Ono što može i ne može vitamina dojenja

Dojke ili dojenja je fiziološki proces koji se javlja novorođenče ishranu, obnova žensko tijelo nakon poroda prilagođeni psihičke kontakt između majke i djeteta. Međutim, nakon što je 4 - 6 sedmica nakon rođenja raznih hranjivih tvari u mlijeku dojilje nisu dovoljno više da raste bebi, i postaju potrebne vitamine za majke dojilje. Posebna kompleksi trudna dobiti cijeli period trudnoće djeteta nakon rođenja treba sačuvati takvu tradiciju. Uostalom, sastav hranjivih tvari u dijeta mlade žene tijekom dojenja se mijenja, zbog fizioloških i hormonalnih procesa u njenom tijelu.

Ono što treba žena dojenje?

Od velikog značaja za organizam beba ima mineralna sastav majčinog mlijeka. Kalcija i fosfora u majčino mlijeko sadržani su u najpovoljnijem proporcije za laku asimilacije, u potrebnu količinu ima željeza, bakra i cinka. dojenje lako zadovoljava potrebe tijela djeteta za vitaminima. Majčino mlijeko je posebno bogata vitaminima A, C i D.

Da se ne izgubi mlijeko hranjive tvari potrebne vitamine tijekom dojenja. Primanje posebnu kompleksi treba započeti odmah nakon rođenja, jer za potpuni oporavak žensko tijelo zahtijeva vitamine A, B, C, D, E i elemenata u tragovima, kao što su željezo, cink, jod, fosfor, kalcij, itd

Za uspješan razvoj bebe nalik supstanca je također potrebno:

• Kalcijum doprinosi formiranju skeletni sistem djeteta;
• Gvožđe je odgovoran za transport kiseonika u tkivima svih organa i sistema;
• Vitamin A stabilizuje stanje kože i sluznica beba;
• Vitamin D poboljšava učinak kalcija i smatra se primarne prevencije rahitisa kod djece.

Veliku ulogu u protoku vitamina i elemenata u tragovima u telu žene ima dobru ishranu dojilje. No, većina namirnica u posljednjih nekoliko godina izgubio dovoljno vitamina zasićenja, tako da ćete morati uključiti u svakodnevnu ishranu iz apoteke sistema.

Vitamini, elementi u tragovima i proizvode potrebne za vrijeme dojenja

Za punu snagu majke i djeteta u dnevnom meniju dojilje moraju uključivati: jetra, bubrezi, mrkve, sir i maslac. To je ove namirnice bogate su vitaminom A ili retinol, potrebnih za puni razvoj dječje kože i vidljive sluzokože. Osim toga, retinol je aktivno uključen u rast vizualnih pigmenata. Dnevnih potreba vitamina A u rasponu 1,3-2 mg.

Vitamin E dojenje također izuzetno važno. On je duboko umiješan u sintezi hormona laktacije nego stimulira proizvodnju majčinog mlijeka. Kod djece, takoferol djeluje kao antioksidans. Tokom dana, žena treba da dobije 15 mg supstance. Vitamin E može se naći u kokošja jaja i biljnog ulja.

Teško je precijeniti svoje važnosti za tijelo djeteta:

• askorbinska kiselina jača zidove krvnih sudova;
• poboljšava dijete otpornost na vanjske infekcije;
• Promoviše brže apsorpciju željeza u ćelijama.

Vitamin C se odnosi na prirodne antioksidanse, svakodnevnom stopa u ishrani od 100 mg.

Vitamina D tokom dojenja, kao što je gore spomenuto, je neophodan za pun razvoj djeteta. Osim u borbi protiv rahitisa, supstance odgovorne za rast koštanog tkiva, normalno funkcioniranje kardiovaskularnog sistema. Dijeta treba da sadrži dojilje riba i morski plodovi, maslac i jetra. Sve ove namirnice sadrže vitamin D u dovoljnim količinama.

Za malog čovjeka je neophodno i sve vitamine grupe B. Ove supstance su odgovorni za gotovo sve organe i sisteme djeteta. Posebno bih da se istakne tiamin (B1) i tsianokobolamin (B12), koja ovise o aktivnosti nervnog sistema novorođenčeta. Za kompletnu zasićenje žensko tijelo s vitaminima ove grupe, što je 20 mg tiamina i 10 mg drugih supstanci, potrebno je uvesti u dnevnog obroka žitarica, žitarice, mahunarke, teletina i janjetina.

Pored velikog broja vitamina, dojenje žena je važan i dozira upotrebu različitih elemenata u tragovima:

U svim ovim proizvodima nema ništa egzotično, a svaka žena je lako napraviti sami zdravi meni sa puno vitamina i minerala.

 Spremni multivitamin za žene u laktaciji

Vitamini nakon rođenja kroz dojenje je vrlo važno za ženu i dijete. Međutim, nije svaka dojilja će biti u stanju da sebi dijetu koja će joj dati potrebnu dnevnu količinu vitamina i minerala. Razlozi za to se može mijenjati, ali moderne farmaceutske industrije je došao u pomoć dojilja.

Ljekarnički lanac nudi niz sličnih kompleksa. Pre nego što počnete upotrebu ovih lijekova potrebno je da se obratite lekaru i biti oko sastava svakog vitamina kompleksa:

• Danas najpopularniji je "Vitrum Prenatal Forte." Ovaj kompleks se sastoji od 13 glavnih vitamina i minerala potrebnih za žene tijekom dojenja. Oni uključuju vitamine A, B, C, D, kalcij, fosfor, jod i željezo. Ovaj lijek je dovoljno veliki postotak koncentracije željeza, pa je propisano da se žene sa postporođajne anemije. Sastav vitamina kompleksa odgovara na svijetu najbolje savršeno uravnotežen, ali kvalitet lijeka rezultirala je relativno visoku cijenu.
• O istu strukturu i cijene politike imaju niz vitamina i minerala "Jedanaest Pronatal". Iz prethodnog kompleksa razlikuje mu doza pojedinih komponenti i potpuni nedostatak joda. Zato što je ovo mineral u tragovima važan za zaštitu štitnjače, potrebno je da se i dalje.
• Domaćih lijekova najčešće se koristi "Komplevit mama" i "Sana-Sol". Ovi kompleksi vitamina i minerala vrlo pristupačne za širok spektar dojilje, ali oni ne sadrže sve potrebne materijale. Osim toga, lijekovi mogu izazvati alergijske reakcije kod majke i bebe i trebaju biti na recepciji.
• Kompleks "Majka zdravlje" je najizbalansiraniji domaćih proizvoda, ali je prilično komplikovano za korištenje. Tablete su podijeljeni u tri grupe i traže prijem na određeno vrijeme, što nije uvijek moguće sa opterećenjem od dojilje.

Poduzimanja vitamina kompleksa zahtijeva prethodne konsultacije od strane stručnjaka, kao i bilo koji od njih su alergeni i zahtijevaju veću pažnju. Koje vitamine da pijem samo liječnik može odlučiti da li dojenje.

Topljivost vitamina u različitim medijima

Kada prima vitamina trebaju biti svjesni da su rastvorljivi u različitim okruženjima, u zavisnosti od njihove efekte na žensko tijelo. Ako su lako topiv u vodi, uz predoziranje ovih lijekova brzo eliminiran iz organizma. Ovi vitamini uključuju sve B vitamina, vitamina C, P, i biotin je.

Još jedna grupa od čelika vitamina koji su lako topiv u mastima. Ova mogućnost dopušta ove supstance se akumuliraju u tkivima ženskog tijela na visokim unos. Ova nekretnina vitamina rastvorljivih u mastima može izazvati ozbiljne patološko stanje - hipervitaminoze. Ova bolest je vrlo opasno za dojilja i njeno dijete.

Ako žena sama bira vitamine dok dojenja, treba znati da vitamini A, D, E i K može dovesti do ovog užasnog patologije.

Sve vitamine u različitim stupnjevima, mogu izazvati alergijske reakcije kod majke ili bebe. To je posebno moguće kada se uzme vitamina B Elementi u tragovima su također vrlo toksične, a predoziranje bilo koje tvari opasne za malo dijete.

Tokom laktacije, žene treba da tretira svoje zdravlje sa posebnom pažnjom, jer je odgovoran i za malog čovjeka. Stoga, vitamini, elementi u tragovima i razne kompleksa je moguće samo nakon konzultacija sa stručnjakom. Liječnici će vam pomoći izabrati najpotrebnije droge grupu i spriječiti razne moguće posljedice njihovog prijema.