Dozvoljena hrana za pacijente sa dijabetesom (tabela)

Svi koji su se susreli sa dijabetesom, doživotnom potrebu da uravnoteženog kalorija i šećera sadržaj hrane. Također morate znati proizvode koji može dramatično poboljšati razine šećera u krvi. Za udobnost, postoje posebne tablice koje omogućavaju da se krećete u onome što je dozvoljeno a šta je kontraindicirana. Korištenje mnogih biljaka, po doktorima, u stanju da smanji razinu glukoze, dok obogaćuju dijabetes vitamin sto pacijenta.

Šećerna bolest se javlja zbog različitih razloga, ali to dovodi do toga da je ljudski organizam stalno osjeća potrebu za inzulinom. Posebna pankreasa hormon je odgovoran za apsorpciju glukoze u krvi. Hormonalna neravnoteža može promijeniti ukupni metabolizam u organizmu dovode do pretilosti i šećera u krvi nivoa.

Video: Doručak dijabetesa. opcije doručak za dijabetičare

Na listi dozvoljenih hrane

Nakon što je čuo dijagnozu, mnogi prvo pada na pamet da će morati lišiti sebe velikog broja namirnica. U stvari, samo treba znati koju hranu su dobri i javnost bi se trebalo ograničiti.

dijabetes moć nužno orijentirana na potrošnju hrane kojoj je prosječna glikemijskog indeksa ili nizak.

Dakle, proizvodi ovlašteni za dijabetes uključuju:

• raženi kruh;
• U ishrani meso, kao što su zec, losa, Turske;
• Povrće, osim krumpira;
• jaja;
• Nemasni vrsta riba;
• zelje;
• Voće, osim visoke kalorija.

sto

Video: dijabetes zabranjeno hranu

Radi lakšeg skladištenja i upotrebe u svakodnevnom informacije o tome koji proizvodi ne mogu se koristiti tokom dijagnozu "dijabetes", poseban stol. Ako ste u nedoumici, uvijek se obratite lekaru. Uostalom, sastav mnogih proizvoda je nepoznata prirode. Ovisno o nacionalnosti liste može promijeniti, t. To. Neki proizvodi su specifične za određene zemlje.

doktora mišljenje

Savjeti i trikovi

1. Budite sigurni da se u svakodnevnoj prehrani zelenila: zelena salata, spanać i šparoga.
2. Možete koristiti bezalkoholnih pića koje ne sadrže šećer, pripremljen samostalno.
3. Da se snizi nivo šećera je korisno jesti 50-100 grama dnevno lomljenog sjemenke lana, i pije cikorije.
4. Dobre osobine za dijabetičare imaju susama, sjemenke bundeve ili suncokreta.
5. Budite sigurni da pokuša da jedu koliko voća: lubenice, ogrozd, šljive, jagode, ribizle.
6. Malo ugljenih hidrata ne znači odsustvo visokokalorična namirnica. Dakle, to je korisno da dodate u jelo orasi, pinjoli, lješnjaci, kikiriki, bademi.