Će imati koristi od upotrebe matice Brazil?

Brazil orah je velika voće ovalni ili zaobljeni, teško prekrivena travnatom ljuske. Njegova promjer može biti do 15 cm, a težina - 2 kg. Pod kožu fetusa su nekoliko vrlo ukusna jezgra, ponekad iznos može broje više od 20 komada.

To je ovih matica i namijenjene za ljudsku upotrebu, i pržene i sirove. Osim toga, jezgra proizvodnju ulja sa delikatnim strukture. To je naširoko koristi u kulinarstvu terenu te je komponenta neke boje i kozmetike. Danas ćemo govoriti o tome što ovo voće je korisno za ljudsko tijelo i u kojim slučajevima se preporučuje za upotrebu.

ključne značajke

Za prinos divlje Brazil oraha su daleko ispred kolega kulturne kao i za oprašivanje im je potrebno značajnu količinu pčela i divljih pčela. Ova biljka ima impresivne veličine i može dostići 45 metara u visinu i 2 metra u bure promjera. Drva bertoletiya pravi survivor, uzrasta 500-1000 godina.

Zanimljiv podatak! Pomnožite ova biljka pomaže glodara - Agouti. Oni grickaju fetusa vanjski ljuska, dio unutrašnjeg jesti kikiriki i preostalih ukopani u zemlju, koja je, nakon nicanje.

Izgleda kao zrela brazilski orah može vidjeti na fotografiji ispod.

Korisni svojstva

Da vidimo šta korisno brazilski orah. Vrijednost ovog voća je svojom bogatom sastavu, što uključuje:

• elementi u tragovima - bakar, kalcij, magnezij, cink, selen, fosfor, kalij, natrij;
• niz vitamina - C, D, E, B vitamina;
• betaina;
• arginin;
• masne kiseline;
• vlakana;
• proteina;
• aminokiselina.

Zbog svog jedinstvenog sastava Brazil matica pokazuje mnogo korisnih svojstava. Ovi plodovi su od suštinske važnosti za normalizaciju crijeva, stimulišu peristaltiku i efikasno očistiti tijelo.

Savjet! Prema koncentraciju zasićenih masti nego čak i brazilski orah Macadamia. Njihova nutritivnu vrijednost i okus kokosa je nekoliko puta veća, tako da je najnoviji u kuvanju često zamijeniti bertoletiya voća.

Sadržaj selena u Brazilu orasima moguće. Ovaj materijal je odličan prevenciji raka pluća, debelog crijeva, prostate i dojke. Za pokrivanje dnevnih potreba za selenom, prilično dan jesti dva oraha.

Najbolje promovira asimilaciju selena važnih aminokiselina - metionina. Ovaj materijal obavlja još jedan važan funkcija - aktivno učestvuje u procesu proizvodnje glutationa, koji je, pak, jača imunitet i bori se protiv slobodnih radikala.

Uprkos visokoj kalorija sadržaja, što je 698 kalorija na 100 g, brazilski orah pomaže da se riješi dodatnih kilograma. Činjenica da sadrži dovoljan broj aminokiselina koje sagore masti, pretvoriti ih u energiju i utjecati na set samo mišićne mase.

Savjet! Iz tog razloga, plodove stabla bertoletiya često uključeni u ishrani.

Uključiti u ishranu brazilski orasi, možete pomoći tijelu nositi s bolesti štitnjače, bolesti srca, kao i ateroskleroze i katarakte. Ovi plodovi poboljšanje metaboličkih procesa normalizaciju razine glukoze u krvi i eliminirati tragove hroničnog umora.

Brazil orah ulje je također pronađeno prilično široko koristi i od posebne koristi to donosi ženama. Koristi se u proizvodnji kozmetičkih proizvoda za njegu kose, parfema, ali i uključena u sastav kreme za lice i tijelo. Sa svojim delikatan okus i aromu, ulje ovog voća je odličan preliv za salate i neophodni sastojak u proizvodnji slastica i kolača.

Su brazilski orah je štetan?

Ali osim očiglednih prednosti sa prekomernom upotrebom Brazil matica i mogu izazvati štete. U svom sastavu sadrži malu količinu radijum i barijum, i pod jakim jedenje ploda tijelo će dobiti neki dozu radioaktivnog komponenti i sve vrijednosti će tada biti izgubljeni. Doktori, nutricionisti preporučujemo konzumiranje ne više od dva orašastih plodova dnevno. Ovaj dio će biti dovoljno da pruže svoje telo sa svim esencijalne vitamine i hranjive tvari.

Ovaj proizvod ima kontraindikacije:

• alergijske reakcije;
• idiosinkrazija.

Osim toga, voće ljuska se sastoji od aflatoksina, koji promovišu razvoj raka, preporučuje se da se stekne samo oguljene matice.