonu je pripremio kombinujući sve oznake su za cijeli menstrualni ciklus, zajedno.

Norma učinak na različite dane ciklusa

Folikularne faze menstrualnog ciklusa, što je, odmah nakon menstruacije, uz povećanje sadržaja estrogena u krvi. On pravi je temperatura obično nije više od 36,7 stupnjeva i ne niži od 36.2. To je norma u odsustvu oplodnje.

Jedan dan prije ovulacija, bazalni temperatura je blago smanjena. Na dan oocita sazrijevanja to raste za oko 0,5 stupnjeva i je 36,7-37,2. To je zbog sve većeg broja hormona koji pripremaju tijelo za konsolidaciju embrija u zid maternice. Ako koncepcija ne dogodi, bazalne temperature će biti u propisanim granicama.

Neposredno prije menstruacije je oko 37 stepeni. Do tog vremena je jaje više nije pogodan za oplodnju, visoke temperature nije potrebno, tako prirodno njen pad. Tipično, ovo dogodi za 1-3 dana prije menstruacije. Neki lik tokom menstruacije traje do 36,9 stupnjeva ili je došao do 37. Onda opet dolazi folikularne faze, a samim tim i dalje snižavanje bazalne tjelesne temperature.

Kada je potrebno znati bazalne temperature

To može otkriti da li je kontrolna lampica u toku nekoliko mjeseci. Neophodno je da napuste kontracepcijske pilule i intrauterini uložak. Siguran seks je dozvoljen samo uz korištenje metoda barijera kontracepcije.

Najčešći razlog za gledanje ovog pokazatelja je potreba da se razjasni "plodna prozora" ako želite da biste dobili trudna. Određivanje bazalne temperature je također potrebna u sljedećim slučajevima:

• osumnjičen endometritisa, ako su u prošlosti bili teški rođenja, dodaci upale, pobačaj, abortus;
• Sve vrste upala reproduktivnih organa;
• Progesteron nedostatak i povezanih problema s koncepcijom;
• Neplodnost iz nepoznatih razloga;
• Za izračunavanje mogućeg perioda menstruacije;
• Da bi se utvrdila "sigurne" dane u nedostatku drugih mogućnosti kako bi se izbjegla neželjena trudnoća.

Što znači abnormalnost bazalne tjelesne temperature

Čak iu zdravih žena prije menstruacije, ova brojka je ponekad razlikuje od normalnih vrijednosti, iako nije primijetio temperatura skače u drugom dijelu ciklusa. Ovo može biti rezultat jaje u ovom ciklusu nije zrela. Takvi ne ukazuje na neplodnost se događa na maksimalno 3 puta godišnje za mnoge.

Znajući koliko dana prije temperatura menstruacije bazalni pada, žena je iznenađen kada sazna da je ona porasla na 37,4 stupnjeva, ali nije došlo do trudnoće. Takva situacija može signalizirati potcijenjena količinu estrogena u tijelu. To znači da morate požuriti kod ginekologa i da počnu da ispravi situaciju. U suprotnom, možete zaboraviti na mogućnost dobivanja trudna.

Kako čitati grafikon bazalne tjelesne temperature

Kriva izgrađena u skladu s vrijednostima indikatora potrebnih za otkrivanje ovulacije, što je granica između dvije faze menstrualnog ciklusa. Normalno, nakon spuštanja brojevi u sredini bi trebalo rasti. Ovo je vrijeme zrenja jajeta, po pravilu, na 14. dan menstrualnog ciklusa. Dakle, najbolji dani zamisliti - to je to, kao i tri pred njim, to jest, 11, 12 i 13.

Trajanje prve faze može se razlikovati, a sve što je učinjeno nakon ovulacije, treba da bude u istom vremenskom okviru. Na grafikonu bazalne tjelesne temperature pokazuje da, kao odnos, npr, 15:14, 14:14, 13:14, itd Ako je drugi segment je manje od 10 dana, to je razlog da idem kod ginekologa.
Temperaturna razlika između perioda prije i poslije ovulacije manji od 0,4 stepena je razlog za nivo hormona treba provjeriti. Također je jasno vidljivo u grafikonu. Ponekad ta razlika je pojedinac norma performanse uz dovoljno hormona.
Bazalne temperature je veća od normalne u toku od 18 dana ili više, u kombinaciji sa mrlja može biti znak trudnoće od njegovog odbijanja. Tokom menstruacije, ova brojka ne povećava.

Ako se posmatra prvoj fazi ciklusa, i.e. u početnom segmentu skoka krive temperature za 1 dan, to nije razlog za paniku. To se događa pod utjecajem vanjskih okolnosti.

Mnogi smatraju zastarjelim i previše problematičan, ova metoda posmatranja. U međuvremenu, mjerenje bazalne temperature, za razliku od uobičajenih, u stanju da pruži informacije o zdravlju žena, što je nepristupačan za druge metode istraživanja. Zaista, u ovom slučaju, tijelo se vidi u dinamici. Moguće je odrediti ne samo dobre dane za začeće, njegov bijeg, ali mnoge bolesti koje su bez simptoma i ne pojavljuje se u laboratorijskim i ultrazvuk metoda. Bazalne kriva tjelesne temperature pruža korisne informacije specijalista i sama žena.