Istezanje liječenje gležanj ligamenata

Video: Mogu li ići ako ozlijedio gležanj ligamenata?

Povrede - vrlo česta pojava. Vrlo često postoji problem sa gležnja. Za razliku od mitova, ova povreda se rijetko povezani sa sportom. Statistički podaci pokazuju da je samo šest slučajeva - posljedica sportskih povreda. Većina predmeta koji se odnose na domaće situacije. ozljede gležnja obično se dogoditi samo na prizemlju. Vrlo često pate od ove žene, jer visoke potpetice i naviku gledanja bilo gdje, ali ne pod noge, ponekad dovodi do tragičnih rezultata.

Video: Istezanje nogu gležnja | Impozantnim previjemo

Doktor će pomoći da se izbjegne komplikacije

Tretman gležanj uganuće mnogi čini vrlo jednostavno. To je razlog zašto ljudi stalno angažovani u sebi, nije ni pokušavao da potražite medicinsku pomoć. Od presudne je važnosti kada jake bolove ili otekline ide u bolnicu. Nedostatak brz tretman za ozbiljne povrede gležnja može dovesti do nestabilnosti. U budućnosti će nastaviti provocirati nove povrede. Uz istezanje može biti više teških povreda koje neznalica medicine, ljudi jedva primijetiti zbog bolova. Ako ne početi rano liječenje, to može dovesti do značajnih komplikacija.

za prvu pomoć

Standard početni postupak pomoći ovoj ozljeda je prilično jednostavan. To je dizajniran da spriječi oticanje i bol.

Video: parcijalne ligament rupture desnom gležnju - tretman.

• Neophodno je da se osigura potpuni odmor pogođene zajednički sutradan.
• Led će vam pomoći osloboditi oteklina. To zahtijeva da završi leda u običnom ručnik i primijeniti na zahvaćeno područje 3-4 puta dnevno za oko 20 minuta dok oteklina splasne.
• Kompresivni zavoj će pomoći da se izbjeći daljnje štete. Međutim, treba voditi računa da se ne ometa cirkulaciju krvi.
• Stopalo treba biti u podignutom položaju, u miru i tišini. To će pomoći oticanje nestati brže.
• Pentalgin, sedalgin, Tylenol, fenilbutazon i drugih ne-Analgetici mogu pomoći ublažiti bol u prvoj fazi. Ali ne treba ih zloupotrebljavaju.
• Protuupalni lijekovi mogu biti propisani samo doktor. Self-tretman je vrlo nepoželjno.
• Prenosivi udlaga ili Brace može pomoći u ublažavanju boli i ubrzati oporavak, ali samo doktor im može nametnuti. Nezavisnost je potpuno nebitno.

Opterećenje se postepeno povećava nakon traume

Opterećenje na zajedničkom treba postepeno povećavati. istezanje tretman ligamenata gležnja - dugotrajan proces. Ne možete voditi brigu o nogu za nekoliko dana ili čak nedelja, a zatim početi da vodi normalan život. Postepeno povećanje opterećenja čak i za vrijeme njegove bolesti odmah će spriječiti ponovno ozljede nakon bolnice.