Terapije gležanj uganuća: Prva pomoć Zatezna

Istezanje gležnja ligamenti Niko nije siguran od slučajnih ozljeda, koje uključuju uganuće gležanj. Nogu može biti oštećen tokom sportskih, kada nosite visoke potpetice ili čak samo nabasali iz vedra neba.

Trauma može biti vrlo mali ili vrlo ozbiljan - to ovisi o stupnju oštećenja.
Ligamenti drže zglob u prirodnom položaju.

u oštrom Tucking stopala ligament suza javlja - potpuno ili delimično, ali druga opcija je češći.

Ako se ligamenti potpuno razorene, dislokacije se dijagnosticira. Istezanje gležnja ligamenti

Istezanje gležnja ligamenti se ne može ignorirati, odmah osjetio oštar bol, edem se formira, koji postepeno shvata cijelu nogu. Sa snažnim povreda označenim modrice. Takvu štetu lišava žrtva normalno kretati za nekoliko dana ili čak tjedana.

istezanje tretman je usmjeren na vraćanje oštećene ligamente i motorne funkcije, i uvijek počinje sa donošenjem hitne mjere pomoći.

Prva pomoć za istezanje

Na brzinu donošenja prve terapijske mjere ovisi o trajanju liječenja i period oporavka. Brže će pomoći, to bolje. Dakle, prvo što treba da zatezne:

Pružiti odmor oštećenog uda. Tako da je bol smanjuje i protezala i iskidan ligamenata ne raziđu.
Da biste se prijavili zajednički ili hladno pacijenta - led boce ili boce s hladnom vodom. Važno je da se to uradi prije nego pješice formirana izražen edem. Osim toga, učinak niskih temperatura smanjuje grčeve.
Donese takvu položaj tijela kada je oštećena noga podignuta na spriječilo oticanje.
Nakon jednog dana od vremena potrebnog za povrede topline. Trebalo bi uzeti toplu kupku, ili stavljanje grijač tople vode u noge.

Nakon vrijedi posjetiti hirurg da se konsultuje o daljem tretmanu i, ako je potrebno, kako bi X-zraka: nemoguće je isključiti prisustvo pukotine u kostima ili male frakture.

Glavni povreda tretman

U liječenju ligamenti zgloba naprezanja koriste posebne masti i gelovi, smanjuje upalu i smanjuje modrice, oticanje, bol - Fastum-gel Finalgon, Troxevasin.

Koristiti posebne fiksiranje zavoja koji ne dozvoljavaju ligamenata da se protežu i pomoći povratiti pravilan položaj zgloba. Postoji nekoliko tipova preliva:

"Čarapa". Najčešći tip zavoj protežu. Napravljena je od elastične trake, a primjenjuje se u obliku "osmice" da spriječi moguće dalje ozljede.
Elastični zavoj. Odnosi se samo kada blage napetosti, jer nema jake fiksacije. Ali u isto vrijeme na oštećen ligament blagotvorno dejstvo vruće oblog, koji je dizajniran i zavoj. Osim toga, poboljšana mikrocirkulaciju, uklonjen hematom na nozi.
Orthez. Pogodan za liječenje teških gležnja uganuća diplomu. Braće uključuje kruta rebra i uvezivanje koji vam omogućuje da prilagodite intenzitet kontrakcije. Dizajn snima punom nogom u prirodnom položaju i čvrsto, što ga čini moguće nositi normalne cipele.

Imobilizacije traje u prosjeku 1-1,5 tjedna na blage oštećenja, do 3 tjedna - i sa prosjekom od 4-6 tjedna - u ozbiljne povrede.

Istezanje gležnja ligamenti Ako se bol nakon ozljede zabrinut, to je dozvoljeno uzeti tablete protiv bolova nesteroidni i protuupalno djelovanje, na primjer, Analgin, Ibuprofen, diklofenak Ketoprofen.

Video: tretiramo završnoj fazi mišića i ligamenata, recept

Povećanje temperature je sasvim prirodno, i oborili ga nema smisla ako se ne prelazi 38 stepeni.

Kao eliminirati edem i rana temperatura smanjuje na normalnu vrijednost.

Masaža terapija je jedan od elemenata kompleksnog istezanja ligamenti gležanj.

Prvi put masirajte potkoljenice i nekoliko dana kasnije će ići direktno na gležanj i stopalo. masaža treba da traje najmanje četvrt sata.

ljekovitih biljnih aloja postoje mnogi kući. A može se koristiti u liječenju oštećenih ligamenata gležnja. Aloe treba očistiti i dovesti do kašastu državu.

Rezultirajući mješavina je stavljen na oštećenih ekstremiteta i roll up zavoj. Promijeni stisnuti kao grijanje.

Veoma efikasna oblog na češnjak-based.

Beli luk treba dodati rastolchonny balsamico ili jabukovača octa i alkohol.