Mogu li piti hladnu vodu?

Video: Voda: kako, kada, što piti vodu ujutro na prazan želudac pravo na zdravlje u transferu doktor

U prethodnom članku smo razgovarali o tome da li se može piti toplu vodu. Sada pričajmo o hladnoj vodi.

• Zašto pijemo hladnu vodu?
• Hladne vode za mršavljenje.
• Oštetiti hladne vode.

Zašto pijemo hladnu vodu?

U toplom vremenu je lijepo imati čašu hladne vode. mi često stavljaju komadi leda hladnom vodom da ga čak i hladnije. Međutim, hladna voda gasi žeđ je manje nego toplo. Jer topla voda je brzo se upija u tijelo.

Mnogi pića su ukusni servira hladna - oni se zovu bezalkoholnih pića. Usput, ova pića su uključena u listu deset najštetnijih hrane.

U kafićima i restoranima uvijek stavi led u vodu, sokova i drugih pića, ako ne i konkretno pitati konobara da to ne učini. Hladne vode popio dok su jeli, otežava probavu. To je korisno za vlasnike ugostiteljskih objekata - naručiti kupcima hrane.

Hladne vode za mršavljenje.

Sigurno ste čuli da je hladna voda pomaže u mršavljenja. Osim toga, hladnije to bolje. To se objašnjava činjenicom da je tijelo za pripremu tople vode moraju potrošiti kalorije.

Međutim, stručnjaci kažu da u žaru 1 litre ledene vode, tijelo troši samo 50 Collor! To je vrlo malo.

Voda za piće je stvarno sposobstuet mršavljenja. Ali to nije potrebno piti hladnu vodu i toplo ili na sobnoj temperaturi. Dovoljno vode pomaže očistiti tijelo, jačaju učinak vježbe će pomoći rasschipit masti i izgradnju mišića.

Video: Da li da pijem hladnu vodu?

Oštetiti hladne vode.

Ako pijete hladnu vodu tijekom obroka, hrana brzo napusti želudac, protein ne vari i da će jednostavno trune u crijevima. Rezultat - što je probavni problem, dysbiosis, upala crijeva ... U principu, bolje je pitati konobara ne stavljaju led :)

Hladna voda je štetna za zube. Kaljenje može oštetiti zub emajl.

nagle temperaturne - Ovaj stres na organizam. Ali stres može biti drugačiji. Douches - naglašavam korisno. Ovo je prirodna situacija za organizam koji je prilagođen. Takvi vozovi stresa i plovila poboljšava imunitet. Ali je prijem vrlo hladne vode unutar - štetna stresa. Naša unutrašnjih organa kako bi i spryatanny unutra da ih zaštiti od vanjskog okruženja. Pije ledeno hladnu vodu smanjuje imuni sistem, uzrokujući slabost i pospanost.

Hladna voda se zadržava u želucu. Kao rezultat toga, ne hidrira i čisti organizam i izaziva oticanje. Ovo - glavni nedostatak hladne vode. To je zašto je to tako:

Želudac ima poseban kroz proteže duž manjoj zakrivljenosti (vidi. Slika). Ovaj padobran je posebno dizajniran kako bi "u prolazu" - da svari - preskočite jasno toplom vodom. Samo čista voda ne zahtijeva probavu (bilo piće, čak i čaj, stomak nije tako lako propustiti). Samo topla voda ne zahtijeva zagrijavanje prije hladne vode ... stomak preko kašnjenje prevratnika koji jednostavno zatvara. U creva prolazi samo temperatura vode tijela.

Kada pijete hladnu vodu, voda se zadržava u želucu za vrijeme potrebno za njeno grijanje. Tokom tog vremena, voda se miješa sa želudačnog soka, a onda, na kraju udaranje creva, ona se direktno apsorbuje u intracelularne tekućine, što uzrokuje oticanje.

Ako pijete toplu vodu, ona ne ostaje u želucu, i odmah ulazi u crijeva. Kao rezultat toga, voda nije mešljivo sa želudačnog soka i ne izaziva edem. Umjesto toga, ona je brzo ulazi u ekstracelularnog prostora, efikasno hidrira i čišćenja organizma.

Pogledajte i:

• Koliko vode ti treba?
• Mogu li piti toplu vodu?
• Pročišćavanje vode kod kuće.