Životne sredine i ljudsko zdravlje: na neraskidivu vezu

Moderni ekologija i zdravlje ljudi su neraskidivo povezani. To je posebno izraženo ako kombinujete statistiku i zapažanja života. Onda postaje jasno da je moderna metropola, kombinirajući najbitnije ljudske funkcije, negativan utjecaj na njegovo zdravlje.

ekoloških faktora koji utiču na ljudsko zdravlje

Među svim faktorima modernog života smatraju najvažnijim faktora koji utiču na ljudsko zdravlje. Naročito među njima mnoge karakteristike životne sredine. To je sasvim razumljivo. Uostalom, ako je bolest, loše navike, stres i stres utjecati na osobu na određeno vrijeme, okruženje utiče na njega stalno, a to je teško osporiti. Pogledajmo neke pokazatelje ljudskog života i zdravlja najoštrije ovise o ekologiji:

• Čist zrak. Čistač vazduha da ljudi dišu, lakše održavanje respiratornog zdravlje.
• Povoljan okruženju. Prekomjerne gume buke i slabi ljudsko zdravlje
• Sanitarnih uvjeta u gradu i na ulicama.
• Kvaliteta vode za piće i vode.
• Nivo pozadinskog zračenja.
• elektromagnetskog nivo radijacije.
• zrak saturacija u produkciji zelene biljke.

Možete vidjeti koliko je velika utjecaja na okoliš na ljudsko zdravlje od strane velikih savremenih zdravstvenih pokazatelja, ako pogledamo komparativne karakteristike stanovnika malih gradova sa povoljan ambijent i stanovnici velikih gradova sa nepovoljnim uvjetima. Kako kažu, rezultat je očigledan! Pa šta radite, ako vam je potrebno za život, uče i rade u velikom gradu, ali ti nije svejedno da njihovo zdravlje?

Video: Trehlebov o HLS

Zdravlje i okoliš: kako naći harmoniju?

Metropola ne kvari svoj narod dobro okruženje, to je činjenica. Vidjevši kako blisko povezanih Zdravlje i okoliš, možemo se zapitati: kako za održavanje zdravlja, a ne ostavljajući selo i odlazi da živi u pećini kao pustinjak. Da li je to uopće moguće? Odgovor: Da, možda.

Video: "Glavni zdravlje! ' Treninzi Alexander Beltsera u Berlinu

Tako da ne treba da bude žao proveo u gradu ovih dana, obratite pažnju na svoje zdravlje i brinuti o njemu. Radim ovo je prilično jednostavan:

1. Ne dugo ostati u zagađenim ulicama. Pokušajte se opustiti daleko od puteva i autoputeva, parkovima i šumarcima.
2. Jedite zdravu, raznovrsnu hranu. Održavati dijeti puna. Jača imunitet na savjet doktora kroz razne vitamina kompleksa.
3. Održavati ličnu higijenu. Moje ruke nakon odlaska na javnim mjestima (metro, toalete), istuširati se nakon što je u publici - tako ćete se zaštititi od mnogih bolesti.
4. Koristite filtere za vodu i dekontaminirati ga prije upotrebe. Ne piju vodu iz slavine.
5. Vježba, teretanu i vježba. Idem u teretanu ili fitness centar.
6. Opustite se u prirodi, u zemlji, a ako to nije moguće - vode aktivan stil života, kaljenje, ostatak na prirodu.
7. Ne zloupotrebljavaju alkohol i štetne hrane. Držite tijelo u dobroj formi.

Zajedno sa odsustvom stresa i prekomjerne opterećenja, sve to će vas držati zdrav, čak iu najtežim uvjetima. U ekstremnim slučajevima, koristite zaštitnu masku za disanje na ulicama, često se okupati ili tušem, oprati kosu, kožu i kosu ne pati od izmirenje štetnih supstanci. Oprati ruke prije jela - je jedan od najlakših i najvažnijih pravila. Na kraju krajeva, najviše štetnih materija, a najopasniji infekcija se unose u organizam upravo za vrijeme obroka.

od materijala na bazi - https://p-marsel.ru