Masirajte vrat osteohondroze

Osteohondroza vrata - je hronični proces neizbježan periodima egzacerbacije. Njihova ozbiljnost i učestalost uzrokovane stepen patoloških promjena u kralješka. za liječenje osteoartritisa vrata koriste različite metode terapije, masaža je najčešći i efikasna. Sa tehnikom sastanka mogu se naći uz pomoć video.

Smjernice liječenja

Tokom pogoršanje tretmana degenerativnih diska bolest se uglavnom sastoji od droge i nježan tretman. Nakon izumiranja od glavnih simptoma je potrebno za obavljanje terapeutske i preventivne mjere. Čak i ako ne smeta, ne možete dozvoliti da ode, jer je bolest hronična, a to je nemoguće u potpunosti se osloboditi toga. Da produži period remisije, treba uvijek uzeti kurseve istezanja, masaže i fizioterapije aktivnosti gimnastiku.

Masaža vrata maternice osteohondroza - je glavna komponenta svakog programa liječenja koji ima za cilj da izvrši četiri zadatka:

1. Liječenje boli - efekt se uglavnom postiže opuštanje mišića vrata.
2. Eliminacija napetost mišića - upravo zbog grča je preopterećenje kičme diskova, pogoršana procesa uništenja.
3. Jačanje mikrocirkulacije i limfe - masažnim pokretima pomoći da se poboljša protok krvi i sprečavaju stvaranje kontraktura.
4. Utjecaj na refleksnih zona - u postupku je utjecaj na akupresurne tačke koje pozitivno utiču na opšti status i rad nervnog sistema.

Nema potrebe da se nada brzom efekt kao masaža, naravno, ne manje od 10 dana. To se može ponoviti nekoliko puta godišnje, obično 2-3 puta. Ovaj postupak je u kombinaciji s drugim metodama liječenja, međutim, to je idealna dopuna za njih.

Kontraindikacije

Masaža u vrat je kontraindiciran u:

• rezistentne hipertenzije i moždani udar;
• pogoršanje degenerativnih oboljenje diska sa jakih bolova;
• akutnog gnojnog procesa;
• zarazne bolesti, hipertermija;
• tromboflebitis i drugih vaskularnih bolesti (ateroskleroza);
• razne bolesti kože ili entiteta u mjestu udara (apscesa, akni, dermatitisa, bradavice);
• problema sa zgrušavanje krvi i tendenciju krvarenja;
• maligni tumor;
• teške bolesti srca, srčane insuficijencije;
• povrede kičme (modrice, kile, frakture).

Metode klasične masaže

Prije manipulacija pacijent ima da legne na stomak ili sjesti. Glavu treba nagnut naprijed i mišići opuste vrat i ovratnik području. Je u početku proizvodila maženja na liniji iz potiljka na leđa, ramena i strane vrata. Sljedeći je uzdužne stezanje. Prva sesija ovaj pokret se radi s oprezom.

Nakon gnječenje obavlja, u kojem se mišići vrata su zarobljeni i ukazivanje. Prije svega, masirao duž kičme sa prelaskom na stranu.

Sa razvojem bol pacijenta, potrebno je oslabiti pritiskom sile. Zaokruživanje svetlo masaža potezima. Trajanje tretmana je do 35 minuta. O osnovnim principima ponašanja mogu se naći na video tutoriali.

akupresura

U periodu od akutne bolesti sa teškim bol može primijeniti akupresura. Ova tehnika se sastoji u stimulaciji bioloških poena (BAP). To se može koristiti za konsolidaciju rezultata klasične masaže. Utjecaj se vrši pomoću kružnog pritiskom na srednji ili kažiprsta.

Trajanje postupka za svaku pojedinačnu tačku 2-5 minuta, snagu i intenzitet preke potrebe da se poveća tokom vremena. U toku postupka ne bi trebalo da osjećati bol ili utrnulost kože. Akupresura vrat pomaže da se nosi sa glavoboljom uzrokovane neuspeha vertebralnih arterija. BAT se nalaze u području grudinoklyuchichno-mastoid mišića i između spinous procesa, na mastoid, i tako dalje. E., Da bi se precizno uhvatite položaj poena i važno je da ne boli, možete pogledati nastavni video na tu temu.

Ali, to je poželjno da manipulacija obavlja kvalifikovani, jer u ovom poslu nema sitnice, i zahtijeva individualni pristup uzimajući u obzir dob i opće stanje.

Self-masaža

Self-masaža vrata Može se odvija u kući ili uredu. To je od velike pomoći ako ne možete prisustvovati profesionalni masažu ili između predmeta za održavanje efekta. Provedite ga bolje ujutro odmah nakon buđenja. U toku postupka, možete koristiti Medicirana masti i kreme, posebna ulja. Se smatra na snagu nakon masaže da se zagrije u sauni, sauni ili pokriti bolno mesto topao šal, stavio grijanje jastučić.

Self-masaža se izvodi u sjedećem ili stojećem položaju. Kretanje je isto kao i klasični oblik postupka. Trajanje 15 do 25 minuta, naravno, mora biti najmanje 10-14 dana.

Sada apoteke vrlo veliki izbor ručnih masažeri. Najjednostavnije je da se koristi aplikator ili Lyapko Kuznetsova. Roller masažer vibracijom i također u širokoj upotrebi.

med masaža vrata se može obaviti kod kuće. Da biste to učinili, kožu na ugroženom području da se prijave med. Zatim, trebate napraviti dlanovima i oštro suza ih sa površine. Procedura traje sve dok med se upija u kožu, oko 5-10 minuta.

Video primjer ispravnog ponašanja masaže vratne kralježnice u osteohondroze: