Kako postati jednostavan i riješi nepotrebnih misli?

Diana, 26 godina.

Video: Kako se riješi osjećanja, hipohondrija? Kako naučiti da razmišljaju o dobrim? Kako upravljati ideje?

Mislim da je previše. Mogu provesti sate sanjari o onome što je moglo biti. Ili da razmišlja o dijalog koji nikada nije i neće biti prepušteno slučaju. Ipak uvijek u potrazi za neki podtekst i skriveno značenje čak iu najbanalniji situacijama. Za mene to otežava život, ponekad mi se čini da sam spreman dati sve samo da se lakše misliti kao normalna osoba. Kako da biste dobili osloboditi od prekomjerne sumnjičavosti i sanjarenje?

Kako da biste dobili osloboditi od nepotrebnih misli? Razmisli o tome, ne ometa, ako vaš uobičajeni način razmišljanja da žive kao zanimljivu osobu koju se pojaviti drugima? Možda umjesto razmišljanja o stotinama opcija za dugo vremena događaja, vredi s obzirom kako postati jednostavno komunicirati s drugima i sebi?

Video: Vaše pitanje: Kako da biste dobili osloboditi od opsesivne misli? [Islamdag.ru]

Koliko često ometa san razmišljajući o onome što je moglo biti, ako je drugačije postupio u određenoj situaciji? Kako se pripremiti za prvi sastanak ili razgovor za posao? Ne samo da će pažljivo razmotriti svoj izgled, ali i za odabir željene frazu, mentalno pokušava da predvidi predstojeći dijalog i sve lukav pitanja. Razmisli o i plan za predstojeće događaje, naravno, potrebno, ali sigurno svaka žena koja voli da misli bar ponekad pitanje pojavio - kako biti jednostavno?

Kako postati jednostavan čovjek, i da li je potrebno?

Često pametan, navikli na sve i da misli kroz zavist direktnog plavuše šale. Zaista, zašto toliko da razmišlja o tome šta će nikada tačno i pokušati pogoditi nešto? Ali ne mislim da je nemoguće, ako postoji savršen vodič, kako postati jednostavan čovjek? Imajte na umu da u svakoj situaciji zavisi od percepcije. Naučiti da ne morate brinuti u situacijama kada rješenje ne u potpunosti ne zavisi od vas.

Najlakši način - da pobjegne, bit će testova ili čeka na odluku o zapošljavanju? Idite u šetnju, u očekivanju ishoda, ići negdje s prijateljima, provesti vrijeme omiljeni hobi. Razumjeti kako se samo da bi svoj. Bilo kakve probleme bi trebao biti u mogućnosti da pusti. U slučaju kvara, pokušajte smireno analizirati svoje greške, više dalekom, kao da se sve ovo nije dogodilo da vas, ali sa nekim od poznatih. Suzdrže od izdavanja rejtinga i same kritike. Ako i dalje obitava i razmislite o bojama svaki incident ili događaj koji se dogodio, nikada nećete shvatiti kako biti jednostavan čovjek.

Kako postati lakše komunicirati s drugima?

U najvećem broju slučajeva, ljudi koji su navikli na zakomplicirati stvari izgledaju dosadno i nezanimljivo drugovi. Stvar je u tome, čak i pokušavajući da se unutar i koristiti jedan ili drugi model ponašanja, prije ili kasnije zaboraviti i početi govoriti kao što misliš.

Stoga je zaključak da je u cilju da shvate kako postati lakše komunicirati, moraš naučiti da razmišljaju bez nepotrebnih digresija i argumente. Rad na sebi u tom pravcu je potrebno na redovnoj osnovi, pokušajte primjetiti kada počnete da nepotrebno komplikuju stvarnu situaciju i da razmišlja o nečemu nestvarno i beskorisna. Ne zaboravite, fantazija je uvijek moguće poslati mirno naravno - pokušati da bude kreativan, na primjer.

Ako mislite da manje - život postaje lakše?

Video: Kako ukloniti sve misli iz glave za 10 sekundi?

Pretpostavimo da ste shvatili kako postati jednostavan, i počeo za implementaciju ove strategije u životu, ali ako se osjećate bolje? Ljudi ne troše svoje vrijeme razmišljajući o vjerojatnosti, i znaju kako da pustite loše misli su mirni i pozitivni. Kada život postane lakši - život postaje sve više ugodno i slobodno. Iako postoji još jedna mogućnost za one koji vole da razmišljaju i vetra sama iz duše.

Jedan ima samo da se njihov način razmišljanja, i život postaje lakši. Neki su čak lijepo da se osjećaju nekonvencionalne ličnosti i shvatiti neobičnost svojih razmišljanja. Ova percepcija vam omogućava da se osjećaju kao kreativni vrste. Ono što je najbitnije - da budemo sretni, i nije bitno kako je lako i obično mislite u isto vrijeme.