Meni antialergijski dijeta: kako jesti ako ste alergični

Previše ljudi se suočavaju sa alergijama. U nekim slučajevima, to može biti gotovo neprimjetan, ali često alergijske reakcije prati mnogo negativnih simptoma, koji značajno utječu na zdravlje i dobrobit. Postoji mnogo načina na koje možete koristiti za ublažavanje simptoma alergije, ali jedan od najefikasnijih je antialergijski dijeta.
Sadržaj:

Opće informacije o alergijama
Zabranjeno i dozvoljeno proizvode sa hipoalergena dijeta
Djeca antialergijski dijeta
na antialergijski dijeti tips

Opće informacije o alergijama

Trenutno, alergija je jedan od najčešćih bolesti. Alergija je specifična bolest, koju karakterizira znatna osjetljivost organizma na određene supstance - alergena. Oni uzrokuju razne neželjene efekte, ovisno o vrsti alergena.

Najčešći alergeni tvari:

polen
hrana proizvodi
prašina
Krzna, kose, životinjske dlake
farmakološki agensi
hemikalije
gljive
bakterija

Pod djelovanjem specifičnog alergena na koji je organizam osjetljiv se formira imunoloških ćelija koji odgovaraju samo na ovu supstancu. Kada dođe do prekomjerne količine takvih ćelija i alergijske reakcije.

Zajednice simptome alergije:

Osip kože u mjestu izlaganja alergenu
gubitak svesti
Oštar promjene krvnog pritiska
svrab
balavi
konstanta kijanja
Umanjenje respiratorne funkcije, astma

Alergije mogu nastati iz nekoliko razloga. To se prije svega odnosi na nasledni faktor, koji određuje predispozicije za pojavu ćelija u organizmu, koji obavlja funkciju imunog sistema kada su izloženi alergen. U prisustvu odgovarajuće uslove, i stalna izloženost supstance koje organizam je osjetljiv, postepeno razvija alergija.

Osim primanje antialergijski droga, antialergijski ishrana je veoma efikasan način za otklanjanje negativnih simptoma alergijskih reakcija. Koristite dijeta se preporučuje ne samo tokom egzacerbacije alergija, ali i kao preventivna mjera. Hipoalergeno dijeta ima za cilj smanjenje negativnog uticaja supstanci koje izazivaju reakcije u organizmu, kao i da ga ojača, kako bi se smanjio nivo osjetljivosti na alergije.

Zabranjeno i dozvoljeno proizvode sa hipoalergena dijeta

U principu, antialergijski jelovnik dijeta zasniva se na velikom broju ograničenja. Međutim, bez obzira na činjenicu da je ova vrsta hrane iz ishrane isključuje mnoge poznate proizvode, i dalje možete pripremiti ukusan, zdrav jela koja će u potpunosti zadovoljiti potrebe organizma za hranjive tvari. Naravno, ovo je vrlo važan faktor, jer često može koristiti u ishrani dugi niz godina s teškim alergijama.

Proizvodi koji su kontraindicirana kod alergija:

Dimljena i prženu ribu
čokolada (U bilo kojem obliku)
Morska hrana (školjke, kavijar, škampi)
većina začina
Tvrdi sirevi
Neki povrće: patlidžan, paradajz, rotkvice
Akutni proizvodi: senf, adjika, bijeli luk, i drugi.
orasi
jaja
Mliječni proizvodi sa visokim procentom masti
pčelinji proizvodi
Kolači i slatkiši
alkohol

Na prvi pogled može izgledati da iz ishrane na hipoalergena dijeta isključuje gotovo sve proizvode koji se koriste u svakodnevnom životu. Konvencionalno, antialergijski dijeta može se podijeliti na strog i ne-strogi. Popis odobrenih proizvoda ovisit će o prirodi simptoma alergije koji se javljaju s njim.

Proizvodi ovlašteni za alergije:

Bilo koji kuvano meso (osim teletina)
Jela od žitarica
puls
Bilo koja vrsta kaše
Mliječni proizvodi sa smanjenim sadržajem masti
Čajeva i biljnih pića
sušeno voće
svježeg peciva
Neki povrće: krumpir, zelje, kupus, mrkva
beli sir
Lisnato sorti jabuka i krušaka

Kako bi se precizno odrediti dozvoljene i zabranjene hrane na meniju antialergijski dijetu, trebalo bi da se konsultuje sa svojim lekarom. Ako alergijske reakcije javljaju bez većih komplikacija, možda u ishrani uopšte nije potrebno, pogotovo ako je upotreba posebnih farmaceutskih koji smanjuju negativan utjecaj na tijelo na alergene.

Djeca antialergijski dijeta

U principu, antialergijski dijeta jelovnik za djecu na mnogo načina razlikuje od odraslih moći. To je prvenstveno zbog činjenice da tijelo djeteta ima povećanu potrebu za određene namirnice, koje su potrebne za normalan rast i razvoj. Često je ovi proizvodi sadrže alergene koji uzrokuju alergije, i sve njegove pripadajuće negativne efekte.

U većini slučajeva, tijelo djeteta je osjetljiva na ribu, kokošja jaja, konditorski proizvodi i čokolade. Osim toga, prilično često Preosjetljivost na određene kaša i mnoge vrste voća, koji sadrži velike količine glutena. Također, djeca se često javlja alergična na nekoliko namirnica odjednom, da se isključiti iz ishrane, ili kako bi se smanjila potrošnja ovih proizvoda na minimum.

Najbolja opcija je da se odmah stvori hipoalergena dijeta za dijete doktoru, čim on će biti u mogućnosti uzeti u obzir sve karakteristike i potrebe organizma djeteta starosti specifična, i na taj način napraviti plan obroka, u kojoj će biti u potpunosti zadovoljni. Važno je napomenuti da je ishrana djeteta treba da se odvija u kratkom vremenskom periodu, sve dok postoje ograničenja u ishrani može dovesti do negativnih posljedica za zdravlje.

Obavezan uslov za primjenu antialergijski dijeta za bebu je dijagnostičkih postupaka i uzoraka naplate, potrebno je utvrditi tačan uzrok alergije. S druge strane, to će isključiti iz ishrane djeteta, samo one proizvode koji sadrže alergene, i na taj način smanjiti broj ograničenja. Jasno je da je za to je potrebno kod specijaliste, pa kako da se utvrdi kakva supstanca izaziva reakciju na svoju ruku, bez ikakvih preliminarnih testova i procedura, to je nemoguće.

na antialergijski dijeti tips

Hrana čine najveću grupu supstanci koje mogu izazvati alergijske reakcije kod ljudi. Osim gore opisanih ograničenja u ishrani treba pratiti i određene smjernice.

Preporuke za hranu izvan perioda pogoršanja alergija:

Potrebno je koristiti samo one proizvode koji omogućavaju alergolog
Novi proizvodi bi trebalo da pokuša s oprezom, u malim količinama, kako bi se testirati odgovor organizma na supstance koje sadrže
To se ne preporučuje za obavljanje obroka u ukupnom food restorana
Pripremati jela na svoju ruku je najbolje, koristeći sirovu hranu, ostvarivanje vlastitih termičku obradu
Kada kupujete proizvode treba pažljivo proučiti njihov sastav
Treba isključiti iz ishrane bilo polu-gotovih proizvoda
Ribe i proizvoda od mesa preporučuje se koristiti samo kuvano
Upotreba alkoholnih pića nije važeća ako ste alergični
Veliki broj alergena, u supstance koje se koriste u proizvodnji slatkiša i konditorskih proizvoda, a samim tim i da prati sastav takvih proizvoda bi trebao biti čak i onima koji ne pate od alergija
Zaustavite ishrana preporučuje se samo kada je dodavanje sve simptome alergijske reakcije

Povratak na normalnu ishranu treba obaviti postepeno kako bi se osiguralo da je upotreba proizvoda iz ograničenja grupa ne izaziva nove alergijske reakcije. Tipično, prelazak na antialergijski hrane u normalnom roku od 2-3 tjedna.

Dok gledate video ćete naučiti o alergije.

U principu, antialergijski dijeta je poseban način hranjenje, namijenjena za osobe koje pate od periodične ili uporni alergije. Je antialergijski Dijetalan je potpuno ispao hranu koja može da sadrži supstance koje izazivaju alergijske reakcije, a uključuju samo one namirnice čiji sastav ne uključuje alergena.

Udio u društvenim mrežama:

Povezani