Meni u dijabetesu nedelju dana: hrana i recepti

Dijabetes, bez obzira na vrstu, zahtijeva strogo pridržavanje dijeti. Jedan od načina ispravljanja stanja pacijenata sa dijabetesom je dijeta. Da je hrana bila raznolika, ali u isto vrijeme korisno za dijabetičar, možete se osloniti na gotove izbornika. Osnovni recepti će pomoći da se pojednostaviti zadatak pronalaženja korisnih i bezopasne hrane. Uzorak izbornika ključni obroka za tjedan uzima u obzir sve potrebe organizma u razvoju dijabetesa.

Za dijabetičar obrok postaje neka vrsta rituala, koji ne bi trebali biti prekršena. On obavlja pod sljedećim pravilima:

• Jesti male porcije koja je održana u 5-6 puta dnevno. Ovo promovira uniformi dekolte ugljikohidrata bez oštrih povećanja skokova nivoa glukoze u krvi;
• Hrana mora biti redovno udahnuti u posebno određenom roku. Tako da će biti lakše kontrolirati količinu šećera i inzulina;
• Isključeni iz dijabetičar namirnica izbornika visoke u ugljikohidrata. To uključuje slatkiše, šećer, grožđe, banane, peciva, itd.;
• To je obavezna upotreba hrane sa vlaknima, koja ima gotovo nikakvog utjecaja na povećanje šećera. Vlaknima bogate proizvode od brašna, povrća;
• Kalorija bi trebao biti isti svaki dan.

Prehrana dijabetičara treba da sadrži dovoljno vitamina, tako da u ishrani uključuju kvasac, pekarski i pivski, i ukuvano šipak.

Video: Low-dijeti kod dijabetesa. Recepte malo ugljenih jela

Meni za dijabetičare sedmica

Danas postoje različite vrste menija za ljude sa dijabetesom. Razmotrite najpopularnija opcija.

ponedjeljak

Doručak: salatu od mrkve, zobene pahuljice s mlijekom, nezaslađenog čaja.
Ručak: jela od povrća - juha, varivo, salata, bread-
Večera: sir lonac, svježi grašak, čaj.

utorak

Video: šta kuhati za izbornika dijabetičare i jela za dijabetičare

Doručak: salata od kupusa, kuvana riba, tea-
Ručak: supa od povrća, kuhano piletina, kruh, sok, yabloko-
Večera: pare kotleti, kruh, jaja.

srijeda

Video: jela za dijabetičare

Doručak: heljda kaša, niske masnoće sir, kava
Ručak: kuhano meso, paprikaš, povrće, kompot-
Večera: ćufte, pari povrće, čorba od kukova.

Savjeti i trikovi

Posebna dobro napisan meni sa dijabetesom - je ključ za efikasan tretman bolesti i stanja stabilne pacijenta.

Dijabetes - to je za život, ali svaki pacijent koji gleda svoje dijete, može značajno olakšavaju simptome bolesti i ostati u dobroj formi.

Recepti bolje da pogledate specijaliziranih sajtova da bi bili sigurni da su adekvatne u odnosu na način života ljudi sa dijabetesom.

Popularne recepte, kao i verzija nedeljnika hrane opisane u ovom članku će pomoći dijabetičarima u tešku borbu s bolešću.