Masaža anticelulit na stomaku

Ne postoji žena koja ne bi palo na lijepoj figura i zategnuta. U tom pohodu mogu pomoći mnogim anticelulit masaža abdomena.

Uzroci celulita

Da među raznim kozmetičke tretmane i tehnike da se oslobodimo celulita izabrati najefikasniji način, važno je da shvatimo uzroke bilo kvarova. Često lipodistrofije (celulita naučno ime) uzrokovati hormonalne promjene povezane sa specifičnosti ženskog tijela.

Problem se javlja ne samo kod djevojčica sa masovnim visokim tijelo. Doprinosi i ovo:

• nasljednost;
• nepravilna ishrana;
• sjedeći način života;
• ozbiljan stres;
• poremećaj metabolizma.

U oblasti obrazovanja Body Fat proces poremećen cirkulacija se smanjuje limfna drenaža. U tom smislu, postoji metabolički poremećaj, koža postaje manje elastična, tako razrjeđivanje doći i deformacije kože.

Posebno trbušne masaža celulita

Abdominalni masaža - što je prilično komplikovan vrsta masaža za njegovu pravilnu provedbu je potrebno da se upoznaju sa nekim karakteristikama svoje tehnologije i steći relevantna znanja. Pokreti treba da uradite prilično intenzivno koristeći konvencionalne metode kao što su trljanje i svjetlo milovati i njihove alternaciju. Sve to mora biti učinjeno dovoljno precizno, kao trbušne utroba nisu zaštićeni u obliku kostura.

Masaža abdomena u domu treba obaviti nekoliko sati nakon jela. Pokret se vrši u pravcu ilijačnog stranom prema gore, malo na lijevo na nivou pupka i dole. Da bi se pripremio za anti-celulit masaža kod kuće trbuh treba podmazati sa posebnim krema za masažu.

Abdominalna tehnika masaže

Razmotrimo jedan od tehnika anti-celulit samo-masaža abdomena kod kuće. Učestalost tretmana - nekoliko puta dnevno po 25 minuta. Ova tehnika je stvarno efikasan, prvi rezultati se vide u nekoliko tjedana.

Neposredno prije nego što je masaža abdomena u domu morati da pripremite svoju kožu. To će postići maksimalan učinak. Prije postupka, koža mora biti čista i grijani. Možete trljati kožu specijalne četke ili rukavice.

Da biste izvršili postupak treba da legnem, dok savijanje koljena. Potrebno je da se oko pet ponavljanja od sljedećih tehnika masaže.

• Prvo je potrebno je izvršiti svjetlo milujući kožu abdomena oko pet minuta u pravcu gore opisani;
• Blago peckanje napraviti mekih tkiva, krećući se u smjeru kazaljke, postepeno smanjenje promjera putanje kretanja prstiju. Kada je veliki nabor masti kretanja može se obaviti sa svojim rukama. Da biste to učinili, držite nabor između ruke i masirajte ga, postepeno povećavajući intenzitet kretanja i sile pritiskanja. Nakon 5 minuta masažnim pokretima mogu obavljati ubrao tehnike u različitim pravcima.
• Zatim, anti-celulit masaža, možete nastaviti hodati usmjeravajući mlaz vode u sredini trbuha u smjeru kazaljke na satu. Tuš treba kontrastne. Nakon što je potrebno da se energično trljati trbuh ubrusom. Tako vrši dotok krvi u područje problema.

Nastaviti postupak za masažu u kući može se sjedi s koljenima savijenim nogama. Potrebno je da obratite pažnju na sledeće slijed radnji.

• Nabora masti za pokret između prstiju sa nižim ligama do vrha. Potrebno je da intenzivno izvoditi vježbe, ali tako da se ne ostavi modrice. Zatim nježno tapkajte stomak rukama.
• Savijanja prste jedne ruke u pesnicu, kao da melje kožnog nabora, pritiskom ga na dlan druge ruke.
• masažnim pokretima izvode po uzoru na limfe (iz područja pod rebra na području prepona).
• Na kraju postupka za obavljanje gladeći trbuh pokretima.

Kontraindikacije za postupak

Uprkos mnoge prednosti masaža, ona ima neke kontraindikacije:

• trudnoće;
• kožne bolesti, i upalnih procesa;
• abdominalne nelagode, hronične i akutne oblike probavnog trakta i bolesti jetre;
• povećanje pritiska i temperature tijela;
• zatajenja srca.

korisne savete

Kada anti-celulit masaža intenzivne pokrete i miluje alternativu. Trajanje liječenja je obično oko sat vremena. Za dobro vidljive rezultate trajati najmanje deset procedura. Preporučuje se da koristite eterična ulja, i specijalnih anticelulit agensi, koji se primjenjuju na problematična područja.

Masaža celulita na trbuhu je vrlo popularna u ovom trenutku, postupak je dobio dosta dobre kritike.