Mogu li jesti brusnice dojilja?

sadržaj

1 Brusnica - jedinstven izvor vitamina i minerala
2 Koristi od brusnice za dojilje
3 Hrana brusnica dojenje: savjeti
3.1 Oprez, neželjeni efekti

Brusnica dojenje i trudnoća - odličan izvor minerala i vitamina koji su neophodni za ženu. A ipak, mlade majke sa određenim oprezni bobica. Su svoju zabrinutost opravdana? Koje su moguće pozitivne i negativne reakcije organizma majke i djeteta iz upotrebe svježeg bobičastog voća i bobica proizvoda iz?

Brusnica - jedinstven izvor vitamina i minerala

Brusnica sadrži elemente u tragovima kao što su kalij, cink, bakar, ona "prezasićenom" vitamina C. Ovo je sočno, adstringentno bobica ima ljekovita svojstva. Danas se vidi ne samo kao sredstvo tradicionalne medicine. Supstance sadržane u njemu, su u mogućnosti da sprečavaju razvoj zaraznih bolesti mocheotdelitelnogo trakta koja je znanstveno potvrđeno u mnogim studijama.

Koristi od brusnice za dojilje

Mogu li Cranberries dojilja? Da! Diverzifikovati ishrani uključujući i ovaj bobica je savršeno siguran. Za ženu tokom dojenja, ona može biti od pomoći u sljedećim situacijama:

svojstva bobice	korist
Sadrži antioksidanse	Brusnica je bogata antioksidansima, kao što su flavonoidi, i ellagitann antotsanidin. Oni štite ćelije od slobodnih radikala, tvari formira tokom života organizma u stanju oštećenja ćelijskih struktura. U nekim studijama, potvrđeno je da je brusnica ima antitumorska učinak. Ali 100% se ne zna da li može pomoći ljudima sa rakom.
Ona ima protuupalno svojstva	"Uhvati virus" u periodu laktacije - zadnja stvar koju majka želi, opterećena brigu o bebi. Brusnica laktacije - odličan način da se zaštitite od gripe, prehlade i virusne groznice. Uz protuupalno i antibakterijska svojstva, to bobica može pomoći ženama da se zaštite od nedaća. Brusnica može "djelovati" i zajednički infekcije H. pylori, koja uzrokuje čir na želucu. Takođe, sprečava stvaranje kamenca.
Štiti od UTI	infekcije urinarnog trakta (UTI) - grupa zaraznih bolesti urinarnog trakta, jedan od najčešćih patologija kod žena. Žene su podložnije infekcija urinarnog trakta jer joj je uretra je bliži rektalnom području i kraći nego kod muškaraca, što povećava šanse da bakterije u bešici. UTI simptomi: peckanje pri mokrenju, bolno, često postaju trajna, nanošenje teških patnji žena. Vrlo često infekcije urinarnog trakta se javlja tokom i nakon trudnoće. Sok od brusnice - dobro sredstvo za sprečavanje bolesti. Tanini koji sadrži brusnice kao da obavijaju unutrašnjost zida bešike, čime se sprečava bakterije uđu tamo. Stoga, mlada majka ne može brinuti o tome da li brusnice s dojenje koristiti u sokove, kašice i svježe. Ne samo moguće, ali je potrebno.
Hidratacija izvor tekućine	Važno je za vrijeme dojenja za održavanje normalne ravnoteže vode ženskog organizma. Pijte sok od brusnice tokom dojenja - ne odlična opcija da ga u dehidracije. To je ujedno i jedan od najefikasnijih načina da pomaže dojilja za kontrolu normalne težine tijela.
U mogućnosti vratiti crevne mikroflore	pothranjenost To dovodi do disbakterioza (razbijena mikroflore ravnoteže gastrointestinalnog trakta). Prisustvo u ishrani brusnice pomoć sačuvanu ravnotežu. Osim toga, potiče izlučivanje toksina, eliminira neželjene efekte od upotrebe droga i poboljšava motilitet creva.

Brojne studije su pokazale da sok od brusnice je preventivna mjera za sprečavanje razvoja infekcija urinarnog trakta kod ljudi koji redovno koriste. Tvari koje se nalaze u brusnicama, ne dozvoljavaju bakterijama da se pridržavaju zidove urinarnog trakta.

Također, istraživanja su opovrgnuta zajednički zabluda da brusnica tretira infekcija urinarnog trakta. Sa razvojem bolesti (kada je bakterija ušla u zid urinarnog trakta i na početku svog "negativne" efekt), nije efikasan. Međutim, odgovor na pitanje, da li je moguće da se sok od brusnice dojilja, biti pozitivan.

Hrana brusnica dojenje: savjeti

prodao brusnice svježe, smrznuto ili sušeno obliku. Iz čini sokova, marmelada, džemova, umake, čajeva. Postoje tablete koje sadrže suvi ekstrakt bobica.

Kada kupite gotov napitak treba osigurati da sastav 100% soka bobica. Često pakuju sok je 27% od brusnice, a ostatak - vode i šećera. Za žene koje se gleda svoju težinu, sadržaj šećera - je značajan problem.

čisti sok bez aditiva komercijalno dostupna, ali je prilično skupo i ima jaku opora ukusa. Može se razrijediti s drugim voćnim sokom, da ukus je još ugodnijim.

Uz brusnice često ženi koja traži odgovor na pitanje da li je moguće dojilja brusnice. Da, ako imate problema sa kupovinom brusnice, može se jednostavno zamijeniti brusnice. Ove dvije bobice porodice brusnice, praktično u sastavu korisnih elemenata u tragovima i vitamini se ne razlikuju. Slađi okus brusnice, a ne kao kolač.

Glavno pravilo da starački majka koja je odlučila uključiti u ishranu brusnica ili brusnice - umjerenost i kontrola reakcije vaše bebe. Prvih šest mjeseci nakon što je rodila jesti svježe voće, džem nepoželjno, najbolja opcija - svježi sok od ovog voća.

Oprez, neželjeni efekti

Organizam nosi brusnice prilično dobro, ali njegova pretjerana upotreba može uzrokovati želuca nelagodnost i dijareja. Žene s dijabetesom treba ograničiti unos hrane ovog voća, koje sadrže značajnu količinu šećera (sok, džem). Nije potrebno da se u ishrani voća majkama koje imaju hiperaciditet ili čira na želucu.

Ako je žena alergična na borovnice, maline i ostalog jagodičastog voća vrste Vaccinium, onda nije potrebno uključiti u svoju ishranu, i brusnice. Ako se uzima antikoagulanse, kao što su varfarin, a zatim prije početka jesti voće, morate se obratite lekaru.

Cranberry zbog visokog sadržaja elemenata u tragovima, vitamini, druge korisne hranjive tvari za tijelo ima restorativne u tome, tonik efekt.

Proizvodi ove bobica korisno za dojilje, poboljšati dojenja. Međutim, žene koje doje ne bi trebalo da ga koristi iz medicinskih razloga, bez prethodne konsultacije sa lekarom.

Udio u društvenim mrežama:

Povezani