Kako izračunati svoj mjesečni ciklus?

Svaka žena treba da zna kako izračunati mjesečni ciklus. Tokom normalnog rada tijela je oko 4 tjedna, odstupanja su dozvoljena tjedan dana, i.e., ciklus od 21 35 dana se smatra normalnim. trajanje menstruacije je od 5 do 7 dana.

Sposobnost da se izračunati mjesečni ciklus - zalog povjerenja u budućnosti

Menstrualnog ciklusa - jaz između prvog dana menstruacije. Šta vam je potrebno izračunati dan početka menstruacije? Postoji nekoliko razloga:

1. planiranje događaja. Menstruacije, koja je počela iznenada, možda pokvariti raspoloženje i planovima za naredne dane. Neke žene pate sasvim normalno u tom periodu. Postoje i drugi koji sa sljedećim menstruacije su sve povezane simptomi: malaksalost, bolovi u trbuhu, umor, promjene raspoloženja, bezuzročne razdražljivost, zbunjenost i složenost koncentracije. U ovom slučaju, planiramo za velike događaje ovih dana je izuzetno nepoželjan.
2. Smanjenje šanse za neželjene trudnoće. Jedan jednostavan način kontrole rađanja je mogućnost da se izračunati vjerojatnost začeća.
3. Povećane šanse dobivanja trudna. Znajući točno dana ovulacije, žena može povećati šanse da zatrudne.
4. Analiza zdravstvenog stanja. Kako bi se percipiraju promjene u zdravstvenom stanju, važno je znati kako izračunati mjesečni ciklus. Često, za potpuniju sliku dijagnoze ženskog ginekologa potrebne redovne mjesečne informacije.

faze ciklusa:

1. Menstruacija traje od 3 do 6 dana. Potrebno je da računati sa pojavom krvi. Blago smeđe pražnjenje, koji se pojavljuju u nekim od dan ranije krvarenje neće se uzimati u obzir.
2. Folikularne faze.
3. Ovulacije. Približno vreme faze - dvije sedmice prije narednom periodu.
4. Lutealna (ili corpus faza luteum) Da li je najviše produžen (11-16 dana).

U prve dvije faze je gotovo nemoguće zamisliti. Od ovih najpogodniji koraka za jaje oplodnja je ovulacija.

Kako izračunati tačno menstrualni ciklus?

Ta informacija nije izgubljena, potrebno je izabrati najpogodniji način da se odredi datum. To može biti kalendare, bilješke, tekst dokument na računalu, napomenu u mobilnom telefonu ili tabletu. Postoji mnogo kompjuterskih programa koji olakšavaju unos podataka, izračunavanje ciklusa i ovulacije dana. Na osnovu analize prethodnih podataka, neki programi čak izvještavaju o odstupanjima i neuspjeha.

Mnoge žene pogrešno vjeruju posljednjeg dana prvog dana menstruacije ciklusa. Trajanje mjesečnog ciklusa se obračunava od prvog dana menstruacije do prvog dana iduće. Prvi dan se smatra početkom obilnog krvarenja. Medijana može biti izlaz nakon trećeg ulaska u kalendaru. Ako je ova prethodila smeđe pražnjenja, doktori se savjetuje da ih uzme u obzir prilikom određivanja ciklusa.

Znajući kako izračunati dužinu menstrualnog ciklusa, možete nastaviti na obračun odgovarajućeg dana da zatrudni.

Najpovoljnije vrijeme za začeće je trenutak ovulacije. Dođe do 14-16 dana ciklusa.

Jaje je u stanju spremnosti za oploditi samo jedan dan. Od sperme su održiva za 2-5 dana, možete dobiti trudna prije ovulacije. Vrijednosti i ima trajanje cijelog ciklusa.

Postoje određene formule za izračunavanje:

1. Da bi se izračunala potrebne statističke podatke o menstruacije za prošlu godinu. Se uzimaju u obzir dva parametra - najduži i najkraći ciklusa. Uz pomoć jednostavnih proračuna, možete lako odrediti medijan, u kojoj danima vjerojatnost začeća djeteta na najvišem nivou. Na primjer, najduži ciklus bio 35 dana, a najkraće - 26 od velikog broja 11 se oduzima, a od manjih - 18, dobiti 24, i 8. Dakle, najbolje vrijeme za začeće - 8-24 dana ciklusa.
2. Aritmetički prosječna stopa mjesečnih ciklusa u proteklih 6-12 mjeseci podijeljena u 2 - dobio dan ovulacije. 5 dana prije tog datuma i 5 smatraju se vrhunac nakon perioda za začeće. Ovaj raspored je da se pridržavaju mjesečni koncepcija planiranja.

Kršenje ciklusa, ili tolerancija?

Kako odrediti trajanje menstruatsionnogo ciklusa? Blago odstupanja od uobičajenog rasporeda dozvoljeno. Postoje mnogi faktori koji mogu dovesti do pogreške kao mali ili značajne promjene:

• promjene u nivoima hormona;
• hranjenje perioda;
• puberteta;
• menopauza;
• nakon abortusa perioda;
• kreće u zemlju sa različitim klimatskim;
• postavljanje ili gubitak težine;
• lijekove;
• kontraceptiva (posebno tablete);
• stres i emocionalni stres;
• razne bolesti.

Neki od tih razloga nisu pretnja, a tijelo će uskoro vratiti u normalu. U svakom slučaju je bolje da se konsultuje sa kvalifikovane. Ne možeš samo-liječiti, ako je hormonski pozadini.

Prva misao koja mi pada na većini žena na kašnjenje, - trudnoće. Prva stvar koju treba učiniti - da se test u apoteci. Ovo je jedan od najlakših načina da saznate o trudnoći. Ako je pozitivan rezultat treba tražiti prenatalne zaštite za sve potrebne procedure inspekcije. Od tog trenutka je poželjno da bude pod nadzorom doktora. Ako je rezultat negativan, i dalje vidite svojim lekarom. Ne bi trebalo da omalovažavaju svoje zdravlje, u nadi da će se u narednom periodu početi na vlastitu. Kašnjenje može biti pokazatelj ozbiljnih kršenja. Ranije identifikovanih patologije, to je lakše ukloniti bez oštećenja organizma.

Ponekad je iznos od krvarenja javljaju tokom ovulacije. To je zbog činjenice da kada je izlaz jaje i pucanja folikula oštećen malih krvnih sudova. Neke žene brkaju ga menstruacije, vjerujući da je njihov ciklus je oko 10 dana.

Mjesečna u adolescenciji

Kod djevojčica menstruacija počinje otprilike 10 do 16 godina. U dobi od početka menstruacije utiču mnogi faktori: uslove života, dijeta, genetska predispozicija, uslovi zaštite životne sredine. U sjevernom dijelu zemlje, gotovo sve djevojke početi krajem mjeseca. U tropskim zemljama, za razliku od, devojke sazrijevaju brže.

Izračunati mjesečni u adolescenciji nije lako. Tijelo počinje da se obnovi, a još uvijek nije uspostavljen ciklus. Prvi pražnjenje može biti mala, vrlo oskudna i kratkotrajna. U nekim slučajevima, postoje pauze u nekoliko mjeseci. Međutim, s vremenom, ona je uspostavila redovan ciklus.

Izračunati mjesečni datum se svaka žena. Ovo će ga spriječiti od mnogih iskustava i dati sigurnost pri planiranju budućih događaja. Poznavanje rada organizma pomaže da se prati njihovo zdravlje. Ako postoje bilo kakve devijacije ili bol morate obratite se lekaru.