Učinak na organizam kada kafa mastopathy

Coffee - bitan atribut ranim jutarnjim satima, mnoge dame. Mnogo rasprava o prednostima i opasnostima ovog proizvoda. Naravno, svi znamo da je pravilan i izbalansirana ishrana - garancija za zdravlje i ljepotu žene, a kava nije uvijek koristan. Ali šta ako originalni tijelo ima neke bolesti i ovisnosti da piju teško prevazići. Na primjer, dojke, koji se javlja u 30% žena. Koje su preporuke o ishrani u ovom slučaju? Može li se kafa na mastitisa i koji su ograničenja?

Preporuke o ishrani sa mastitis

U srcu razvoja mastitisa je neravnoteže spolnih hormona - estrogena, progestagena i prolaktina. Njihov nivo i oscilacije u vrijednosti ovise ne samo na proizvode u tijelu, mogu se mijenjati vanjskim faktorima. Uključujući vrijednost spolnih hormona u velikoj mjeri ovisi o načinu života i prehrane žena.

glavni Nutritivni preporuke u cilju sprečavanja sljedeće aspekte:

• Sprečavanje pojave gojaznosti. U slučaju gojaznosti - dijeta za smanjenje unosa kalorija i gubitak težine. Činjenica da žene koje imaju višak kilograma su uvijek povišene razine estrogena i često razne menstrualnih poremećaja. To se objašnjava činjenicom da je masno tkivo je aktivno uključen u formiranje spolnih hormona.
• Prehrana ne treba nepotrebno opterećuju jetru i bilijarnog trakta. Naprotiv, treba jesti raznovrsne povrća, voća i začina koji poboljšavaju funkciju organa. To je zbog činjenice da se javlja u jetri mnogo različitih metaboličkih transformacija spolnih hormona. U skladu s tim, u suprotnosti sa svom radu je visok rizik od daljeg poremećaja u razini estrogena, progesteron.
• Korisno je popiti drugu vrstu umirujuće čajeva. Oni pomažu da se organizuje rad nervnog sistema, koji regulira funkcije, uključujući mliječne žlijezde i genitalije.
• Potrebno je da se ograniči potrošnja hrane bogate fitoestrogenima. To ne znači da ih treba brisati, samo dijeta ne bi trebalo da ih ima na pretek. Dakle, za takve proizvode su: soja, grejp, kupus, mrkva, grah, suncokretovo ulje, masline, kao i riža, pšenica, zob i drugi.
• To je korisno koristiti sve da normalizuje gastrointestinalnog trakta. Naime voća i povrća zbog velike količine vlakana, i raznih antioksidansa kompleksa. Takođe se preporučuje da piju "uživo" jogurt, kefir.
• Daily žena treba piti najmanje 2 litre vode.
• Hrana bogata jodom, koordinira rad štitne žlijezde. I to je usko povezano za funkcioniranje bradavica.
• Potrebno je da se obogati ishranu likopena i selena. Nalaze se u paradajz, jabuke, brazilski orasi i drugih proizvoda.

Korisni video

Na dijeti sa mastitisa pogledajte video:

Na učinak kave na organizam

Osnažujući kafa - omiljeno piće mnogih dama u jutarnjim satima. Da je ponekad daje potrebnu vitalnost i malo više energije. Mogu li piti kafu tokom mastitisa i koliko šoljica je ne samo siguran iznos, ali i korisno?

korist

Kafa je toliko popularan među ljudima zbog sadržaja kofeina u svom sastavu. Potonji ima tonik efekt, podiže krvni pritisak i da se neke metabolizam mjeri. To je bez sumnje svoje prednosti.

Kafa stimuliše proizvodnju želudačnih sokova, tako da su ljudi sa gastritisom ne bi trebalo da ga piju na prazan želudac. U svim ostalim slučajevima, čak i stimulira probavu. takođe pomaže da se poboljša funkciju jetre.

Stimuliranje rada nervnih ćelija, kofein, čime provodi prevenciju Alzheimerove bolesti i senilne demencije. Ono što je istina za žene u menopauzi.

Osim kofeina, korištenje ovog proizvoda leži u sadržaju sljedećim tvarima:

• kalcij, kalij, željezo, magnezij,
• organske kiseline,
• vitamin E i drugi.

povreda

Pretjerano konzumiranje kave može dovesti do iscrpljivanja nervnog sistema žena.

Također, ne da se uključe u ovim proizvodima za one koji imaju rizik od kardiovaskularnih bolesti. Konkretno, koristite opasno kada je porast krvnog pritiska, koronarne bolesti srca.

Kafa može vezati i izlučuju neke minerala u tragovima, kao što su kalcij, magnezij, kalij, i vitamine grupe B. To može dovesti do glavobolje, razdražljivost, umor, itd

Mnogi ljudi vole da piju bez kofeina, smatrajući to sigurno za tijelo. Međutim, prije nego što dođemo do potrošača, proizvod prolazi kroz brojne kemikalije za obradu. Dio može biti fiksna u kafu, a zatim ulaze u ljudsko tijelo tokom upotrebe.

To je korisno da li kafu sa mastitis

U 90% raznih članaka možete pronaći informacije o tome kava je kontraindiciran kod benigne bolesti dojke. Zašto ne mogu na kafu u mastitisa, ono što je zlo?

U stvari, pouzdani podaci da je ovo piti štetan učinak na tkiva dojke, br. U velikoj mjeri ovaj stav je izgrađen na činjenici da kafu piju konzumiraju na dnevnoj bazi veliku količinu ovog stimulans, što jasno ne promoviše zdravlje.

U stvari, od 2 - 3 šalice dnevno, ne samo da neće donijeti štetu, ali će doprinijeti normalizaciji svih funkcija tijela. Kako se pije kafa za dobrobit? sljedeće preporuke je dovoljna za obavljanje:

• Rastvorljivi pića sadrži veliku koncentraciju kofeina. Stoga, efekat je i uticaj na tijelo će biti značajan.
• Korisno je popiti kavu s mlijekom. Tako da neće vezati i osloboditi tijelo vitamina i minerala.
• Preporučena doza - ne više od 3 - 4 šolje dnevno. Sve iznad iscrpljuje nervnog sistema.
• Snack uz kafu treba da bude korisna: proteina i složenih ugljikohidrata. Navika piti ovo piće slatkiša će biti ugrožena, uključujući rak dojke.
• Kafa je u stanju da donekle ubrzati metabolizam, to je neka vrsta prevencije prekomjerne težine. I važno je za razvoj mastitisa.

Šta ako ne može bez kofeina?

Ali postoje kafe piju koji piju piće mnogo više od dva ili tri šoljice dnevno. Naravno, konstantnu stimulaciju nervnog sistema neće donijeti mnogo dobra. Savjeti, kako biti u takvim situacijama:

• Prema sadržaju kofeina zeleni čaj je veći nego kod drugih pića nam poznate. Stoga, trebate pokušati zamijeniti uobičajene pauze.
• Korisno za pripremu proizvoda piće koje ne sadrži kofein. Ali izbor treba da se bave s oprezom, kao krug obrade uključuje utjecaj raznih kemikalija, to nije uvijek pozitivan učinak na ljudsko zdravlje.
• Ekvivalent za piće na kafu redovno oslobađanje adrenalina u krvi. To može izazvati bavljenje sportom. Vedrina i mentalne jasnoće je osiguran, na primjer, kada je trčanje na otvorenom.

Coffee - koristan i mnoge vaše omiljeno piće. Pije ga u mala količina neće naškoditi, u benigne bolesti dojke kao dobro. Koliko kafa je dozvoljeno kada mastitisa? Možete sigurno popiti do četiri šalice na dan, bez brige o mogućim negativnim utjecajem.