Kako izaći iz depresije - folk lekove

Video: Folk pravni lijekovi za depresiju

Depresija (Dr. Henry). Depresija - bolest duše. Najčešće pogađa starije osobe i žene u dobi od 30 do 40 godina.

razloga

Depresija se obično manifestira stanje duboke depresije (npr nakon smrti partnera ili druge voljene osobe, ili u vezi s organskim ili hronične bolesti, kao što su reumatizam), osjećaj praznine i besmisla postojanja, koji u ekstremnim slučajevima može dovesti do želje za smrću ili pokušaj samoubistva ili u ostavci. Depresija može dovesti do frustracije, tuge, ljutnje, frustracije, usamljenost, i iznad svega strah.

Mnogi depresivni ljudi (naročito žene) nemaju dovoljno samopouzdanja, na ovaj se dodaje strah od izdaje, osećanje inferiornosti, a ponekad i nerazumno kajanja.

Prema najnovijim istraživanjima, depresivna stanja može biti uzrokovana metaboličkih poremećaja ili hormonalnih poremećaja, teških metala depoziti u mozgu, kao i uticaj zračenja (prizemlje, tehničke i prostora).

Često prateće simptome depresije je teškoća probave, proljev ili zatvor, komplikacije disanje, srca, problema sa cirkulacijom.

Anna Healer: Treba napomenuti da je depresija - nije samo bolest fizičkom planu, također je svoj stav. Osim toga, depresija je lakše upravljati nego bilo koja druga bolest. A ako osoba želi da riješi ovisnosti, to će riješi brzo.

Stres - jake nervne napetosti. Depresija - to je posljedica stresa. Dakle, uzeti bika za rogove je korisna čak i ako ste tek počeli osjećati nezadovoljstvo nekoga ili nešto više od dva uzastopna dana.

No, krenimo od teorije do prakse i početi.

Izlaza iz depresije

U starom Rusiji seljaci masirao gospodari noge prije odlaska u krevet. zvala "grebanje peta". Možete koristiti usluge svog doma, moguće je zamisliti masaža stopala iz istog razloga kao i ruke. Nije nužno ručno. Ako imate poseban simulator za noge - na zdravlje. Dobra stvar - nešto kao rezultat. (Mnogo više potrebu da se setim šta je to. To se koristi za pohranjivanje prodavci nisu imali kalkulatore, i rezultati su bili. Sada, naprotiv.)

Video: Kako izaći iz depresije. Kako da biste dobili osloboditi od depresije sami. Depresija tretmani i simptomi

Yoga (i druge tehnike opuštanja) imaju dobre rezultate u okviru psihoterapijski tretman. Da li vežbe disanja, duboko dišući.

Neke biljke mogu olakšati bol ili popraviti raspoloženje: u obliku čajeva, korištenje, na primjer, Valeriana officinalis, u obliku eteričnih ulja - lavande droga, ruzmarin officinalis, narančasta, pepermint, sandalovo drvo, kao Sitz kupke - konjski rep i gospine trave, sok od borovnice.

Video: Depresija

I zadnji. depresija kod ljudi se može pojaviti u bilo kojoj prilici. Zbog toga je korisno da se ne zlopamtilo i da ih izraziti naglas ili pisati na papiru, a onda gori.

Ne okreći se na sebe. Da li vam je potrebna promjena. U svakom slučaju, biti aktivan. Pronađite novi hobi.

Šta jesti? Sve zeleni krastavci, grašak, zelenu (u smislu boja) jabuke, perje luk, češnjak, paprika, komorača, zelena salata, paškanat, celer. Potonji je posebno dobra za nervni sistem: to tonovi se, vraća. Jesti kupus (ali ne jedu ručice), jagode, luk, mrkva, ribizle, šipak.

Već sam napisao na stranici, da je ruka - to je naša antena. Preko njih, kroz prste tokova tijela su fizičke i suptilne - meridijanima. Zato je utjecaj na rukama i prstima efikasno za određene dijelove tijela. Petlja kroz brojanice, kamenje, orasi. Mi smo ih dirati prstima, roll na dlanovima. Kažiprsta je odgovoran za uklanjanje glavobolja, srednji prst masaža olakšice depresija, Smiruje bes, prsten prst će vas otpornije na promjene pritiska i magnetne oluje. Ponekad u specijaliziranim prodavaonicama može se naći kamen dijamant: to je običan kocka, ali sve uglove smanjiti. Rezultat nije osam uglova i 16 - vrlo praktična mala stvar. Dakle, prsti moraju biti masira.

Video: Kako se riješi depresije sami?

Kupiti Aromatična ulja da se stvori za sebe raspoloženja i emocije koje trebaš. U vašem slučaju, pepermint ulje može koristiti na minimum.

I baš kao što korisno da peva. Posebno kada hodate ili kada perete podove. Samo ne pjevaju pjesme sa tužnim završetkom ili o neuzvraćenoj ljubavi. Pjesnik o tome što želite sebi.

Jedini način da se riješi kriza - je da se žale na druge ljude ili obrnuto. Neposrednom okruženju - obitelji, prijateljima ili susjedima - treba da pomogne. depresivna ličnost mora da otvori svoju dušu, govore o svojim problemima.

Socijalnih kontakata su veoma važni u svim periodima života, ako osoba želi da bude sam, posebno u starosti. Idite na ljude!

Tražiti nove ljude! Nikad nije kasno sa svim prijateljima. Poznavanje ili prijateljstvo znači petlje i staloženost.

Prehrana: multivitamin sokovi. Namirnice koje sadrže mnogo vitamina B i E.

u metaboličkih poremećaja troše puno povrća i hrane bogate vitaminima. Uklanjanje toksičnih tvari kroz crijeva (klistir) i kože (sauna kupke, parna kupatila ili slično).

Potrebno je da se dovoljno sna. Da. Čak i ako se dvoje male djece i radite na tri posla. To je, kao i sve sljedeće - glavna stvar. Ako imate malo vremena za spavanje, brzo spavaš. Da biste to učinili, morate provetriti prostoriju i, ako je hladno, morate biti toplo sklonište. Drago mi je da spavam u čarapama - tople noge - bolje naspavam. Glava treba da bude na istoku ili sjeveru. Izmjerite okvir kreveta ili vilica - mora biti pozitivan vibracija. Ako oni ne - uobičajeno pečenje folijom krevet pod krevet (jedna traka uz krevet je dovoljno) najviše ogledalo dole. Raširi u sobi od četiri zida granate na podu. Na krevetu ne bi trebalo poslati na mrtvog ugla bilo namještaja. Sve. Asfaltiran.

Meditacija ne samo da će poboljšati vaš nervni sistem, ali i produžiti život i podići vas na novu razinu svijesti. Sam pisao o njima. Meditirajte. Što više 15-20 minuta. meditacija zamijeniti 2-3 sati dobrog sna.

Molim te, pomozi nam da se nosi sa depresije državu. Nervni sistem je već dugo "nevaljali". Vjerovatno preopterećenja. Moramo raditi puno i nemam vremena da se oporavi. Od prijatelja sam čuo da je njena baka tretira njihov dom iz takvih bolesti primjenom u glavu neke kompresije u obliku kape i oni su dobro pomogao. Ja znam da je u oblog uključeni krompir. Ako neko poznat recept, molim vas podijelite ga.

Doista, takav način postoji. Ona je povezana s imenom bugarskog iscelitelja Peter Dimkova i popularno poznat kao "kapa Dimkova". "Cap" ima anti-stres imovine, normalizuje autonomnog nervnog sistema i metabolizam, koristi se u vegetativnom Distanov, palpitacije, stres, nervoza, depresija. Pripremite "cap" na sljedeći način. Uzmite 1-1,5 kg sirovog krompira (u zavisnosti od veličine glave), operite ga, koru i rešetku (ili mljeveno meso). Sipajte rezultat mase 50-75 g sirovog mlijeka i uliti 30 minuta. Pre-kuhati vrećicu pamučnom tkaninom veličine koja pokriva frontalni, temporalne, parijetalni i okcipitalnog vlasište. Sadašnje mase temeljito prevladati, ravnomerno rasporediti u vreću debljine 0.5-1 cm i kravatu. Pažljivo nanesite torbu na glavu i vrhu vezao topao šal (možete nositi krzno šešir). Trajanje tretmana - 1 sat. Bolje je da to prije odlaska u krevet. Tokom tretmana - 10 postupaka sa pauzom između tretmana za 1-2 dana. A "cap" može se koristiti i za profilaksu navedenih bolesti. U ovom slučaju, preporučuje se jednokratni tretmana četiri ciklusa, svaki predmet se izvodi u off-sezone. liječenje se može izvršiti po želji, na mjesečnoj osnovi.

Udio u društvenim mrežama:

Povezani