Kako korisno berry Saskatoon: sastav i primjena

Da popuni balans vitamina, a ne nužno kupiti skupe lijekove i da ih. njegov pogled na prirodu je dovoljno da plati, a to je činjenica da nam daje. Bobice, voće, povrće - sve je to dovoljno dugo i dobro žive. Saskatoon - ovo je jedna od onih bobica što je sasvim u stanju da se za dnevno stanje skoro sve esencijalne vitamine za ljude.
Sadržaj:

Saskatoon. Malo bobica
Sastav bobica
Kako korisno Saskatoon
Korištenje bobica
Kontraindikacije

Saskatoon. Malo bobica

Homeland irgi - Kanada. Ali danas raste u Europi, Aziji i Africi. A sve zbog naučnici i vrtlari su dobro upoznati sa korisnim i lekovita svojstva, što čini i bush zemljišta u njihovim dvorištima.

sama Berry izgleda kao mali jabuke i sočne, samo boja ili tamno plave ili ljubičaste. Svaki plod je prelivena neobičan dodir koji ponekad daje utisak da je prljav. U stvari, to je neka vrsta zaštitnih premaza da odbije regale ljubavnici, kao što su pčele, vrapci, itd

Ako pogledate na grm izvana, a zatim na početku zrenja može se miješati sa višnje, pa se čini se nalaze na bobice. Ali ako to peer bliže, možete jasno vidjeti razliku.

Jedan zanimljive karakteristike irgi je da sazrijeva u isto vrijeme ne, tako da ćete morati prikupiti žetve u nekoliko faza (koja ne zadovolji neki vrtlari). Najraniji "jabuke" sazreva krajem jula, posebno onih na kojima sunce sija, kasnije i sazrevaju krajem avgusta.

Saskatoon sladak ukus, posebno kada se plod bere kada su dobro zrele. Neki ljudi više vole da ga koriste u svježem, jednostavno čupamo iz grma, oprati i jesti. A neki i pokrivaju džem, napraviti džem ili sok. U bilo kojem obliku bobica je gotovo ne gubi svoju vrijednost.

Neki majstori čak napravljen od irgi rakije. Ali tako se samo oni koji su uspjeli prikupiti velike žetve.

Igra - je vrsta vitamina kompleksa, što je vrlo potrebno za ljude koji vode aktivan način života i onih koji jednostavno ne jedu normalno.

Sastav bobica

Prije nego što nastavite na korisna svojstva za bobice tijelo, potrebno je obratiti posebnu pažnju na njen sastav. Jer, samo gledajući, mnogi će nestati sve sumnje u vezi sa prijavom.

Struktura irgi uključuje:

B vitamina koji sudjeluje u metabolizmu i imaju opšte jačanje organizma
Askorbinska kiselina, što je odličan antioksidans i popunjava potrebu tijela za vitaminom C.
Karoten, što je vitamin A rastvorljiv u mastima, u isto vrijeme biti odličan antioksidans. To je dobro utiče na vid i povećava imunološki snage organizma, a bavi se i formiranje kostiju i zuba
Flavonoidi, koji ulaze u tijelo, utiče na rad nekih enzima
Glikozidi, koji imaju pozitivan učinak na srce i pomažu miokarda
Bakra, koji je uključen u sintezu proteina i enzima, kao i akumulira u jetri i bubrezima. Stoga, ako se smanjuje, postoje propusti u radu cijelog organizma
Pektin, koji pomaže da se metabolizam vrati u normalu i eliminirati teških metala i toksina iz organizma
Organske kiseline koje pokazuju kisela svojstva
Osim bobice sadrže šećer neophodan za normalno funkcioniranje cijelog organizma.

Ako govorimo o energetsku vrijednost, to je mala. Dakle, 100 grama irgi sadrži samo 45 kalorija. Da, hrana više nije u proizvod 100 grama sadrži samo 12 grama ugljikohidrata i proteina, bez masti u njoj.

Dakle, moguće je da se jede, ne samo djecu već i odrasle koji sede na dijetama i vjerujem kilokalorija.

Kako korisno Saskatoon

Na osnovu svog sastava, moguće je da se baš reći o zdravlju svojstava bobice za organizam, koji uključuju:

Antimikrobno. Naravno, nakon što je pojeo nekoliko irgi, to će biti nemoguće dobiti osloboditi potpuno sve bakterije, ali da u potpunosti smanjiti njihov sadržaj
Antioksidans, zahvaljujući ovoj imovinu, možete lako riješi viška toksina i štetnih materija. Samo trebate jesti bobica dnevno, posebno onih koji žive u zagađenim područjima s mnogim biljkama
Antitumorska. Ako jedete povremeno irgi bobice, moguće je da se smanji rizik od razvoja malignih tumora
Imunostimulator. Bobica sadrži mnoge vitamine i minerale koji može pomoći tijelu u borbi protiv off virusa i bakterija
Restorative. Neki ljudi u cilju jačanja organizma, steći vitamina kompleksa u farmaciji, ali to će biti dovoljno samo jesti irgu
Umirujuće. Jedite bobice se preporučuje onim ljudima koji rade vrlo naporno. Posebno je potrebno za vrijeme važnih trenutaka u procesu učenja, na primjer, isporuka sjednice, diploma itd zaštita
umirujući
toniranje

Korisni irgi osobine mogu prenijeti na neodređeno vrijeme, tako da doktori ponovi svaki od svojih pacijenata, da sistematsko korištenje bobica pomoći će jačanje organizma m kako bi se smanjio morbiditet prehlade.

Korištenje bobica

Zahvaljujući korisnim svojstvima bobica koristi široko, posebno u određenim bolestima:

Angina. Ako pijete sok irgi, moguće je znatno ubrzati proces ozdravljenja, jer je izuzetno omekšava nadraženu grlo i pomaže eliminirati simptome
Stomatitis tokom koje se pojavljuju oralne lezije. Ukuvano ili bobica sok ima antimikrobno djelovanje, doprinoseći brz oporavak

Beriberi, tokom kojeg je tijelo doživljava akutni manjak u broju vitamina. A ako oni ne čine to vrijeme, imuni sistem slabi
Nesanica. Doktori preporučuju da ljudi koji pate od nesanice, koji dolaze s posla nakon napornog dana pije čaj sa lišćem irgi koje imaju ne samo umirujuće, ali i opuštajući efekt
Anemija, u kojem tijelo treba što više hranjivih tvari može
Proširene vene, vaskularnog tonusa u kojem zidu se smanjuje, i to pomaže da se poboljša bobica
Infarkta miokarda. Zbog sadržaja u bobica glikozida, služi velika pomoć za poboljšanje infarkta

Najčešće koriste bobice ili svježe ili u obliku sokova i čorbe. Vrlo često decoctions se koriste za liječenje upale grla, proljev, nesanica.

Kontraindikacije

Uprkos činjenici da su bobice su tako mnoge korisne osobine, da je to jednostavno "skladište vitamina," postoji niz kontraindikacija, koji su povezani u većoj mjeri s individualnim netrpeljivosti i karakteristike organizma.

Dakle, to se ne preporučuje koristiti bobica u bilo kojem obliku na:

Individualni netolerancije. Nisu svi ljudi znaju da su alergični na irgu. A sve zato što nije tako čest. Kada se prvi simptomi alergijske reakcije, potrebno je piti antihistaminik i potpuno isključiti iz ishrane
U akutnoj fazi zaraznih pojave bolesti
Hipotenzija, kao bobica može smanjiti tako nizak krvni pritisak

Dok gledate video, možete naučiti o Irge.

Korisni svojstva irgi neosporan, ali je važno da jedem umereno, jer čak i uz tako bogatu sastav i masu prekrasnih efekata na organizam, preteranog nikakvu korist.

Udio u društvenim mrežama:

Povezani