Diuretici proizvodi edem

sadržaj

• Osnovni principi rada
• Hrane diuretici
• bundeva
• dinja
• jabuke
• brusnica
• trn
• brusnica
• kefir
• Kako se prijaviti

Vokruzhayuschem chelovekamire proizrastaetbolshoe broj različitih rastitelnyhsredstv koje pomažu iz raznih bolesti. Među njima su diuretici i proizvode koji su dobar lijek za edem različitog porijekla. Na listi je prilično širok. To uključuje razne povrća, ljekovitog bilja, voća, bobica i sokovi od njih.

Neki od njih su toliko poznata našoj ishrani da ponekad ne mislimo da je to diuretik hrane. To je, na primjer, lubenica, bundeva, dinja, krastavac, jabuke, brusnice, jogurt, mrkva, repa, kao i mnoge druge namirnice.

Osnovni principi rada

Višak natrijuma - glavni razlog da se voda zadržava u tkivima tijela. Zbog toga, otok je važno da uravnoteži razmjenu kalij-natrij. U skladu s tim, a hrana bogata kalijumom, magnezijumom, kalcijumom, promovira izlučivanje suvišne tekućine.

Poznati diuretski efekat i vitamina C (askorbinska kiselina). Stoga, sve povrće su kiseli, sadrže mnoge askorbinki smatraju diuretik. Usput, njihova upotreba daje bolji rezultat nego apsorpciju vitamina sintetiziran sintetički.



Još jedan vitamin koji ima diuretski efekat, je vitamin B6. A ako je povrće i voće sadrži kompleks od tih vitamina, efekat njihovog prijema povećava.

Još jedan faktor, pozitivan učinak na edem - optimalan sadržaj proteina u organizmu. Ovo se temelji na diuretski efekat odredbi, kao što su jogurt i ostalih mliječnih proizvoda.

Stagnacija tečnosti u tkivu može nastati zbog nedostatka tečnosti. Organizam kao prodavnicama vode za buduću upotrebu. U tom smislu, diuretici su povrće, voće i bobice, koje uključuju mnogo vode. Požari zakon: što više tekućine primili, više se to desilo. Kao rezultat toga, otok nestao.

Hrane diuretici

Razmotrite samo mali popis proizvoda koji su prepoznati kao prirodni diuretik, kao što su.

bundeva

Bundeva je pravi skladište vitamina, što je omogućilo joj da preuzme vodeću mesto među dijetetskih proizvoda. Bundeva će imati željeni učinak ako je konzumiraju 500 g svježe. Ako povrće pecite, dio treba da se poveća tri puta. Ili možete popiti pola šolje njegovog soka. Kombinacija bundeve sušeni - ne samo ukusna, nego i vrlo korisno.

dinja

Zajedno sa lubenica - diuretici priznat proizvoda. Oni su iz kategorije "dva u jednom": ne samo zasititi tijelo s vodom, ali i osigurati mu niz hranjivih tvari i vlakana. Dynyaesche pročišćena iz različitih toksina iz jetre. Dinja sadrži vitamine, organske kiseline koje rastvaraju bubrežnih kamenaca. Ali treba imati na umu da je dinja - jedan proizvod. Njegova je bolje imati jedan, a ne miješanje s ništa. Lubenica nije kao "izbirljive". Njegova sok može se miješati sa drugim prirodnim sokovima, proizvodnju diuretik pića.



Usput, ovo drugo ne uključuje samo sok. To može biti biljni čajevi (brusnice, šipak) voćnih napitaka (brusnica), kefir, zeleni čaj, mineralna voda, sok od limuna.

jabuke

Imaju urinarne i mekih holagogi. Jabuke poleznyne samo otok, nego i bolesti jetre, gastrointestinalnog trakta, anemija. Jabuke nemaju nepotrebnog stresa na urinarnog sistema. Oni se mogu koristiti u bilo kojem obliku. I jabuke - sirovina za proizvodnju prirodnog octa. Usput, u slučaju neuspjeha soli, moguće je da uživa jela - ukusa hrane raste i njegove prednosti.

brusnica

Ovo yagodadeystvitelno jedinstveni. Brusnice ne samo da ima blagotvoran učinak na osobu, tretira, ima antibakterijska svojstva, obnavlja mladost i uklanja viruse. Možete samo jesti bobice ili pretvoriti ih u sok. Brusnica je član mnogih diuretik pića.

trn

Savršen lijek za pluća i prehlade, nedostatak vitamina. Osim toga, šipak, ima choleretic učinak, pozitivan učinak na imunološki sistem. Rosehip kao Ukuvano se može koristiti za dve šolje dnevno. Povećava efikasnost drugih diuretika.



brusnica

Brusnica savršeno gasi žeđ i uklanja nadutost. Brusnica je sastojak diuretik decoctions. Na primjer, trava-biljni napitak. To uključuje: brusnica (lišće i bobice), divlje ruže (voće), jagode (bobice i lišće), neven (cvijeće), cudweed (trava), zob. Pomiješana u jednakim proporcijama, mljeveno, i ispustili termos - litreni 4 kašike. Piti tri puta dnevno po 1/3 kup.

kefir

Nešto iz linije biljnih diuretika. To je više svrsishodno da piju nemasnog jogurta. To se može postići i učinak mršavljenja, čišćenja gastrointestinalnog trakta. Osim toga, jogurt je dobar za kožu. Diuretski učinak povećava ako se proizvod miješa sa začinskim biljem, kao što su peršun.

Kako se prijaviti

Svaki lijek treba koristiti mudro, tako da ne šteti zdravlju. Tu su i pravila za prirodni diuretici, kao što su biljke koje imaju diuretski učinak. Dakle, koristeći diuretik bilja i sokova potrebno je da:

• koristiti ne više od 1,5 mjeseca, onda morate promijeniti sastav biljnih preparata;
• između promjene biljke treba držati u pauzu za 14-21 dana;
• Ukuvano ljekovitog bilja, kao i drugi diuretici, hrane i pića, to je više svrsishodno koristiti u popodnevnim satima, to je onda efektivno raditi cijeli izlučivanje sistem organizma.

Paralelno sa ovim preporukama, postoje upozorenja, koji bi trebao biti svjestan da za vrijeme trudnoće treba slijediti doze diuretika, inače možete izazvati nepopravljivu štetu i trudnica i beba.

• diuretik može inhibirati efekte drugih lijekova, kao što su kontrola rađanja pilule;
• zloupotreba diuretika može dovesti do intenzivnog crijevnih nadutost, proljev i mučnina.

Stoga, bez obzira na to može izgledati bezopasno diuretik bilja i prehrambenih proizvoda, u njihovoj upotrebi kritičnih umjerenost. I ne zaboravite da se obratite lekaru.