Mogu li jesti brusnice tokom trudnoće? Smatramo da je prednosti i mane

Mnogi doktori savjetuju trudnice u različitim fazama uključivati ​​u ishranu brusnica - je njegova svježe, grind sa šećerom i kuhati od nje voćnih napitaka i želea. Međutim, trudnice su uvijek zabrinuti - da li brusnica u trudnoći sigurno?

Mogu li jesti brusnice tokom trudnoće? Ljekovita svojstva brusnice

• Mi se bore s hladnim

Brusnica se smatra jednim od najkorisnijih bobica. Ona sadrži veliku količinu vitamina C koji povećava otpornost organizma na prehlade, virusa i infekcija. Brusnica poboljšava imunitet, antibakterijski i antipiretik učinak. I to je uspješno koristi za liječenje i prevenciju bolesti mokraćnog sistema. Sve ovo čini brusnice su veoma korisno, posebno za trudnice. Veoma je poželjno da budu zdravi u ovom periodu. A ako bi se zaštitili od bolesti nisu radili - ne uzima kemijskih lijekova što je prije moguće da se oporavi. U svemu tome, i može pomoći trudnicama brusnice.

• Sačuvajte zube i desni zdravi

Osim toga, poznato je da u trudnoći utiče na zube i desni. Brusnica, posjeduju antibakterijsko djelovanje, pomaže da se održi oralnog zdravlja i spriječiti razvoj karijesa.

• Mi podržavamo zdravlje djeteta i majke

To je vrlo važno da se brusnica je uključen u metabolizam folne kiseline, koja je neophodna za pravilno formiranje sistema bebe organa. Osim toga, brusnice pomoći onima trudnice koje pate od jutarnjih mučnina u ranoj trudnoći. Upotreba brusnice i stabilizuje krvni pritisak, diuretik učinak, poboljšava uteroplacentarni cirkulaciju.

Koliko brusnica može se koristiti za trudnice?

Koliko brusnice mogu jesti trudna - odlučiti samo trudnice, naravno, nakon konsultacija sa lekarom. Vjeruje se da je upotreba brusnice u ranoj trudnoći može stimulisati uterusa ton, i kao rezultat toga, predstavljaju opasnost od pobačaja. To je zbog povećane razine ovog bobičastog vitamina C. Ali ton maternice brusnice samo može izazvati ukoliko se konzumira pretjerano veliku količinu toga. Doktori preporučuju trudnice ne pijem svaki dan više od jedne čaše soka od brusnice. Ili pojesti jednu kašiku bobica - svježe i iskrzao sa šećerom. Korisni svojstva brusnice su izgubili od tople vode, tako da to mora popuniti samo s hladnom vodom. Važno je imati na umu da korištenje čak i najkorisnijih bobica treba biti umjeren. U ovom slučaju, oni će donijeti i trudnica i beba samo imati koristi.