Kako da biste dobili osloboditi od klaustrofobične: karakteristike bolesti i metode liječenja

Panika strah od zatvorenog prostora - što je čest problem s kojima se suočavaju mnogi ljudi. Ovaj mentalni poremećaj može manifestirati na različite načine, ali bez obzira na način manifestacije, klaustrofobija je izuzetno neugodno, negativne emocije i ne oseća dobro. S obzirom na to, oslanjajući se na dostignućima moderne nauke, potrebno je ispitati pitanje kako riješi klaustrofobije.
Sadržaj:

Opšte informacije o klaustrofobija
klaustrofobija tretman
Šta da radim tokom napada klaustrofobije?

Opšte informacije o klaustrofobija

Klaustrofobija - mentalni poremećaj koji se manifestuje tokom boravka u zatvorenom prostoru ili na mjestu gužve.

Ovaj poremećaj je najčešći tip fobije.

Tačan uzrok ove fobije još se ne zna. U tradicionalnoj psihijatriji Vjeruje se da klaustrofobije - posljedica iskustva u djetinjstvu situacije u kojima se ljudi osjećaju u opasnosti. Primjer - gubitak djeteta u gomili, gdje počinje za paniku, plače, ne znajući gdje su roditelji. Osim toga, klaustrofobija može biti simptom drugih psihijatrijskih poremećaja.

Glavna karakteristika klaustrofobije - pojava ne kontrolira osjećaje anksioznosti i straha u trenutku kada je osoba u prostoriji u kojoj se malo prostora. Većina ljudi koji pate od klaustrofobije, nastojati da bude što je moguće bliže izlazu iz zgrade. Ako je to u mjesto iz kojeg ne možeš izaći, kao što su metro ili avion, klaustrofobija može uvelike komplikovana, a rezultat je ubrzanje od napada.

napad simptomi:

cardiopalmus
Pojava otežano disanje
tremor
sušenje oralni
prekomjerne znojenje
Snažan osjećaj anksioznosti
Osjećaj stezanja u grudima
glavobolja
Vrtoglavica i mučnina

Većina ljudi koji pate od klaustrofobije, jer postoji strah od gubitka sebe, gubitak svijesti ili smrti koji se javljaju prije i za vrijeme napada. Važno je napomenuti da je napad klaustrofobije je starost karakter. Kod starijih ljudi koji su prethodno bolovali od ovog poremećaja, učestalost napada je znatno smanjena.

Postoje rijetki slučajevi u kojima fobiju manifestira gotovo bez ikakvih simptoma. Jedina stvar koja se čovek oseća u ovom slučaju - svjetlo alarm prije ulaska u zatvorenom prostoru. S druge strane, teži oblik klaustrofobije može se manifestirati u obliku komplikacija kao što su nesvestica, napada panike, tijelo ukočenost, i drugi.

Manifestacije klaustrofobije može negativno utjecati na životni vijek osobe. To je zbog činjenice da je zbog klaustrofobije, pacijent se bori da izbjeći gužve i skučenim prostorima. Zbog toga, postoji značajan sužavanje opsega interesa i prekinuo komunikaciju sa drugima, zbog čega je pacijent povlači u sebe.

klaustrofobija tretman

Uspješnog liječenja gotovo bilo koje bolesti zavisi od toga koliko brzo pacijent žalio doktora. Klaustrofobija - nije izuzetak od ovog pravila. Ne znajući kako da se riješi klaustrofobičan, mnogi ljudi pokušavaju da riješi poremećaja sami, tako da samo pogoršava njihovo stanje.

Uspješnog liječenja svakako će trebati kod doktora - psihijatar ili psihoterapeut.

Expert dijagnoze, na osnovu studije simptoma pacijenta, a provodi psihološko testiranje. To daje pregled bolesti, kao i da se utvrdi najefikasniji tretmana. U većini slučajeva, liječenje klaustrofobije javlja u uredu psihijatra.

U težim oblicima poremećaja, pacijent se propisanih lijekova koji imaju antipsihotik efekte.

klaustrofobija Liječenje često je povezana sa uzimanjem lijekova koji smanjuju broj otkucaja srca. U stalnim anksioznost, pacijent se preporučuje da koriste antidepresive. Oni pomažu eliminirati alarm, ali može biti zarazna.

Što se tiče psihološke pomoći, treba napomenuti da je stručnjak uči pacijenta da se nose sa svojim problemima, da kontrolišu svoje osjećaje, čime se eliminiše anksioznosti. Edukacija psihološke brige o sebi se odvija kroz razine, počevši od najlakših vježbi i načina da utiče na psihu, postupno postaje sve kompleksniji, ovisno o napretku pacijenta.

U terapiji klaustrofobije može biti zaposlen hipnoze. Uz pomoć stručnjaka, kao i pacijenta, može odrediti uzrok stanja alarma, ako je to u svakom iskustva događaju. Još jedan efikasan metod - vežbe disanja, što vam omogućava da se opustite i doslovno blokira alarm kada napad.

Šta da radim tokom napada klaustrofobije?

Glavna stvar tokom napada klaustrofobije - je opustiti.

Kako da se opustite za vrijeme napada:

Napraviti nekoliko udisaja dok je pokušavao da normalizuje disanje
Izazvati mentalnu sliku koja je povezana sa pozitivnim emocijama
Fokusirajte se na jedan od objekata u blizini, fokusirati oči, i pokušati definirati svojim vanjskim prednosti i mane
Razgovarati s nekim ko je u neposrednoj blizini
Obavljaju vježbe disanja
Obratiti pažnju ne, da li svira muzika okolnih
Carry ritmični pokreti mogu na vrijeme uz muziku

Ova metoda, koja se preporučuje od strane mnogih stručnjaka, svakako će pomoći da se prevaziđu klaustrofobičan, pogotovo ako ga koristite na svaki napad. Predstavljeni metoda je također savršeno usklađen sa većinom tehnikama samo-hipnoza, u kojoj je klaustrofobičan stiče osjećaj sigurnosti, tako da napadi bez ozbiljnih simptoma, i mnogo brže.

U principu, klaustrofobija - to je zajednički mentalni poremećaj koji se manifestira u obliku napada. Kada napadi ove fobije, trebalo bi da se obratite profesionalni koji mogu pomoći da precizne dijagnoze i efikasan tretman.

Udio u društvenim mrežama:

Povezani