Brusnica efekat na pritisak

Da bi se održala normalan pritisak i smanjiti režim doziranja hipertenzivne pokušati uključiti u ishrani više biljna hrana ima hipotenzivni efekt. Kao što znate, većina voća i bobica, zbog svog sastava, imaju ljekovita svojstva. Oni predstavljaju samo skladište vitamina i minerala. Jedan od omiljenih voća u Rusiji - Cranberries, tako da je zainteresovan za kvalitet od mnogih koji vole da budu tretirani sa folk lijekova. Konkretno, hipertenzivna zainteresovani za pitanje da li to smanjuje ili povećava pritisak.

struktura

Ove svježe voće sadrže velike količine korisnih elemenata za ljudski organizam, uključujući:

• minerali (magnezij, kalij, željezo, jod, fosfor, kalcij, bor, mangan);
• glikozida;
• flavonoidi;
• vitamine (PP, C, K, B₁, B₂);
• limunska kiselina;
• benzojeva kiselina;
• quinic kiselina;
• pektina;
• tanini.

svojstva

Glavna karakteristika - diuretik (diuretik). Moram reći da je ova akcija je meka dovoljno, pored toga, oni se izbacuju iz tečnosti tijelo ne peru kalijuma, koji je neophodan za normalno funkcioniranje srca i krvnih sudova.

Brusnica pomaže proizvesti odgovarajuće holesterola i povećava nivo antioksidanasa.

Smanjuje ili povećava krvni pritisak?

Poznato je da brusnica ima diuretičko djelovanje, što znači da smanjuje krvni pritisak. Po prijemu diuretike izlučuje višak vode se uklanja, uključujući prikazan jedan i iz krvotoka, tako da krvni pritisak se smanjuje. Da višak vode u krvnim sudovima i dovodi do povećanja pritiska. Iz tog razloga, sve hipertenzivne preporučene dnevne menije uključuju jela sa svježim voće, voćnih napitaka i sokova. Možete samo jesti voće, pire sa šećerom ili medom.

Da bi se smanjio pritisak je vrlo dobar sok od brusnice

Važno je zapamtiti da brusnica ima kontraindikacije. Svježe bobice i sok su štetni za ljude sa gastrointestinalni problemi: čirevi, pojačano lučenje želučanog soka. Ne preporučuje se jesti svježe kod alergija, trudnice i dojilje. Trudnice se piti sok od brusnice.

recepti pritisak

sok od brusnice

Za normalizaciju krvnog pritiska preporučuje se piti sok od ovih bobica. Ona se priprema na sljedeći način:

1. Mash bilo koji pogodan način svježe brusnice (400 grama).
2. Sipajte rezultat paste sa toplom vodom (čašu).
3. Kako ugurati bobice i procijediti piće.
4. Dodaj okus šećera ili meda.
5. Piti rezultat obroka tijekom dana.

Za liječenje hipertenzije, tradicionalne medicine nudi spoj brusnice i meda

Brusnica s medom

Brusnica s medom smatra se vrlo efikasno sredstvo pritiska. Da biste ga kuhati vam je potreban svježeg voća i meda.

1. Bobice se rastaviti, dobro isperite i osušite.
2. Samljeti u blenderu ili mlin.
3. Uzmite isti iznos primljene od strane mase i med, da se udruže i dobro promešajte.
4. Stavite u staklenku, čvrsto zatvorite poklopac i staviti u skladište na hladnom mjestu.
5. Morate uzeti lijek tri puta dnevno po 15 minuta prije jela kašiku.

Svježe bobice se može dodati salatama i drugim jelima, pripremiti svježi sok i žele. Kako bi se očuvala sve hranjive tvari, a samim tim i terapeutska svojstva, bolje je da ne bude termički obrađenih bobice.

zaključak

Brusnica - jedinstven prehrambeni proizvod, koji ima i ljekovita svojstva. Ima pozitivan učinak na krvni pritisak zbog diuretski efekat, pa se preporučuje da imate visok krvni pritisak u odsustvu kontraindikacija. Osim toga, jača imunitet, stimulira apetit, stimuliše aktivnost pankreasa, pomaže kod prehlade, protuupalno i antioksidativno.