Alergija i crijeva

Video: Soshenko Marina Creva mikroskopski detaljno ispitivanje rada crijeva, i bolesti povezanih s nepravilnim hrane

Video: SN Lazarev | Posljedice abortusa i crijevnih problema

Kršenje crevne mikroflore sam po sebi nije uzrok alergija, ali može postati okidač koji pokreće negativne procese u imunog sistema. Korisne mikroflore naseljavaju crijeva spaja supstance koje su bitne za normalan imunitet, Kada bakterije umru, oni proizvode, naravno, postoji rizik od razvoja alergije. Osim toga, na njihovo mjesto dolaze patogenih mikroorganizama, uključujući i kvasac, sami su jaki alergeni.
Uzrok poremećaja u mikroba ravnotežu creva može biti ne samo antibiotika i drugih lijekova, ali i višak u ishrani prženu hranu, hranu sa visokim sadržajem kemijskih aditiva, nedostatak vlakana, kojih izvora - žitarice, povrće i voće. Celuloza je glavni izvor hrane za korisne mikroflore. Doprinose zloupotreba alkohola, pušenje. Još jedan faktor - preterane upotrebe nerazumna metoda pročišćavanja - crijevnih želuca koji jednostavno mehanički oprati mikrofloru.
tretman dysbiosis Uvijek kompleks, ali u prvom redu tu je dijeta. Osim vlakana, preporučljivo je konzumirati mliječne proizvode. Naravno, ako niste alergični na mlijeko. Ako imate jednostavan netolerancije na laktozu, je fermentirani mlečni proizvodi neće nauditi.
Dobija se fermentacijom kultura punomasnog mlijeka mliječne kiseline, propionska kiselina, octena kiselina mikroorganizama, kvasac ili gljivice. Zdravlje korist samo one proizvode koji ne sadrže u svom sastavu umjetnih aditiva, konzervansa ili nisu prošli kroz proces pasterizacije koji ubija žive bakterije. Mliječni proizvodi ne sadrže samo tijelo treba hranjive tvari u lako probavljive obliku, ali su probiotici hrane, opskrbu tijela s korisnim bakterijama.
Alergije piti dnevno čašu bilo fermentiranih mlijeka piće - kefir, jogurt, kiselo mlijeko, acidophilus, mlaćenica, jogurt. Glavna stvar - nemojte dodavati ništa drugo, nemojte ih koristiti za zapivaniya drugim jelima. To je nezavisna obrok, a pauzu sa drugim proizvodima treba da bude 1,5-2 sata.
Ako ste alergični na mlijeko proteina, možete zamijeniti mliječnih proizvoda na kiseli kupus, mrkva, repa, kopriva. Tokom fermentacije (vrenja), oni su formirali korisnih mikroorganizama.
Izvor: First Aid Kit-biblioteka, №5 2015