Pravilna ishrana Acne: Je li to moguće?!

Video: Kako da biste dobili osloboditi od bubuljica na licu i na tijelu mi se s puta?

Govoreći o dijetama, prije svega mislim na dijetu koja će nam pomoći da se osloboditi od dodatnih kilograma. Međutim, to nije jedina funkcija ishrane.

Dijete može dobro se osloboditi nekih bolesti - tzv terapijske dijetama, kao i vrlo popularan sada je dijeta za akne koje će učiniti vašu kožu lijepa i čista, a cifra, kao dodatni bonus - male.

Ako ste mučili bubuljice na čelo, leđa, obraze, bubuljice na bradi : Dijeta pomoći nositi s njima!

Dakle, šta je ovo akne hrane ili dijeta? Koju hranu protiv akni je dozvoljeno a šta je pod strogom zabranom? I kakvu dijetu morate slijediti sa aknama?

Ukratko se može opisati kao pravilna ishrana za akne, bez masti, brašno, slatko. Kao i gazirana pića, jaka čaja i kave.

U principu, dijeta za akne je uobičajeno za one koji su upućeni u predmet i nema pojma o osnovama ishrane. Naravno, nemoguće je da se ograniči iznos potreban za pravilno funkcioniranje organizma, inače sličnim revnost neće dovesti do pozitivnih rezultata, već naprotiv, čine ga gore.

Ne zaboravite važan aksiom - sve bi trebalo biti u umjerenosti! I hranu za lijepe kože sa aknama moraju biti koristan koliko je to moguće.

Ne možete dodijeliti bilo koji poseban režim ishrane protiv akni. Sve više ili manje uravnotežene ishrane su međusobno povezani i često obavljaju dvostruku funkciju. Neki od "kovrčava" dijeta, kao što su, na primjer, dijeta obrasce - za akne mogu pomoći riješi u tren oka, a može i pomoći u rješavanju različitih problema od osipa na lice i tijelo.

Međutim, kako Dijeta za akne na tijelu i licu To čini vaše tijelo tanji. Dakle, ići za to! I pokušati spojiti ugodno s korisnim! I šta od njih da morate riješiti!

Salate za dijetu protiv akni uklapaju savršeno. Oni su niskokalorične, ukusna, i igrati ulogu "kist" za čišćenje. Pitke vode na takva ishrana - najbolji izbor. Međutim, ne može priuštiti voće pića i voćnih napitaka od svježeg bobičastog voća i zeleni ili crni čaj, ali samo vrlo slabo pivo.

Prvi jela kao što su juhe i boršč, savršeno nositi s funkcijom uspostavljanja probave, treba ih konzumirati svaki dan, pogotovo ako je tvoj problem - akne: dijeta za juhe zaista od velike pomoći. Ali treba imati na umu da, kada nije potrebno kuhanje dodati zazharku, i koristite snažne mesa čorbe.

Jesti sve vrste žitarica, ne samo dobrodošli, ali apsolutno insistirati na tome, mnogi stručnjaci, istražujući efektivna snaga protiv akni.

Video: Ishrana za akne | Meni za taj dan | Kako izliječiti problem kože |

Na primjer, zobene pahuljice - priznat sredstvo u borbi za čistoću kože i najbolji hrana za akne.

Postoji čak i poseban režim ishrane za akne na kašu. Oatmeal Dijeta za akne uključuje jelo za sedam ili deset dana, puno kaše, kuhani u vodi. Usput, ova kaša ne mogu kuhati na sve.

Vrlo korisno je kada zobene pahuljice samo pour kipuće vode i ostaviti da ulije malo.

Osim žitaricama, možete koristiti ove proizvode protiv akni: voće, povrće i nemasno meso. Na kraju predviđenog vremena na dijeti hranu koju ćete primijetiti da je koža lica i tijela je postala mnogo čistiji.

Video: Tretiranje akni prvom tjednu (pravilna ishrana)

Ako ne i svi osip su u tih deset dana, a onda nakon nekog vremena se preporučuje da se ponovi, naravno. Takva ishrana može da pomogne protiv bolne prištiće, mitesere će očistiti, dati sjaj koži.