Sport i zdravlje: koja je prvi?

Video: osjećaj, kada sam odlučio da postane sportski

Kakav je odnos sport i zdravlje? Da bi razumjeli ovo, moramo imati na umu da je koncept zdravlja uključuje puno funkcioniranje ljudskog tijela i njegove usklađenosti sa fizičke, psihičke i mentalne standarde učinka. Kombinirajući ga sa modernim idejama o sportu, moguće je odgovoriti na ovo pitanje.

Video: Vanja Sparrow - HLS (Zdrav život)

Sport - garancija zdravlja ili na način da ga izgubim?

Sport je raznih vrsta. Čak i šah - sport, iako je specifičan. U međuvremenu, uz sve uobičajene vrste sportova (nogomet, košarka, klizanje i trčanje), postoje i mnogi drugi. Neki od njih su sigurni (kao što je na primjer, curling ili istu šah), neke su ozbiljne opasnosti (hokej, ronjenje, dizanje tegova), a neki su ekstremne (trkačke, motociklizma, penjanje, hrvanje i borilačke vještine).

Djeca i adolescenti koji počinju da se uključe u "opasan" sport, neki roditelji zabranjuju posjete takve sekcije, a neki kažu: svoje zdravlje, na vama je. Na kraju krajeva, u stvari, jedinstveno opasan sportski postoji. Posrnuti i slomi nogu, možete, ustajanja iz šah stola. I to je moguće prevazići ekstremnim planinskim putem sport bicikl i dobiti ogrebotine. Neki poziv je sreća, iako je očito da je vodeću ulogu tehničkih uslova, kao i vještina, agilnost i ljudske brige.

Sport - zdrav način života, a ne samo

U stvari, sport - to zdravlje zalog ne zato što za održavanje zdravlja definitivno treba nešto da preuzme rizik. Stvar je u tome da je za gledaoce i učesnici sport je zabavno zbog svoje konkurentnosti: u bilo kojem sportu je takva stvar kao pobjedu. Pobediti, morate biti najbolji. I da budem najbolji, morate trenirati određene vještine i primijeniti ih. Ovo fizičku snagu, okretnost, izdržljivost, motorike ruku i stopala, preciznost, pažnju, inteligenciju.

Video: Zdrav način života

Trenirati sve od ovih parametara omogućuje da podrži u obliku raznih vrsta zdravstvenih, i još mnogo toga - sve odjednom: vježbe, uma i psihičku stabilnost i normalno funkcioniranje organizma. Tako, sport i zdravlje su neraskidivo povezani. Naravno, nije ni učestvovao na takmičenjima i turnirima, čak i bez dokazivanja svoje superiornosti na Olimpijskim igrama, mogu biti potpuno zadovoljni sa obukom, pogotovo jer postoji sport za svačiji ukus.

Zahtjev, razmišljanje, težeći ka cilju - to je komponente života osobe. A sport nudi da se pokrene, da i ostvariti ciljeve. Sport - zdrav način života i za dijete i za odrasle. Ali, naravno, u svim važnim mjeri, i prekomjerna preopterećenja može uzrokovati oštećenja organizma. Stoga, uz brigu i pažnju potrebno je umjerenost u obuci - razuman stav bez fanatizma.