Sada je najbolje vrijeme za liječenje akni

pouzdana pomoć

Najbolji asistent u našoj borbi za čistu kožu će uvijek biti dijeti od osip. Bez toga, kozmetiku, farmaceutske i radikalne čišćenje kože neće donijeti visoke performanse i održive rezultate. Uspjeh se može postići samo kroz integrirani pristup rješavanju problema.

Koja je vaša dijeta? Ovo pitanje kada posjetite dermatologa ili kozmetičarka je najlakši, ali ne i uvijek prijatna za pacijenta. Jednom kada postaje jasno da smo čekali dijeta protiv akni osipa i odustajanje vaše omiljene hrane.

Češće nego ne bune protiv teških ograničenja u upotrebi kafe, slatkiša i jela na uobičajen brze hrane. Sada priroda nam pruža predivan vremena za ublažavanje takve osjećaje.

U ljeto pitanje bubuljice Lica savršen dijeta se može riješiti sa voćem.

Najbolje ponude nutricionisti

Proizvodi su korisni za akne kožu Mi smo prošli test vremena. Najbolji u ovoj kategoriji se priznaju voća, povrća, ljekovitog bilja, kao i riba, riža i bijeli luk. Usput, češnjak je vrlo koristan efekt na koži kao čisti naš organizam iznutra.

Proizvodi se dobro apsorbira i maksimalnu korist u liječenju akni, pod određenim uvjetima. Na primjer, mnogi nutricionisti preporučuju koristiti odvojene akne hrane.

Sa ovim sistemom, ne možete pokušati kombinirati proteine ​​i ugljikohidrata. Njegova sljedbenici nikada neće jesti meso, riba, jaja, sir, gljive, orašasti plodovi i ostali proteina namirnica uz kruh, žitarice, krumpir ili slatkog voća. Potreba za posebnim hranu asimilaciju uzrokovana različitim procesima, proizvodima, i neka vrsta sukoba nastaje kada su mješoviti.

Video: Kako se riješi akni - jednostavne i jasne (1 sat).

Od velikog značaja su plod akni. Oni su i sami u stanju da učini čuda za tijelo s vitaminima i pomoći da se postigne zasićenje održivi uticaj u liječenju akni.

Real iscelitelji u tom smislu zove agrumi, brusnice, jabuke, breskve, maline, jagode i grožđe. Ali ne smije se zaboraviti da je plod je bolje jesti za 15 do 20 minuta prije glavnih obroka i nemojte ih kombinirati s drugim proizvodima.

Healthy Eating za akne uključuje nekoliko važnih pravila. Meni, napraviti razne. Trebalo bi da se naizmenično posnog mesa i ribe, sadrže omega-3 i omega-6 masnih kiselina, kao i juhe i sadašnjosti razne salate, povrće i voće.

Acne lijek, pa čak i spriječiti moguće kroz razne proizvode. Na meniju treba da bude prisutna kaša napravljena od heljde, prosa ili zob. Osim toga, zdrava ishrana za akne se ne može zamisliti bez obavljanja osnovnih uslova za kuhanje.

Video: Acne Dnevnik 1. Početna liječenje i njegu kože / Akne Update + Akne Njega kože

Hrana mora biti na pari, i sa minimalnim začina, masti i so. Dobro povremeno organizirati povrća ili voća dana. Ovo drugo je vrlo dobar u ljeto.