Dijeta na GV: Kada možete jesti jabuke, a ko

Od pravilnu ishranu i žena tijekom dojenja ovisi o zdravlju djeteta i mlada majka. Jedna od komponenti ishrane dojenja jede razne voća i povrća. Postavlja se pitanje da li je jabuka za vrijeme dojenja, interesi svaka majka.

Osnovni principi žena napajanja tijekom dojenja

U modernim dijetetika identificirati nekoliko osnovnih načela prehrane pacijenta tijekom dojenja. Smatra se da je potrebno slijediti dijetu dojenja, svakodnevno konzumiraju širok izbor pića i povećanje kalorija hrane. Većina ovih izjava neistiniti.

Dijete dok dojenje nije nužno. ograničenja hrane mogu se prijaviti na 2 - 3 nedjelje nakon rođenja dok tijelo djeteta prilagođava na novu sredinu. Nakon toga žena može sa sigurnošću davati u ishrani, novi prehrambenih proizvoda, uključujući jabuke i jesti dok dojenja.

Uglavnom kvaliteta hrane dojilja treba da bude izbor hrane. Trebao bi izabrati prirodne, zdrave proizvode. Vrlo često tijelo djeteta reaguje negativno na roditelj nije hrana, i raznih dodataka prehrani da sadrže.

Jabuke sa dojenje u prvih mjesec dana nakon rođenja se preporučuje isključena iz ishrane. imuni sistem bebe još uvijek nije dovoljno sazrela, a ovo voće može pokrenuti razvoj alergijske reakcije.

Vrlo često je situacija u kojoj mlada žena koristi jabuke u hrani kupio u prodavnici ili na tržištu. U ovom slučaju, beba odmah reaguje crvenilo kože i probavni problemi. U ovom slučaju, možemo govoriti o reakciji tijelo djeteta na razne hemikalije, koje se obrađuju jabuke. Da biste izbjegli takve situacije, dojilja treba da zna porijeklo voća. Ako to nije moguće, koristite jabuke jesti tokom dojenja je poželjno nakon beba od tri mjeseca.

Ako dijete ima normalan imuni sistem, bez alergijske reakcije, žena ne može da se pridržavaju ograničenja u svakodnevnoj prehrani. zdravlje djeteta je glavni pomagac ishrane tokom dojenja.

Prednosti jabuka u toku laktacije

Mnogi povrće i voće može izazvati alergijsku reakciju u staračkom žena ili dijete. Međutim, jabuke u ovom broju su jedinstven proizvod. Oni imaju pozitivan učinak na probavni trakt majke i bebe, bakteriološki smanji zavisnost sluznice crijevnih i isporučuju se u tijelu djeteta puno vitamina i mineralnih soli.

Osim toga, jabuke treba žena da se za nivo hemoglobina u krvi. Više vrsta voća u potpunosti zamijeniti željeza pakovanje i vraćanje sadržaja dojilja tkiva kisikom.

Jesti jabuke hrana može donijeti dovoljno koristi za dojilje:

• Ovi plodovi rijetko izazvati alergijske reakcije. Na bilo podražaja prvenstveno odgovara tijelu majke, omogućavajući vaše dijete kako bi se izbjegla neposrednu opasnost.
• Jabuke se trenutno smatraju najkorisnijih voća. Zbog velikog broja vitamina i minerala, oni su korisni u bilo kojoj dobi.
• Ako se pojave abnormalne reakcije majke ili djeteta na svježe jabuke, oni mogu dobro biti zamijenjen od strane jetre. Ovo jelo je dovoljno kalorija i može zamijeniti opterećenje vitamina svježe voće.

Još jedna od pozitivnih faktora u jabuka dijeta je sadržaj velikog broja vlakana ili pektin. Takvog kvaliteta omogućava ovim voće ima blagotvoran učinak na rad probavnog trakta i majka djeteta, da se zaustavi razvoj zatvor. Na pitanje o ženama i da li jabuke dojilja, većina pedijatara odgovoriti pozitivno.

Koja je razlika između crvene i zelene jabuke na GW

Odavno je poznato da zelene jabuke dojite glavni dobavljač u tijelu nakon poroda vitamina B, C, F i razni elementi u tragovima, glavni onih za dojilje pronaći željeza, bakra i fosfora.

Mnoge žene nakon porođaja, posebno nakon carskog reza trpe poremećaje crijeva. To se manifestuje u teškim zatvor, često zahtijevaju lijekove. Dijeta sa zelenim jabukama priskočiti u pomoć u ovom slučaju. Oni sadrže vlakna je slabo probavljive i promovira brze pražnjenje želuca.

Za dnevna potrošnja ovog ozdravljenja voće može biti samo jedan kontraindikacija. Za većinu žena, zbog hormonalnih razloga koji su navedeni povećanje proizvodnje plina u crijevima nakon jela sirovo voće. Osim toga, moguće efekte žgaravice od jabučne kiseline na zidu želuca. Ovi faktori zahtijevaju određenu ograničenje broja jabuka za dnevnice. Najudobniji rješenje je da jede za jedan dan od 2 - 3 zelenih plodova.

Crvena jabuka ne uživaju takav uspjeh kod dojilje s obzirom na činjenicu da je obojena voće i povrće su loše za tijelo malog djeteta. U svakoj šali ima istine, i razgovor o opasnostima crvenog voća jabuka nisu bez osnova. Po svojoj alergijske utjecaj na majku i bebu crvene jabuke tri puta superioran u odnosu na voće zeleno. Osim toga, ovi plodovi sadrže visok sadržaj šećera, što može izazvati različite gastrointestinalnog dispepsija u bebu.

Za žene tijekom dojenja jesti crvene jabuke suočava sa problemima u usnoj šupljini. voće podaci kiselina štetan uticaj na caklinu zuba. tijelo žene nakon rođenja i tako ima manje kalcija, ovo mikroelemenata ide uz majčino mlijeko. U takvim teškim vremenima nije potrebno izložiti zube dodatni teret, jer to može utjecati na kasnije smile.

Ako tijelo koje doje majke zahtijevaju slast i sočnost crvene jabuke, ovaj proizvod moraju proći poseban tretman. Plod treba dobro oprati toplom vodom i očistite crveni koru tanko. Međutim, najoptimalniji se smatra prikladnim termičke obrade.

Preporučuje pročitao članak o ishrana tokom dojenja. Iz njega ćete naučiti o apetit, posebno u dojilje, o korištenju pojedinih preporuka proizvoda, uzoran meni za taj dan.

Pečene jabuke u ishrani dojilja

Pečene jabuke sa dojenje može biti prava poslastica i izvor puno korisnih supstanci. Ovo slatko jelo će pomoći da prošire ženi hranjenja meni da napuni ćelije dovoljnu količinu vitamina i minerala za stabilizaciju aktivnost crijeva nakon rođenja.

Glavne kvalitete pečene jabuke pektin je visok sadržaj celuloze i da se ubrza metaboličke procese u tkivima žene, povećava imunološki aktivnost i poboljšava protuupalno funkciju ćelija tijela.

Jabuke, termički obrađene, blagotvorno deluje na kardiovaskularni sistem mlada majka. Oni prilagoditi krvni tlak i broj otkucaja srca, poboljšati minutni volumen. Neke znanstvene studije su prijavili pozitivan efekat kontinuiranog korištenja ovog jela u proizvodnji progesterona i povećanog lučenja majčino mlijeko.

Kulinarske literature preporučujemo sljedeće:

• pre kuvanja ukloniti iz srž jabuke;
• u formirane šupljine dodati šećer, med i drobljenih oraha;
• sve sastojke se stavljaju u posebne pečenje;
• podvrgnut toplinske obrade u pećnici 15 - 20 minuta.

Moderna tehnologija nudi koristi za pripremu ovog deserta mikrovalnu pećnicu. Proces u ovom slučaju uzima domaćica 4 - 7 minuta, a rezultat neće prevariti očekivanja.

 Jesti jabuku dojenje korisno i za majku i dijete. Veliki broj različitih vitamina i minerala imaju pozitivan efekat na zdravlje. Ne smije se zaboraviti da je proizvod potpuno bezopasan ne tokom dojenja. Čak i za takve antialergijski voće poput jabuke, treba uzeti s oprezom, ako bilo koji alarm situacijama tražiti savjet specijaliste.