Split jela s gastritisom

Video: Razlomak prehrana za mršavljenje

Video: Ishrana kod pacijenata sa želuca

Jedno od pravila bilo koje dijete za liječenje želudac i prevencija egzacerbacija je split obroka. Postoji potreba za barem 4-6 puta dnevno. Time se osigurava efikasniji rad probavnog sistema. Oni su uvijek uključeni u rad sa uniformi opterećenja. Istovremeno normalan metabolizam i ubrzava metabolizam.
Indikativni rezultati brojnih studija: ljudi koji ne prelaze svoj dnevni kalorija, jesti zdravu hranu, ali oni to rade za 2-3 sata, rizik od gastritisa veći od onih koji jedu 4-6 puta na dan.
Želudac na frakcijski snage ima dovoljno vremena za odmor tokom noći. Ali tokom dana nema spike u proizvodnji želudačnog soka, i ne postoje situacije u kojima se klorovodične kiseline je prisutan u to u velikim količinama, i bez hrane u želucu ne.
To se događa kada je normalna dijeta - da ste gladni prije večere je još neko vrijeme, ali ste vidjeli ili osjetiti miris hrane, ili jednostavno shvatio da gladan.
U ovom slučaju, postoji refleks proizvodnja želučanog soka, koji u nedostatku hrane počinje da djeluje na vlastitu stomak zid. Kada podijeliti obroke takve situacije su vjerojatno.
Osim toga, frakcijski moć, kao što je prikazano od strane brojnih istraživanja da spriječi debljanje i promovira gubitak težine.

Suština frakcijski snage

Šta je suština frakcionog moći? Intervalima između obroka ne smije biti veća od 4 sata. Ali je važno i ono što ste jeli. Kada je zadovoljavanje večeru, do sljedećeg obroka može ići 04:00 bez nelagode. Međutim, ako je to bio lagani snack, dovoljno je da 0.5-2 sata da napravite nešto za jelo.
Preporučuje se služe sve učiniti isto kalorija, a intervali između obroka će biti isti.
Mnogi vjeruju da da prati split obroka teško tokom sedmice. Nakon ručka u preduzećima izdvaja određeno vrijeme, obično u sred dana. I nisu svi ugodno, a ponekad možda čak i onda pauzu za užinu. Ali uvijek možete naći izlaz, ako ti je stalo stomak.
Možete unaprijed kuhati kod kuće 2-3 kontejner s lagani snack (komad mesa, povrća salata, voće kriške) i jesti ih za 5-10 minuta.
Nadređeni ili kolege ne mogu objasniti situaciju u detalje, ali jednostavno reći da je takva ishrana preporučio vaš liječnik. Protiv njega je vjerovatno neko će prigovor.
Izvor: First Aid Kit-biblioteka, №11 2015