Anksioznost (anksiozni poremećaj)

Ono što je anksioznost i stanje anksioznosti - Poznato je da su gotovo svi. Takvi osjećaji signal ljudske psihe, koji je izvestio da su promjene u sistemima ljudskog tijela, ili u svom okruženju. Anksioznost mobiliše unutrašnjih ljudskih resursa, u slučaju opasnosti. Dakle, u ovom stanju često doživljavaju napetost mišića, drhteći. Svaki sistem tijela je spreman za ekstremne akciju.

Video: Anksioznost i kako se nositi s njima? GuberniaTV

Osoba u stanju anksioznosti, ne može koncentrirati, nije mogao spavati. Njegove muke loš osjećaj, on je bio stalno plaši nečega. Najčešće, kao reakcija se javlja na stres, ili drugih bolesti. Takvo stanje ima fizičke atribute. Čovjek doživljava glavobolju i bol u leđima, grudima. Može doći do ometanja srčanog ritma, otkucaja srca postaje brze. Sve ove pojave posmatra u pozadini općeg umora i malaksalosti.

U normalnom stanju uma stanje alarma je bitno da čovjek kao što je propisano da se suprotstavi opasnosti vanjskim svijetom. Mozak počinje aktivnije raditi, omogućavajući tijelu da se pripremi za određene radnje. Ali, ako je konstanta brige i anksioznosti nisu pod kontrolom, oni potiskuju čovjeka, a njegov svakodnevni život se mijenja. Često anksioznih poremećaja dolazi kada je osoba plaši panika od gubitka posla, ili obrnuto, on će intervju od strane poslodavca da se dobije željeni položaj.

Ovim se dodaju razne strahove specifičnog karaktera može biti opsesivno-kompulzivni poremećaj, posttraumatski stresni. Takva kršenja javljaju kod ljudi od petnaest godina. Anksioznost, anksioznost je hroničan problem, a ako se ne liječi, može dalji razvoj bolesti.

Bolesti u pratnji alarmnog stanja

Po pravilu, ljudi koji pate od visokog anksioznost, imaju psiholoških problema. Ali postoje i drugi bolesti u kojima bolesnici imaju posebnu zabrinutost. ovo hipertoniinog bolest. U ovom slučaju, postoji visok nivo anksioznosti ponašanja. Treba napomenuti da je oko polovine bolesnika s dijagnozom hipertenzije patiti psihopatoloških neurotične poremećaje.

Video: Kako da biste dobili osloboditi od anksioznosti | # Razlog # # anksioznost strah anksioznost # # osjećaje

Stručnjaci identificirati sindromi kao što su anksioznost, hypochondriacal, opsesivno-fobije depresivni, i drugi. Oni su izražene u činjenici da je pacijent uvijek u problematične države, a strahuje za svoje zdravlje, a to je potpuno neosnovana. On smatra da doktori nešto natrag, a njegova situacija je mnogo ozbiljnije. Čovjek stalno treba mu za mjerenje krvnog pritiska, traži ponovljene studije, u potrazi za priliku u liječenju vidovnjaci i iscjelitelji.

Kako znaš da li je normalno stanje vaše anksioznosti?

Postoje određeni znakovi koji ukazuju da imate vremena za doktora. Ovdje su glavni oni.

Video: Osjećaj straha. Kako da biste dobili osloboditi od anksioznosti - Dmitry Gusev

1. Osoba subjektivno smatra da je osjećaj anksioznosti predstavlja prepreku za normalan život, a ne dajući tiho rade svoj posao, a ne samo otežava rad profesionalne djelatnosti, ali i udobnost.
2. Anksioznost se može smatrati kao umjeren, ali to traje dugo vremena, a ne dana ili tjedna u isto vrijeme.
3. Periodično, peciva mašu akutne anksioznosti i napada panike se ponavljaju sa određenim stabilnosti i pokvariti život čovjeka.
4. Sledi stalnom strahu da se nešto vezan za krene naopako. Neuspjeh na ispitima, ukorio na poslu, hladan, razbijanje vozila, smrt bolestan tetke, i tako dalje.
5. Teško je da se fokusira na određenu misao, a to je bilo teško.
6. Postoji napetost u mišićima, osoba postaje nemiran i odsutnim, on ne može da se opusti, a sebi odmor.
7. Dizzy, postoji znojenje, postoje poremećaji gastrointestinalnog trakta, usta presuši.
8. Često sa alarmantno stanje čovjek postane agresivan, sve to dosadno. Nije isključeno strahove, opsesije. Neki padaju u duboku depresiju.

Kao što možete vidjeti znakove lista je prilično dugo. Ali, ako mislite da ste vi ili neko u vašoj porodici, postoje najmanje dva ili tri simptoma - to je ozbiljan razlog da ode u kliniku, i naučiti mišljenje doktora. Može biti da su to znaci početka bolesti kao što je neuroza.

Kako je stanje pojačane anksioznosti

Tradicionalne medicine koriste droge da se nosi sa emocionalnim poremećajima kao što su anksioznost pojačana anksioznost. Tretmana koji obavlja doktor terapeut može pomoći iskusni klinički psiholog. Tretman obično uključuje antidepresive i sredstva za smirenje, - da imenuje stručnjak odluči, jer svaki slučaj je drugačiji. Međutim, treba napomenuti da psihijatrijska droga pružaju samo simptomatska terapija.

To znači da je primarni simptom postaje manje intenzivan, a sam razlog njegovog nastanka ostaje. Stoga, u praksi rijetko relapsa i anksioznost mogu opet doći, ali malo mijenjati. Na primjer, osoba postaje podložna opsesivno straha ili stalno doživljavaju depresiju.

Postoje medicinskih centara, koji se ne koriste u liječenju pacijenata sa lijekova. Specijalisti koriste psihoterapijske metode koje su također vrlo efikasan u rješavanju emocionalnih problema, i pružaju potpuni oporavak pacijenta. U svakom slučaju, najbolja opcija tretman je kvalifikovan specijalista. Često ljekari koriste mješoviti tip tehnike, kada se primjenjuje u isto vrijeme kao lijekova i terapijskih načina da vratite mentalno zdravlje osobe.

Kako da biste dobili osloboditi od sebe brige i anksioznosti

Da ti pomogne, pacijent se propisuje doktor treba da preispita svoj životni stil. Tipično, u modernom svijetu mnogo rješava brzinu, a ljudi pokušavaju da ima vremena da se veliki broj slučajeva, ne uzimajući u obzir da dan imaju ograničen broj sati. Dakle - jedan od najvažnijih izazova je potreba da se adekvatno procijeniti vlastite snage, i budite sigurni da ostavite dovoljno vremena za odmor. Budite sigurni da spasi barem jedan slobodan dan, tako da je u potpunosti u skladu sa svojim imenom - izlaz.

Veliki značaj ima dijeta. Kada postoji stanje alarma, neophodno je da se odustane od takve štetne elemente, kao što su kofein i nikotin. Će imati koristi od smanjenja potrošnje masne i slatke hrane.

Možete postići više opuštenom stanju, izvođenje sesije masaža. To bi trebalo da proizvede povećanim trituration u vratu i ramenima području. Sa dubokim masaža pacijenta smiruje, jer je mišić se uklanja višak stresa svojstvene povećani stanje anksioznosti.

Video: napadi panike | IRR simptomi | # Tretman # # anksioznost strah anksioznost # # # status napada

prednosti lJuba sport i vježbe.  Možete samo trčanje, kako bi se biciklizam i hodanje. Poželjno je da se to uradi barem svaki drugi dan za najmanje pola sata. Osjetit ćete da poboljšava raspoloženje i sve u svemu, bilo je povjerenje u vlastite sposobnosti i mogućnosti. Anksioznost, povezanih sa stresom, postepeno nestaje.

Pa, ako imate priliku da govore o svojim osećanja osoba koja će slušati i pravilno razumiju vas. Osim doktora, to može biti voljene osobe, člana porodice. Svaki dan bi trebao biti da analizira sve događaje iz prošlosti u kojoj ste učestvovali. Govoreći o ovom dijelu slušaoca ćete dovede u red svoje misli i osjećaje.

Treba da preispitaju svoje prioritete u životu, i da to tzv duša traženja. Pokušajte da postanete disciplinovano, ne prenagliti, spontano. Često je osoba uronjena u stanju anksioznosti kada je u njegovom umu vlada nemir i zbunjenost. U nekim slučajevima potrebno je da se psihički vratiti i pokušati gledati na situaciju izvana, procijeniti prikladnost svoje ponašanje.

Sustiže na poslove, napravite spisak, počevši od najhitnijih. Ne radi više stvari. To rasipa pažnju, i na kraju, predstavlja razlog za zabrinutost.

Pokušaj da se analizira uzrok alarma. Odrediti kada anksioznost raste. Takav način, možete dobiti pomoć, do trenutka kada situacija postane kritična, i ne možete ništa promijeniti.

Nemojte se bojati da prizna svoje osjećaje. Trebalo bi biti u stanju biti svjesni da uplašeni, zabrinuti, ljuti, i tako dalje. Razgovarati o njihovom stanju sa lekarom ili drugo lice koje vas podržava i brine o svom dobrobit.

Budite sigurni da se obratite psihologa. Doktor će vam pomoći da riješi anksioznosti i visokom anksioznost, naučiti kako pravilno postupati u teškoj situaciji. Psiholog naći individualni pristup, koji je siguran da vam pomogne. Vidjet će se vratiti u normalan život, u kojem nema mjesta nerazuman strah i anksioznost.