bo.ottitres.ru

Agorafobiju. Uzroci, simptomi i znaci, liječenje, prevencija bolesti

U ovom članku:

Najčešća pitanja

Video: Agorafobija - uzroci, simptomi i tretman


strah od otvorenog prostora - neurotične patologija spektra, koji spada u grupu anksioznih i fobiju od poremećaja. Bolest se manifestuje strah od boravka na javnim mjestima i situacijama. Agorafobiju nastaje kada strah od mjesta gdje je bio napad panike. Agorafobija je teška mentalna bolest neurotični karakter. Grubo rečeno, to je pogled neuroza, Kao i druge fobije.

statistika

Medicinske statistike pokazuju da je većina agorafobije pogađa ljude u dobi od 20 do 30 godina. Ogroman broj pacijenata sa ove bolesti su žene. Su na povećan žena rizik koji imaju nizak društveni status, niskim primanjima i nemaju tekući odnos sa muškog pola.

Listi fobija, u pratnji anksioznost, strah od otvorenih prostora je lider i iznosi 50 posto poremećaja tipa anksioznosti fobiju od. Agorafobiju obično izaziva teža neuspjeh pacijenta u odnosu na druge fobije. od prevalencija među stanovništvom variraju 0,6-6,7 posto. Razlika u podacima s obzirom na činjenicu da mnogi pacijenti, čak iu slučajevima dugotrajnih bolesti održavaju njihov socijalni status i rijetko ide doktoru. Najčešće, ovaj poremećaj pojavljuje stanovnici velikih gradova i rijetko dijagnosticira kod ljudi koji žive u selima.

U većini slučajeva, agorafobiju javlja zajedno s paničnim poremećajem. Među pacijentima s dominantna osoba sa zavisnim tip karaktera, nesiguran i nezadovoljni svojim životima.

Do danas, postoje nepobitni dokazi, koji ukazuju na to da se bolest prenosi na genetskom nivou. Oko 20 posto u prvom stepenu srodstva pacijenata sa agorafobijom također pate od ove bolesti. Prvi napad agorafobija se često javlja u situacijama u kojima je neka osoba na autobuskoj stanici u prepunoj prodavnici ili tržištu.
Oko 50 posto od stanja pacijenta ne mijenja, a bolest uzrokuje invalidnost. Depresija se razvija u 70 posto pacijenata.

zanimljivosti

Agorafobija - bolest koja je poznata od davnina. Etimologija imena zasniva se na dvije grčke riječi - Agora (oblast) I Fobos (strah).
Do 1980. agorafobiju je smatran kao jedan od manifestacija generalizovane anksioznosti. Tokom posmatranja, što pokazuje da su ove bolesti su uzrokovane različitih razloga, i oni imaju različite mehanizme razvoja, strah od otvorenih prostora je definiran kao poseban poremećaj. Takođe, u korist općeg anksioznost i agorafobija su odvojene bolesti je činjenica da su oni različito reaguju na terapiju.
Termin "agorafobija" sama se koristi od 1871 i bio je uveden kako bi se opisati pacijenata koji bi mogli pojaviti u javnosti, osim u pratnji članova porodice ili prijatelja.

Uvođenje čest poremećaj, agorafobiju je tema mnogih muzičkih djela modernog doba. Io ovog poremećaja je uklonjena kino na domaćem i stranom filmu. slučaju agorafobiju bolest je opisana u ruskom filmu "zatvorenim prostorima". Također, poremećaj se pojavljuje u filmovima kao što su "simulator" (SAD), "Zamrznuto od straha" (Kanada), "Love Tom" (Belgija).
Mnogi poznati ljudi su patili od ove bolesti, koji ih je doveo veliki broj problema. Dakle, strah od otvorenih prostora i mjesta klastera ljudi Marilyn Monroe, koja je bila prepreka za svoju glumačku. Predstavnici moderne agorafobije pate od glumica Kim Basinger i Daryl Hannah, direktor Woody Allen, glumac Macaulay Culkin.


Uzroci agorafobije

Tačan uzroci agorafobije danas su još uvijek nepoznati. Veliki broj stručnjaci smatraju da se prvo formira uzrok agorafobije napad panike, koji zatim nastavlja do anksioznog poremećaja. Napadi panike se nazivaju iznenadna agonije napad straha i anksioznosti. U ovom trenutku, pacijent prevazići pomisli na predstojeće katastrofe, blizina smrti, ili neposredne katastrofe. Jednom se pojavio, oni se iznova i iznova ponavlja sa novim snagom. Ovi napadi guše emocionalne i voljne pacijenta. On se uplaši da napusti kuću, da se pojavi na javnim mjestima. Dakle, napad panike pomaže da se dodatno izolirati pacijenta i socijalna fobija.

Drugi, međutim, stručnjaci vjeruju da je razvoj bolesti javlja naprotiv - na prvi pogled postoji strah od otvorenih prostora, a zatim formira napad panike. I oni i drugi primetili direktna veza između agorafobiju i paniku. Međutim, ono što je uzrok još je uvijek nepoznat. U svakom slučaju, ova dva fenomena su usko povezani, a napad panike je glavna manifestacija agorafobije.

U isto vrijeme postoji niz okidača i faktora koji doprinose razvoju ove bolesti.

Faktori koji doprinose razvoju agorafobije uključuju:
  • genetski faktori;
  • ustavni faktori;
  • stres i traumatskih situacija;
  • prisustvo ima neki anksiozni poremećaj;
  • naglašeni tip ličnosti.

genetski faktori

Prije svega, to je genetski pozadini i faktora sredine. Učešće genetski faktori dokazuju brojne studije koje su pokazale da u porodici, u smislu agorafobije je više od 50 posto. To treba odmah napomenuti da se to odnosi na sve poremećaje anksioznosti i fobične. Na primjer, ako roditelj pati od neke vrste fobija (nije nužno da je agorafobija), Onda je vjerojatnost da će dijete razviti određene vrste neuroza je vrlo visoka. Ako je porodica je već viđen slučajeva agorafobije, rizik od njenog djeteta je između 30 i 50 posto. U isto vrijeme, prilikom procjene rizika mora uvijek uzeti u obzir i druge faktore.

Ono što je najvažnije, životnu sredinu i okruženje u kojem dijete raste. Na primjer, ako porodica ili u školi postoji stalna napetost, iscrpljujuće nervni sistem djeteta, rizik od razvoja ove neuroza je maksimum.

ustavni faktori

Drugi važan faktor u razvoju pojedinca u korist ustavnih funkcija.

Ustav je skup ljudske osobine organizma. U ovom slučaju to je kombinacija osobina ličnosti, karakter i temperament (odnosno psihološki ustav). Dakle, svaka osoba ima određene osobine koje ga karakteriziraju kao osobu. Ove osobine oblikuju ličnost, što nije kao i svaka druga. dekompenzacija javlja ove osobine pod uticajem faktora okoline i genetska predispozicija. To znači da jedan te isti faktor stresa na različite načine uticati na osobu. Ako osoba ima tendenciju da izolaciju ili povećana anksioznost, rizik od razvoja agorafobije pod utjecajem određenih faktora imali su mnogo veći. Ljudi koji se nađu u isto vrijeme na istom katastrofa drugačije reagirati na ovu situaciju. U nekim se mogu razviti posttraumatski anksiozni poremećaj sa elementima koji se brzo razvija u paniku i agorafobije. Drugi mogu "protresti" lako posttraumatskog stresa. Dakle, ima mnogo razloga agorafobije, od kojih svaki doprinosi razvoju ove patologije.

Stres i traumatskih situacija

Uzrok agorafobija se može produžiti, više akcije stimulans. Intenziteta, oni mogu biti blagi ili čak i slaba. Jedini uslov je njihov dugoročni efekti, što postepeno dovodi do emocionalnog stresa. Vrlo često, to unutarporodične sukoba i situacija koje se javljaju čak u djetinjstvu i adolescenciji. Konstantna emocionalni stres dovodi do iscrpljenosti nervnog sistema i formiranje tla za agorafobije. Kao i svi neurotični poremećaji, agorafobija se razvija postupno kao produženog izlaganja na stimulans. Međutim, to također može razviti kao rezultat iznenadne, neočekivane ozljede. Na primjer, to bi mogao biti prirodnih katastrofa ili smrti voljene osobe.

Prisustvo je bilo anksiozni poremećaj

Agorafobija se često vidi u kombinaciji s drugim anksioznim poremećajima. Više od polovine slučajeva agorafobije javlja protiv pozadina od paničnog poremećaja. U tom smislu, Međunarodne klasifikacije bolesti izolirani čistog panični poremećaj i panični poremećaj sa agorafobijom. Također agorafobiju to u kombinaciji s drugim vrstama fobija, kao što je socijalna fobija. To se zove socijalna fobija strah od javnih akcija. To može biti strah od predstavljanje na pozornici ili strah da se počini bilo koji čin, kad pogledam. Mnogo više rijetko viđen s agorafobijom glossophobia (strah od govoreći) Akvafobiey (strah od vode), Acrophobia (strah od visine).

Naglašeni tip ličnosti

Naglašeni tip ličnosti je stanje u kojem su naoštrene i postaju vrlo izražen osobina. Na primjer, to može biti povećan sumnje (od shizoidne tip ličnosti), Povećana anksioznost (od anksiozno-hipohondar ljudi). Ove osobine idu dalje od "normalne", ali u isto vrijeme, još nije postala patologije. Dakle, naglašen tipova ličnosti smatraju granici država, biti na granici između normalnosti i patologije.

Osobe sa anksioznosti (sinonim za izbegavanja) Tip rizika ličnosti agorafobije, kao i drugih anksioznih poremećaja fobiju od, veći od ljudi sa različitim tip osobe. Kao i glavni uzroci agorafobije, anksioznosti osobine početi da se pojavljuju u adolescenciji. To je zbog priliva većinu problema u ovom periodu (između roditelja i djece, između vršnjaka, i tako dalje. d.).

Psihoanalitički koncept agorafobije

Ovaj koncept je predložio Freud kao objašnjenje o porijeklu ne samo agorafobije, ali svi anksioznih poremećaja. Ovih poremećaja (agorafobiju, paniku i hipohondriju) Pripadaju neurotična patologija, to jest, neka vrsta neuroze. Prema tome, ovaj koncept se temelji na postulatu psihogena neuroze. Prema ovoj postulat simptomi su rezultat međuljudskih sukoba, koja je počela još u djetinjstvu ili adolescenciji. Frojdovski simptom je kompromis između zabranu nešto i žele ga. Dakle, glavni simptom - zabrinutost nastaje kao posljedica sukoba između želje ("To") I zabrane ("Superego"). Nakon toga, anksioznost se pretvara u niz sekundarnih simptoma. Po pravilu, to je tjelesne simptome koji je predstavio senzacija gušenja, otežano disanje, tremor.

Teorija patoloških nasleđa

Nasljedne hipoteza agorafobiju prema podacima genealoških istraživanja. Ove studije su pokazale da je slaganje bolest u jednojajčane (identičan) Twins je 45 posto, a dvojajčanih (bratski) - 23 posto.

Također, prema ovoj teoriji, fizičke i moralne patnje izazvati neurotične reakcije kod ljudi. Dakle, Kehrer smatra da je odgovor organizma ne ovisi o vrsti i snagu stimulacije, i specifične inherentne individualne osobine i karakteristike (to jest, iz njegove psihičke konstitucije). Dakle, on je tvrdio da je ljudska ustav je uvijek glavni faktor uzročni. Ustavni oblast uključuje isključivo genetski određena agorafobije. Ova činjenica, naravno, precjenjuju ulogu personalnih urođenih anomalija, jer oni ne uzimaju u obzir faktore sredine.

Trenutno u razvoju agorafobije uzeti u obzir, i nasljedne predispozicije, i strukture ličnosti. Stres i traumatskih situacija povećati rizik od agorafobije.

Simptomi i znaci agorafobija

Agorafobija se odnosi na anksioznost i fobiju od poremećaja. To znači da je njegova struktura prisutna i alarm komponente, i fobije (strah). Osim agorafobiju, postoje i mnoge druge fobije koje su anksioznih poremećaja fobiju od, i protiv kojih može doći do agorafobije. To može biti neki izolovani (na primjer, strah od životinja) Ili socijalne fobije.

Agorafobiju rijetko javlja u izolaciji. Kao opće pravilo, to uključuje i niz drugih anksioznosti fobija (strahovi). Pogodno ovaj patologija nastaje unutar strukture anksioznih poremećaja. Agorafobiju teče zajedno sa napadima panike, strah da bude u situaciji može doći do u kojoj novi napad panike. Dakle, njen glavni simptom je napad panike koja se pojavljuje na javnim mjestima, transport, otvoren nenaseljene područja izvan kuće. I kao standard situacijama koje izazivaju agorafobiju, obavljaju putovanje u javnom prijevozu, ostati među velike gužve. Međutim, treba napomenuti odjednom da, suprotno izvorno značenje pojma (Agora - područje Fobos - strah), Agorafobija je ne samo strah od otvorenih prostora, ali uključuje i niz drugih fobija - klaustrofobija, fobija transport publiku.

agorafobiju Klinika predstavio širok spektar subjektivnih i objektivnih simptoma. subjektivne (ili primarne) Simptomi - one koje pacijent osjeća. Objektivni simptomi se nazivaju čak i tijelo, jer predstavlja simptome kao što su palpitacije, znojenje. Tjelesne simptome agorafobije nisu specifični. Oni se mogu naći u većini anksioznih poremećaja.

Subjektivni simptomi agorafobije

Subjektivnih simptoma čine suštinu bolesti. Glavni subjektivni simptom u agorafobije je strah.

Subjektivni simptomi agorafobije uključuju:
  • anksioznost na javnim mjestima;
  • izolacija;
  • napadi panike;
  • fenomen derealizacije i depersonalizacije.
Alarm na javnim mestima
Agorafobija - neurotične patologije, koja se odlikuje strah (anksioznost) Da otvori prostor. Nesvesno strah se pojavljuje kod ljudi u vrijeme njihovog boravka u velikim područjima ili na napuštenim ulicama.

Prva epizoda anksioznosti imaju tendenciju da se dogodi u javnom prevozu ili u trgovini (na tržištu). Tako postoji neobjašnjiv strah ili anksioznost na početku, koji je u pratnji lupanje srca ili druge tjelesne simptome. Nakon što je nastala jednom, ovaj alarm stvara strah kod pacijenta dalje epizoda. Dakle, pacijent ne oseća anksioznost upravo prije odlaska na javnom mjestu, i anksioznost o mogućem novom napadu na ovom mjestu. U budućnosti, postoji strah u svim javnim mjestima, a kada je osoba kod kuće. To je glavni razlog za dalji izolaciju pacijenta.

Važno je da shvatite da su ljudi s agorafobijom se ne boji da društvo, i obrnuto. U napuštenim mjestima alarm rizika je mnogo veći nego u pretrpanim mjestima. To je zbog činjenice da ljudi koji pate od agorafobije, više strah ne napada panike, kao i činjenicu da oni neće imati vremena da pomogne. Dakle, prvi simptomi se pojavljuju kada je osoba sama sa sobom.

razjedinjenost
U bolesnika s agorafobijom života promjene drastično. Vrlo rijetko, kada su ljudi koji pate od ove bolesti, sačuvajte svoj posao i ne mijenjaju uobičajeni način života. Po pravilu, agorafobiju postaje kočnica pacijenta u "četiri zida". Ljudi ostaju bez posla, ostavljam sve društvene veze. Izolacija u velikoj mjeri izazvalo teške tjelesne simptome koji prate bolest. Dakle, iznenadni proljev ili mokrenje pacijent vezan za kuću. On počinje da se boji da napusti kuću zbog mogućeg "problem" ili strah od "sramota".

napade panike
Napadi panike se nazivaju neočekivano i naglo javljaju vegetativni simptomi (palpitacije, bol u grudima, osjećaj gušenja, bez daha, znojenje, vrtoglavica,) Javlja s osjećajem predstojeće smrti. Trajanje napada panike varira - od 5 do 30 minuta.

Ako agorafobija razvije u pozadini (ili zajedno) Panic poremećaj, onda je njegova glavna manifestacija je napade panike. Ovaj razvoj agorafobije je najčešći i javlja se u 8 - 9 od 10 pacijenata i sami napadi panike u pratnji raznih strahova - da umre, "poludi" da izvrši čin kontrole.

Tendencija da se napadi panike također javljaju u ranom djetinjstvu. Napadi mogu biti potpuno netipičan, a ne u pratnji osjećaj straha, ali samo vegetativni simptomi. Na primjer, može doći do isprekidan palpitacije, astme i vrtoglavicu, ali bez anksioznosti. Takve epizode kod djece uzrokovati njihove roditelje da traže problem u drugom pravcu. A dugo vremena, oni postaju pacijenti kardiologa i drugih specijalista.

Fenomen derealizacije i depersonalizacije
Derealizacija karakteriše osećaj da su okolne objekte nisu pravi, a čovjek je bio u vrlo različitim mjesto. Depersonalizacija - fenomen u kojem je pacijent čini da je njegova "I" udaljio i da je "ne". Ova dva fenomena javljaju na vrhuncu anksioznosti i pogoršati stanje pacijenta. Dakle, ako je osoba na poznatom mjesto za njega, a onda napad panike izgleda mu da je u potpuno drugom mjestu. Objekti se čini da ga je dalek i nestvarno. Osjećaj svoje "ja" se gubi, a pacijenti često su izgubljeni u vremenu.

Cilj simptomi agorafobije

Tjelesne simptome agorafobije povezane sa aktivnošću autonomnog nervnog sistema i zbog disfunkcije. Oni su neizostavni suputnik anksioznosti i straha.

Fizičkim simptome agorafobije uključuju:
  • Česte palpitacije;
  • pojačano znojenje;
  • Hand tremor (ili cijelog tijela);
  • vrtoglavica;
  • zvoni i zvoni u ušima;
  • osjećaj kratkog daha;
  • dijareja (u ekstremnim slučajevima,).
Većina fizičke simptome povezane hiperaktivnost simpatičkog nervnog sistema i njen uticaj na kardiovaskularni sistem. Objašnjava ovaj fenomen efekat hormona adrenalina. Adrenalin ili "strah hormon" je objavio nadbubrežne žlijezde kao odgovor organizma na strah ili anksioznost. Njegov glavni ciljevi su krvnih žila, srčanog mišića, znoj žlijezde. Stoga, kada u isto vrijeme sa osjećajem straha u krvi izbacuje velike količine adrenalina, simptome kao što su česte palpitacije, povišen krvni pritisak, pojačano znojenje.

U isto vrijeme adrenalin djeluje ne samo na sudovima srca, ali i na sudovima mozga i drugih organa. Rezultat je oštar, a ponekad i njihove lokalne sužavanje koji se manifestirao glavobolja, vrtoglavica, zujanje u ušima.

Drugi simptomi (proljev, bol u trbuhu) Uzrokovana je poboljšana motilitet gastrointestinalnog trakta. Parasimpatički nervni sistem, kao odjel autonomnog sistema, ima stimulativni učinak na crijevnih mišića i lučenje probavnih enzima. Kao rezultat toga, hrana brzo prolazi kroz crijeva, što uzrokuje česte pokrete crijeva.

Također, može biti hladno i valunzi, osjećaj utrnulosti ili peckanje. Treba napomenuti da je fizički simptomi agorafobije su vrlo raznolike i varijabilne. Oni mogu nestati ili promijeniti iz jedan simptom u drugu.

za agorafobija

Agorafobija se smatra hroničnu bolest sa periodičnim remisije i egzacerbacije. Za razliku od drugih fobija svoje naravno nije uvijek sigurno. U pola slučajeva ne može ostvariti dobar i dugoročne remisije i bolesti dovodi do invalidnosti pacijenta. Izolacija dostigne nivo na kojem osoba ne može u potpunosti ostvariti svoje vitalne potrebe. Korisnici mogu u mjesecima i godinama ne izlazi iz kuće.

S druge strane, ovo se komplikuje razvoj depresivnih poremećaja. Depresije kod pacijenata s agorafobijom je označen u 50 - 70 posto slučajeva. Ovako visok postotak depresije je rizik od suicidalnog ponašanja kod pacijenata sa agorafobije. Stoga, ako je agorafobija pridružuje depresivne epizode, potrebno je hitno hospitalizovati pacijenta.

U 20 - 40 posto u razvoju novih fobija. To može biti prljavština-strah na koji strah od kontaminacije (zemlja, prašina, urin, izmet i drugih nečistoća), I strah od prodiranja u tijelo otrovnih materija (azbest, toksični otpad i sl. d.).

dijagnoza agorafobija

U dijagnostici agorafobije koristi kriterije Međunarodne klasifikacije bolesti (ICD). To agorafobija se daje kod F 40.0.
Kriteriji agorafobiju prema MKB

Navedene kriterije su jasne agorafobije bez komorbidne poremećaja. Međutim, kao što je već spomenuto, u većini slučajeva se razvija na pozadini paničnog poremećaja. Stoga postoji potreba za dijagnosticiranje agorafobije vezi sa ovim poremećajem. Agorafobije sa paničnim poremećajem kodirana šifra F 40.01.
Kriteriji panični poremećaj sa agorafobijom prema MKB

Ponekad je dijagnoza agorafobije koristi dijagnostičkih skali, kako bi se odredio nivo anksioznosti. Najčešći je skali od Spielberga anksioznosti. To određuje nivo anksioznosti pacijenta - od niskog (30 bodova) Do visokog (više od 46 poena).

Spielberg test uključuje izjave koje se odnose na stanje pacijenta zdravlja u ovom trenutku. Na primjer, "ja sam miran", "nisam u opasnosti", "Ja ne nađemo mjesto", i tako dalje. Odgovarajući na ove navode, pacijent im daje ocjenu na osnovu vlastitog iskustva. Na primjer: "Ne, to nije tako" - 1 bod, ili "Tako je" - 4 boda. Na kraju razgovora doktora dodaje poena i određuje koliko je osoba objektivan i što je obim njegovog anksioznosti.

Veliki dijagnostički značaj je istorija bolesti (istorija). Doktor treba da sazna kada je prvi simptomi i kako su evoluirali kasnije. To je važno znati detalje ranog djetinjstva i mladosti - da je pacijent je rasla i neke stresne situacije su u svom životu. Jednako je važno Family History - doktor će biti zainteresirani za ono što je patologija pretrpio rodbina pacijenta, kao i kakav je odnos bio sa svojom porodicom. U razvoju agorafobije postaju važni nije jaka i kratkoročne stresnim situacijama, i dugoročno, u toku sukoba, što uzrokuje nervne iscrpljenosti pacijenta. To može biti stalna situacija sukoba u obitelji, u školi, s nastavnicima ili drugova.

Doktor pažljivo utvrditi detalje napada panike i anksioznosti - da čini se da im prethodi, a ono što se završi. U ovom slučaju, doktor mora isključiti drugih mentalnih bolesti, i, iznad svega, psihotični spektra. Također je potrebno da se isključe fizičke bolesti koje mogu izazvati slične napade straha i anksioznosti. Prije svega, to je patologija endokrinog sistema - hipertireoze, Cushing bolest.

Metode za liječenje agorafobije

Tretman bolesnika s agorafobijom uključuje niz aktivnosti se sastoji od psihoterapije i lijekovima, kao i učvršćivanje sredstvima. Naširoko se koristi fizikalna terapija, psihoterapija, različite obuke. Od velikog značaja su društveni mjere usmjerene na sprečavanje izolacije pacijenta.

Izbor između psihoterapije i lijekova je strogo pojedinca. U svakom slučaju, pacijent bi trebao biti u potpunosti informirani o prednostima i manama svih opcija liječenja. Dakle, prilikom izbora lečenja mora se objasniti pacijentu detaljno o mogućim nuspojavama lijeka. To je neophodno jer pacijenti s agorafobijom izbjegavaju uzimanje lijekova i često odbijaju liječenje. Najefikasniji kurs je sveobuhvatan tretman koji uključuje psihoterapiju, i lijekove.

Da biste spriječili ponavljanje vjerojatnost (akutne bolesti) Tretman droga treba nastaviti još najmanje 3-6 mjeseci nakon poboljšanje stanja pacijenta. Tek tada može pokušati da poništi droga tretman. Morate znati da je ukidanje lijeka ne znači prekid terapije. Čak i uz održivi remisiji treba povremeno posjetiti doktora i psihologa.

U slučaju ponavljanja pacijent se preporučuje da se ponovo početi tretman sa drogom. U tom slučaju, treba nastaviti još dugo, barem - godinu dana. Opće pravilo za sve anksioznih poremećaja, uključujući agorafobiju - što više relapsa poremećaja, što je duži tretman bi trebao biti.

Kako možete pomoći osobi u ovoj državi?

U liječenju i prevenciji agorafobija važnu ulogu učešće rođaka. U nekim slučajevima, članovi porodice su upućeni od strane doktora, koji posmatra pacijenta. Ovo vam omogućava da se poveća učinak sesija terapije i povećati povjerenje u bolesna osoba koja je bez pomoći doktora će biti u stanju da se nosi sa napade straha. Zatvori ljudski ljudi koji pate od agorafobije, trebalo bi biti u stanju da pruži pomoć direktno tokom napada panike, au odsustvu simptoma.

Pomoći osobi tokom napada straha
Biti pored čovjeka koji doživljava napad agorafobije, morate ostati mirni i sigurni. Kriza može odrediti simptome kao što su drhtanje, crvenilo, brzo i plitko disanje. Morate stajati ispred pacijenta i uzima ga za ruku da kaže da je ono što se događa nije opasnost po život. Nadalje, kako bi slijediti primjer, početi disati veličine, pauziranja između udisaja. Stručnjaci ne preporučuju pacijentima da napuste to područje gdje je došlo do napada. Ona treba da ostane na mjestu gdje je počela panika i pomoći vam razumjeti osoba koja bolest nema lokalizacije i njegove manifestacije održat će se, čak i ako se ništa ne uradi. Napori pomoć treba usmjeriti da skrene pažnju pacijenta iz doživljavaju emocije koje će smanjiti nivo anksioznosti.

Načina na koje možete nacrtati osoba tokom napada su
  • prebacivanje pažnju;
  • emocionalnu podršku;
  • osiguravanje fizičke udobnost.
fokusa
Osoba doživljava napad panike, potrebna vam je pomoc da se prebacite iz unutrašnjeg iskustva izvan svijeta. Možete ponuditi pacijentu da izbrojite okolnih stabala, zgrade, reklamne table. Pomoći odvratiti igre, pjevanje pjesama, viceve, smiješne priče iz života. Nudi nastava treba da bude, fokusirajući se na okolnosti u kojima je došlo do napada, i osobne preferencije pacijenta. Efikasno sredstvo za smanjenje nivoa anksioznosti je vježbe "termometar". Da biste to učinili, obratite se osoba prisutnih u maštu skali od njegovog straha. To može biti tradicionalni živa termometra ili moderan elektronski uređaj. Imam pacijenta detaljno opisuju izgled uređaja, kako se to radi. Neka pacijent postavite oznaku na skali osmislio njih, koji će odgovarati na jačinu njegovog straha. Postaviti nekoliko pitanja o objektivnosti evaluacije je, nakon čega je predloženo brisanje termometra u hladnoj vodi, ili isključite napajanje.

emocionalnu podršku
Koje se odnose na njegovu bolest u razgovoru sa osobom u strahu od napada, ne bi trebalo da utiče na temu. Ne treba da koristite fraze kao što su "Znam koliko je teško za tebe" ili "Smiri se, sve će biti uskoro." Anksioznost ima svoje jedinstvene sposobnosti i osjećaj za vrijeme prilikom napada postati nejasna. Zbog toga, kao izraza može izazvati otuđenje pacijenta, jer čini se da niko ne razumije. Morate dati do znanja da ste svjesni složenosti i ozbiljnost situacije u kojoj se on nalazi. Trebalo bi mu i osigurati da ćete biti tu za tebe da prevaziđe strah.

Osiguravanje fizičkog komfora
Odsustvo neugodno osjećaje može pomoći u smanjenju fizičkog stresa, što dovodi do normalizacije emocionalnog stanja. Ako se u toku napada osoba raste hladne ruke i noge, jeza tamo, ponuditi mu čaj ili neki drugi topli napitak. Ako se situacija dozvoljava, pomoći pacijentu da se topli tuš ili hladno donji dio tijela pod mlaz tople vode. Na ulici, možete zagrijati pacijent protrlja udovi postaju hladni. Dešava se da kada osoba napada Agorafobija, naprotiv, to je vruće, osetio je nalet krvi, rumenila. U takvim slučajevima potrebno je oprati hladnom vodom, popiti hladno piće. Opustite se i riješi ukočenosti u mišićima, koji prati napade panike, pomoći masaža ramena, vrat i uši.
Normalizuje disanje pacijenta - je još jedan zadatak koji je potrebno za rukovanje za vrijeme alarma. U vremenima straha osoba drži dah i količinu kisika u krvi se povećava, što promovira pogoršanje.

Načini normalizacije disanja u nastupu agorafobije su:
  • Diše uz pomoć abdomena - lijeve ruke moraju biti pripremljeni, kao i pravo - u trbuhu. Na udisaju treba napuhati želudac poput balona, ​​a zatim napravite pauzu na prvom mestu - dve sekunde. Izdisaje bi trebao biti dublje i duže vremena nego dah. Mora se voditi računa da pacijent poštuju pravila i sproveo dah kroz nos, izdahnite - kroz usta.
  • Diše u vreću - pritisnite čvrsto na nos i usta paketa pacijenta papira tako da se ne uđe u zrak. Udahnite i izdahnite zrak polako je potrebna, bez pauze.
  • Disanje u dlanu - kada ne postoji paket za normalizaciju procesa disanja mogu koristiti skupljene ruke koje se moraju primijeniti na usta i nos pacijenta.
Pomaganje ljudima koji pate od agorafobije, nakon napada
Akcije članova porodice pacijenta sa agorafobije treba usmjeriti kako bi se smanjila manifestacija sažaljenja ili nepotrebnog simpatije. Ne bi trebalo da podstaknu ljudsku želju da stalno razgovaraju o kliničke manifestacije bolesti.

Pomoći osobi s poremećajem je kako slijedi:
  • kontrolu lijekova i terapija sesija posjeta;
  • trening tehnike disanja i metode za opuštanje;
  • provjeru i zajedničkoj realizaciji zadataka koje je postavio liječnik na kuću;
  • pomoći u razvoju novih vještina koje doprinose održavanju kontakta s vanjskim svijetom (hobi, hobi različitim).
Uz napredovanje bolesti, kada je nespremnost da napuste zonu komfora (stan, svoju sobu) Može negativno utjecati na zdravlje članova porodice treba pripremiti za činjenicu da je pacijent zahtijeva hospitalizaciju. Treba napomenuti da je u agorafobiju vrijeme liječenja u bolnici treba ograničiti na nekih pacijenata. Dugog boravka u izolaciji i posljedično neaktivnosti može dovesti do pogoršanja poremećaja. U nekim slučajevima, može razviti Hospitalismusprophylaxe - fenomen u kojem se pacijent navikne na ulogu hronični bolesnici i boravak u bolnici postaje njegov način života.

Metode terapija se koristi u liječenju agorafobije

U liječenju agorafobije su važni psihološki trening, čiji je glavni cilj je na raspolaganju pacijenta na kliničke manifestacije bolesti i sa strane. Ovisno o ciljevima i metodama nekoliko vrsta psihoterapije.

Metode psihološke pomoći u agorafobije su:
  • kognitivno bihevioralna terapija;
  • kognitivna terapija;
  • Gestalt terapija;
  • hipnoterapije;
  • Paradoksalno je namjera;
  • desenzibilizacija.

bihevioralna terapija

Cilj treninga bihejvioralna terapija uči pacijenta novi, efikasniji ponašanja. Doktor ispituje pacijenta, zajedno sa razlozima i prirodu problema u ponašanju i radi na tome da im se obrati. Posebna pažnja posvećena je kontroli pozitivne rezultate i njihove konsolidacije. efekt treninga povećava tokom Group.

Tehnike ponašanja psihoterapija su:
  • desenzibilizaciju;
  • poplava;
  • modeliranje;
  • samoregulacije.
Ciljevi i metode desenzitizacije
Cilj ove tehnike je svijest pacijenta na svoje strahove i da se bore protiv njih. Terapeut pomaže osoba pacijenta da se postigne stanje mira, nakon čega je potonji je izložen stimulans koji ga izaziva nervozu.

Koraci uključuju desenzitizacijom:
  • naučiti tehnike relaksacije;
  • izradu hijerarhijski popis;
  • desenzibilizacija.
U početnoj fazi desenzibilizaciju obuke pacijenta da nauči tehnike koje promoviraju brzu opuštanje. Najefikasniji način je progresivno opuštanje, u kojoj pacijent naizmjence napeta i opustiti grupe mišića u određenom poretku. Mogu se koristiti metode kao što su želudac disanja, vizualizacija, koncentriranim opuštanje.

Dalje, terapeut utvrđuje okolnosti pod kojima osoba ima epizode agorafobijom, i nudi pacijent popis 10 - 18 slučajeva, stepen povećanja njihove važnosti. Pod nadzorom doktora pacijent prolazi kroz sve stavke na listi, u rasponu od onih koje izazivaju napada pluća, a završava scene, uzrokujući mnogo anksioznosti. Tokom prolaska hijerarhijski popis je pacijent u opuštenom stanju. Brzina iskustvo svakom trenutku ovisi o tome što stupanj anksioznosti to povlači za sobom. Doživljavaju njihovi strahovi u opuštenom stanju, pacijent stiče sposobnosti da kontrolišu svoje ponašanje kada je faktora anksioznost-izazivanja u stvarnom životu.
Najefikasniji metod desenzitizacije u slučajevima kada postoje jasne poticaje, što uzrokuje napade agorafobije.

metoda poplava
metoda poplava je sudar pacijenta sa okolnostima koje uzrokuju to pogoršanje agorafobije. Za razliku od desenzibilizaciju, ova metoda ne podrazumijeva rangiranje i naručivanje strahove. Tokom treninga pacijenta bez prethodne pripreme uvodi u situaciju, nazivajući ga strah. Oštriji od sukoba sa stresnim okolnostima i trajanje i intenzitet iskustava s kojima se susreću osobe smatra se da je više uspješan postupak. Princip ove metode je da kada su suočeni sa okolnostima koje izazivaju napade, pacijent je uvjeren da ne postoji moguće negativne efekte. Zato je doktor ulaže napore kako bi se osiguralo da pacijent što je duže moguće je ostao pod njegovom kontrolom u stresnim situacijama. Obuka bila efikasna, terapeut provodi obuku prije raspoređivanja, u kojem pacijent objašnjava mehanizam ove metode liječenja. Doktor kaže pacijentu da mora jasno razumjeti situaciju i pokušati što je više moguće da se uključe u ono što se događa.

metoda poplava ima brojne kontraindikacije. Pacijenti koji imaju neke somatske (tjelesne) Bolest se ne preporučuje da se podvrgne takvu obuku, jer pod uticajem jakog emocionalnog stresa može pogoršati njihovo stanje. Prema tome, ova metoda terapije ponašanja ne sprovodi se, na primjer, kod pacijenata sa koronarnom bolesti srca.

Modeliranje u psihoterapiji ponašanju
Tokom treninga na modeliranju pacijentu se nudi mogućnost da pogledate faktora koji uzrokuju bolovanja, sa strane. Izloženi stresnim situacijama doktor sebe, koji pokazuje njegovo ponašanje nešto straha. Cilj ovog pristupa je realizacija bolesna osoba da su njegovi strahovi su neosnovani. Proba ponašanje - opcija simulacija, u kojoj terapeut prati klijenta u situacijama koje uzrokuju ga strah.

Samoregulacija
Napretku i izašli iz sesija psihoterapije, doktor uči pacijenta da kontrolišu svoje vlastito ponašanje. Pacijent se pripisuje odgovornost za poboljšanje njihovog stanja, što omogućuje bolje zadržati i koristiti vještine stečene tokom treninga. Samoregulacija je stalno praćenje jedni druge i koriste razne tehnike za ispravljanje patološki model ponašanja.

By samokontrole metode uključuju:
  • Samopodkreplenie - nagradite sebe kad dođete do određenih ciljeva. Kao poticaj, hrana se može koristiti, okupacija omiljena stvar, nabavku novih stvari ili drugih faktora relevantnih za pacijenta.
  • samokažnjavanje - nezavisni formiranje neugodnih posljedica ignoriranje preporuka od strane lekara.

Kognitivna terapija za liječenje agorafobije

Ova vrsta terapije se zasniva na teoriji da je ponašanje ljudi u datoj situaciji je zbog njegove ideje o sebi i svijetu oko sebe. Kao rezultat toga, pogrešno misli da će izazvati različite bolesti u obrasce ljudskog ponašanja.
Kognitivni trening zadatak je da ispravi poremećaja u razmišljanju. Kao rezultat obuke pacijent razvije adekvatne percepcije situacije koje izazivaju napade agorafobije. Ova vrsta liječenja je kratak i ne čine više od 15 - 20 sesija.

Faze kognitivne terapije su:
  • identifikacije (pogrešno misli i postavke pacijenta);
  • otuđenje;
  • provjeriti (istinu vjerovanja pacijenta);
  • zamjena (zablude).
U početnoj fazi lekar napor da se identifikuju i analiziraju pacijenta ideje, koje proizlaze iz njega za vrijeme napada agorafobije. Terapeut traži od pacijenta da izgube situaciju u maštu i istovremeno poštovati misli koje se javljaju u automatizirani način. Kao specijalista, provođenje obuka, postavljanje pitanja koji pomažu doći do dna test iskustvo pacijenta.

Suština drugoj fazi je da je bolesna osoba treba uzeti objektivni stav prema svojim uvjerenjima. Dakle, ako je utvrđeno da je napad uzrokovan strahom od javne sramote, terapeut pomaže pacijentu da razumiju ono što ovu ideju izaziva paniku.
Tokom treće faze doktora ohrabruje pacijenta da potvrdi istinitost svojih patoloških ideja. tekući rezultat je razumijevanje pacijenta da njegova uvjerenja su povezani sa specifičnosti njegovog karaktera (obrazovanje, trauma), Prije nego realna opasnost. U procesu završetku obuke zamjenjuju se na su pogrešne misli u pravu.

Gestalt Therapy

Sa stanovišta ove vrste terapije zasnovane na fizičko i mentalno zdravlje je zadovoljenje njegove potrebe (geštalt). Razvoj geštalt se javlja u sljedećim scenariju - nastanak želje da se naći načina da ga provede, zadovoljstvo, iz situacije. Kršenje bilo kojeg od ovih koraka izaziva nepotpun geštalt. Agorafobiju i nastajanju s njom napadima panike tumače u Gestalt terapiji kao kolekcija nepotpune geštalt.
U procesu obuke terapeuta otkriva nerealizirani potrebama pacijenta i radi na tome da im se obrati (češće na umu pacijenta).

Tehnike geštalt terapije su:
  • savjetovanje - ima za cilj da se fokusiraju iskustvo i razumijevanje uzroka testa anksioznosti napada pacijenta;
  • psihodrama - uz pomoć ulogu igra i pozorišne scene pacijent završi nedovršene postupke, a neriješene situacije iz svoje prošlosti;
  • telesna psihoterapija - omogućava poboljšanje mentalnog zdravlja kroz rad sa fizičkim telom;
  • art terapije - Cilj ovog procesa je izraz i evaluaciju osjećanja i emocije uz pomoć kreativnosti;
  • prazne stolice - Tokom obuke, pacijent se nalazi na prednjoj strani je praznu stolicu sjedi osoba s kojom ima na čekanju situaciju.

hipnoterapije

tretman hipnoza pomaže pacijentima na nesvesnom nivou da riješi uzroke agorafobije napada. Uvođenje bolesna osoba u hipnotički trans, specijalista mu daje invalidnost svojih strahova. U toku sugestije nam pomoći da shvatimo pacijentu da je situacija u kojoj se osjeća paniku, ne predstavljaju opasnost za njega. klasične metode hipnoza nije pogodan za ljude koji imaju imunitet na promptings. Hipnoterapija se ne izvodi u pacijenata sa histerije ili zablude. Takvi pacijenti preporučuje Erickson hipnoza, koja se odlikuje laganim izloženosti i lako razumljivi za sve ljude. Tokom sjednice, doktor može naučiti tehnike pacijent samo-hipnoza koji će mu omogućiti da samostalno kontrolirati agorafobije napada.

psihodinamske psihoterapije

Ova vrsta terapije se zasniva na određivanju da je uzrok ljudski strahovi su zabrinjavajuće sukobi s vanjskim svijetom, koje često imaju svoje korijene u djetinjstvu. Tokom treninga, doktor pomaže pacijentu da shvate pravi izvor problema, kako na svjesnom i nesvesnom nivou.
Glavni metod koji se koristi terapeuti na sjednicama su besplatni udruživanja. Uz prolaz ovog postupka, pacijent je slobodan reći sve što mu padne na pamet, bez obzira na to koliko je svrsishodan i pravilno misli. Osnovni princip ove metode je odsustvo svakog ljudskog okvira i ograničenja. Analizirajući izjave, doktor će odrediti motive koji uzrokuju pacijentu da iskuse strah.

paradoksalno je namjera

Svrha ovog psihoterapijskog tehnike je da se formira ljudska želja da izvrši ono što plaši. U ovom paradoksalno kazna mora biti formuliran na duhovit način. Princip ove terapije zasniva se na sposobnost ljudi da povuče iz situacije u kojoj su se rugali. Na primjer, osoba koja se boji agorafobije prikaz na javnom mjestu, terapeut može ponuditi da postane šampion, dok definiranje tačan broj epizoda da bude prebačen u određenom periodu.

Osnovna tehnika je paradoksalno:
  • instrukcije za liječenje simptoma bolesti kao obavezan i životno važne stvari;
  • zabrana pacijenta da rade stvari za vrijeme napada, što je on to ne učini;
  • pretjerivanje (pretjerivanje) Da manifestacije bolesti;
  • stimulacija pacijenta na svijetle izraz simptoma;
  • predavanja, u kojem terapeut pacijent uči manifestacije agorafobije.

pokret Desenzitizacija i preradu oka (EMDR)

Ova metoda terapije se zasniva na ideji da ljudi imaju posebnu psihofiziološki mehanizam. Kada se aktivira tu je obrada i neutralizacija informacije koje bi mogle dovesti do povrede. Kao rezultat ovog sistema je niz pozitivnih promjena u misli i ponašanja. Stresnim situacijama može blokirati aktivnost ovog mehanizma, i destruktivne misli se čuvaju u memoriji nego može uzrokovati razvoj agorafobije.
Prilikom obavljanja treninga pacijent nosi poseban pokretima očiju, što dovodi do otključavanje da dio mozga koji čuva traumatično iskustvo. Uspomene postaju neutralni oblik, a samim tim i dalje radi sa smanjenim učestalost i intenzitet napada.

tretman droga agorafobije

Lijekova propisanih u agorafobije, prvo mjesto pripada smirenje. Najčešće se koriste derivati ​​benzodiazepina (najčešći predstavnika - diazepam i alprazolam). Korist od ovih lijekova pruža brzu efikasnost i širok spektar anksiolitik aktivnosti. Kada ublažavanje napada panike prikazani alprazolam (Xanax) I klonazepam (rivotril). Također se koristi intramuskularno i intravenski drip diazepam (valium), Hlordiazepoksid (Elenium). Upotreba benzodiazepina je opterećen sa pojavom nekih nuspojava. Ponekad nakon tretmana pokazuju znakove odustajanja. Ovaj sindrom uključuje simptome kao što su glavobolja, lupanje srca, znojenje, mučnina, povraćanje, grčenje mišića, a povremeno i konvulzije.

S obzirom na mogućnost pojave ovisnosti o drogama, sredstva za smirenje se ne preporučuje za osobe koje pate od ovisnosti o drogama ili zloupotrebe alkohola. upotreba benzodiazepina je u potpunosti zasnovan na strogim uvjetima, i to samo u slučajevima kronične anksioznosti sa stalnim napadima panike.
Lekovi koji se koriste u liječenju agorafobije

Faze tretmana droga za agorafobije uključuju:
  • Reljef napada panike, što znači suzbijanje anksioznosti, straha od smrti i tjelesne simptome. Trajanje perioda od 4 do 6 nedel- u ekstremnim slučajevima od 2 - 3 mjeseca.
  • stabilizaciju terapija, koji je usmjeren na vraćanje socijalne adaptacije, prevencija ranog relapsa, prevazilaženje strah od velikog prostora manifestacije, odnosno, anticipacije anksioznosti. Trajanja ove faze 4 - 6 mjeseci. Važnu ulogu igra adekvatnu terapiju.
  • preventivne terapije, koji je usmjeren na sprečavanje nove epizode (recidiva) I održavanje održive remisije. Vrijeme - najmanje godinu dana, a ponekad i duže.
Uprkos širok spektar lijekova i tehnika psihoterapije agorafobija je često otporan na tretman. Prognoza ove bolesti je manje povoljan od drugih anksioznih poremećaja i fobija.

Ova niska efikasnost tretmana je uglavnom zbog rijetke upotrebe integrisanog pristupa liječenju. Uostalom, po pravilu, koristi monoterapija - ili lijekova ili psihoterapije. Monoterapija takvim uvjetima je neefikasan jer se ne može uzeti u obzir multifaktorijalnog etiologije bolesti (odnosno mnogo razloga koji doprinose razvoju bolesti). Sveobuhvatan pristup liječenju anksioznih poremećaja koristeći i lijekova i psihoterapijskih metoda. Lijekove koji se koriste droge iz grupe anksiolitici, antidepresivi, beta-blokatori. Što se tiče terapije, zlatni standard u liječenju agorafobije se smatra terapiju kognitivno-bihevioralna.

Prevencija agorafobija

Prevencija agorafobiju, kao i većina mentalnih bolesti, je teško zbog nesigurnosti porijekla bolesti. Kao različite studije su dokazale ulogu genetskih faktora u etiologiji ove bolesti na prvom mjestu, genetsko savjetovanje treba izvršiti. Istovremeno dekompenzacija genetske anomalije se javljaju pod uticajem okoline, odnosno nepovoljne faktore djetinjstva i adolescencije. Zbog toga je neophodno da se izbegne produženi stresnim situacijama za prevenciju agorafobije.

Najčešće, bolest izaziva kombinacija faktora, kao što su loše navike, intenzivnog treninga, jaka emocionalna iskustva.

Preventivna (upozorenje) mjere su:
  • razvoja tolerancije na stres;
  • ograničeno korištenje broja proizvoda;
  • održavati aktivan fizički način života.
Suočavanje sa stresom
Kako bi se spriječilo razvoj agorafobije ljudi treba da bi se smanjio negativan utjecaj stresa na organizam. Također je potrebno da se izbegne ili eventualno eliminirati faktore koji mogu izazvati anksioznost. Često uzrok ovog poremećaja su sukobi u porodici, na poslu umor, emocionalna neravnoteža zbog neostvarene ciljeve ili nepotpune situacijama. Da se ograniči utjecaj stresa faktora potrebnih kako u struci, kao iu privatnom životu.

Propisi koji ograničavaju utjecaj stresa na tijelo na radnom mjestu, su:
  • uniformu raspodjela radnog predmeta za taj dan;
  • raspodjelu vremena za odmor - vremena treba da sadrži pauze, koja omogućava nekoliko minuta da pobjegne iz procesa rada;
  • ispravan prioriteta - velike u važnost i opseg zadataka koje je potrebno planirati na početku dana;
  • podjelu tereta - želja za obavljanje punom obimu posla vama će dovesti do umora;
  • pravovremeno hrane - glad na poslu može uzrokovati razdražljivost i smanjiti efikasnost.
Jedna od osobina koje mogu izazvati emocionalne neravnoteže i manifestuje i na poslu iu privatnom životu, je potraga za perfekcionizma. Uvjeren da je svaka situacija zahtijeva da se postigne samo savršene rezultate, osoba osjećaj nezadovoljstva sa samim sobom. Nedostatak zadovoljstva u postizanju bilo koju svrhu je čest uzrok agorafobije. Zbog toga je potrebno da se shvati da je nesavršen rezultat ili njeno odsustvo može se uzeti u nekim slučajevima.

Mjere koje pomažu da se razviju otpornost na stres u privatnoj sferi, su:
  • Problemi u porodici treba da pojasni svrhu poboljšanja situacije, a ne dokazati svoj slučaj oko.
  • Sukobi treba rješavati čim se pojave, ne odugovlači.
  • Da kontrolišu svoje osjećaje i emocije mogu pomoći zadržati lični dnevnik.
  • U sudaru sa stresom treba smiri, koja će pomoći da se različite tehnike za opuštanje.
  • Ne treba precijeniti značaj neželjenih događaja. Često neugodan za ljudsku situaciju gledano sa strane nisu.
  • Morate probati da misli objektivno, bez obzira na vanjski faktori.
  • Planiranje privatnog života, treba postaviti ciljeve, čija implementacija ne zavisi od vanjskih okolnosti i druge ljude.
  • Nastojeći u svakom trenutku pratiti situacija može dovesti do kvara. Dakle, nemojte se previše uznemiren sa nedostatkom mogućnosti kontrole.
Uloga pojedinih proizvoda u prevenciji agorafobije
alkoholizam je jedan od faktora koji mogu dovesti do razvoja bolesti. Kako bi se spriječilo strah nekih ljudi piju alkohol, jer oni stimuliraju proizvodnju adrenalina, i ranim fazama da pomogne u borbi protiv anksioznosti. Prekomjerne količine hormona negativno utiče na nervni sistem, izazivajući razdražljivost i nervozu. Stoga je potrebno piti alkohol u ograničenim dozama.

Proizvodi koji sadrže kofein izaziva slom koji, zauzvrat, može dovesti do agorafobije. Pića kao što su kava, cola, jak čaj doprinijeti nastanku problema sa spavanjem, anksioznost, uzbuđenje. Uzrok povećane anksioznosti može šećer, začini, pojačivača okusa i drugih dodataka hrani.

Fizičkog vaspitanja u prevenciji agorafobije
Fizička aktivnost ima veliku vrijednost u prevenciji ovog poremećaja. Sportske aktivnosti pomažu da se normalizuje krvni pritisak i smanjiti nervozu. Jutarnja gimnastika, posjetite teretanu ili trčanje kroz park će vam pomoći da se bave apatija, nedostatak interesa i apatije.

Vrste aktivnosti za sprečavanje bolesti, su:
  • aerobik;
  • plivanje;
  • jogging;
  • ples;
  • pješačke staze.
U trenucima pretjerane nervne napetosti se preporučuje da se izvrši vježbe disanja i opuštanja mišića vježbe.

Ono što može da izazove agorafobije?

Agorafobiju Istraživači se slažu da je uzrok ove bolesti je ne jedan, već niz trenutaka mentalnog i fizičkog karaktera.

Najčešći faktori uzrokuju agorafobije su:
  • traumatiziranom u djetinjstvu;
  • kršenje emocionalne ravnoteže zbog stresa;
  • drugih psihosomatskih bolesti;
  • karakter funkcije;
  • katastrofa, nesreća;
  • lijekovi;
  • prekomjerne upotrebe alkoholnih pića.
Često uzrok agorafobije takva stresna situacija poput razvoda, otkaza, sukoba u obitelji. Kod muškaraca, bolest se često javlja u odnosu na pozadinu alkoholizma. Žene izazivaju poremećaj može hormonalne promjene zbog trudnoće, menopauza, isporuke. Plodno tlo za razvoj anksioznosti i fobiju od poremećaja je broj individualnih karakteristika pacijenta.

Osobine koje doprinose razvoju agorafobije su:
  • sumnjičavosti;
  • povećan samokritika;
  • pretjerane zahtjeve na sebe;
  • visok nivo odgovornosti;
  • tendencija da se introspekcije.
Mnogi doktori vjeruju da agorafobije je posljedica povreda u djetinjstvu. Nedostatak roditeljske pažnje, sama često boravak, siromašni emocionalnu podršku - što sve može uzrokovati bolesti u odrasloj dobi.

Agorafobiju mogu prouzrokovati bilo kakav nestandardnih situacija u životu - zemljotresa, teroristički napad, transportni nesreće ili automobilsku nesreću. Svjedoci takvih incidenata, osoba počinje da oseća strah i strah prilikom ulaska u ulici.
Ljudi koji pate od ovog poremećaja, u većini slučajeva razvile maštu. Stoga izazvati napad može čak rekla je osoba poznata priča, pročitao članak ili gledati na TV-prijenos.
Nakon što je doživjela jedan anksioznost kod nekih ljudi uzrok kasnijih napada je strah od ponovnog doživjeti strah i doživite situacije iz prošlosti.
Verovatnoća razvoja bolesti povećava prilikom transfera traume upotpunjena oštećenom fizičko zdravlje.

Faktori koji povećavaju rizik od agorafobije bolesti su:
  • nedovoljna ostatak;
  • hroničnog umora;
  • nekontrolisane upotrebe lijekova;
  • neuravnotežena ishrana;
  • kvar endokrinog sistema.
Neki stručnjaci pripisuju pojavu agorafobije zbog dugotrajne upotrebe određenih hipnotičke droge i sredstva za smirenje. Vrlo često uzrok bolesti su napadi panike. Takvi poremećaji karakterišu redovne napade panike i teške anksioznosti.

Kako izbjeći ponovljene napade agorafobije?

Ne smije se zaboraviti da je agorafobija može ponovo pojaviti nakon što joj je dugo nije bilo. To znači da se tretman mora biti nastavljena i nakon remisije. Prije svega, to se odnosi na psihoterapiju. potrebno je grupni i individualni trening posjetiti za nekoliko godina, nakon posljednjeg napada. Što se tiče liječenja, ovdje su strogo individualne čitanja. Ako se liječenje odvija sredstva za smirenje (alprazolam, klonazepam), Nastavak terapije se odvija pod strogim indikacijama i pod budnim nadzorom liječnika. Ako se koristi antidepresive, preporučljivo je da se nastavi tretman za još šest mjeseci nakon dolaze bolje.

Spriječiti ponavljanje krize agorafobije pomoć integrirani pristup, koji, ovisno o kliničkoj slici može uključivati ​​lijekove i briga terapeut. Veliku ulogu u prevenciji napada rada igra sa strahom i njegove uzroke, koje pacijent mora izvršiti i uz pomoć specijalista, ili samostalno.

mjere o sebi
Udio u društvenim mrežama:

Povezani
Raznolikost i liječenje epidilimita narodne lekoveRaznolikost i liječenje epidilimita narodne lekove
Anksioznost i poremećaji fobicnoj ili kako se nositi sa strahomAnksioznost i poremećaji fobicnoj ili kako se nositi sa strahom
Strah od otvorenog prostoraStrah od otvorenog prostora
Erozija antruma rezultat haotično snageErozija antruma rezultat haotično snage
Klaustrofobije. Uzroci, simptomi i znaci, liječenje i prevenciju bolesti.Klaustrofobije. Uzroci, simptomi i znaci, liječenje i prevenciju bolesti.
Kako prepoznati rane znakove endometrioze?Kako prepoznati rane znakove endometrioze?
Strah od otvorenih prostora, ili kako da riješi agorafobijeStrah od otvorenih prostora, ili kako da riješi agorafobije
Dijagnosticirana znaci cervikalne degenerativnih bolesti diskaDijagnosticirana znaci cervikalne degenerativnih bolesti diska
Paraziti u ljudskom plućaParaziti u ljudskom pluća
AnafilaksijeAnafilaksije
» » Agorafobiju. Uzroci, simptomi i znaci, liječenje, prevencija bolesti
© 2018 bo.ottitres.ru