Kako da biste dobili osloboditi od podbratka sebe

Drugi brada je u stanju da uništi živote ne samo masne, ali i žene normalne građe. Stoga se postavlja pitanje kako brzo ukloniti podbradak kod kuće, zainteresovane dame u bilo kojoj dobi i svako tijelo.

Video: kako riješi podbratka kod kuće

Odgovoriti na ovo pitanje, moramo shvatiti uzroke pojave podbratka. I nekoliko njih:

• Loša ishrana, prejedanje, kao rezultat od kojih je višak kilograma i skladišti masti u donjem dijelu lica.
• Navika što se spuštaju i hoda pognute glave.
• Meke i velike jastuke za spavanje.
• Nasljednost, strukturne karakteristike lica i vrata.

Mjere kontrole sa drugom bradom položio u sebi razloge za njegov nastanak. To je, kako bi se sprečilo njegovog nastanka, morate pratiti dijetu, promenite ishranu u korist voća i povrća, pazi na držanje, hodati, ramena na kvadrat i uzdignute glave, da spava na malom jastuku, i položiti jastuk pod vrat. Praćenjem ovih pravila, možete spriječiti pojavu podbule nabora na bradi.

Kako brzo ukloniti podbradak kod kuće, da li i dalje izdao pojavio na licu? Postoji nekoliko načina na koje možete primijeniti kod kuće, to je vježbanje i masaža, kao i posebne pakete, maske i kreme.

pat

Najjednostavnije - redovni maženju poleđini rukom na bradi novice objesiti. A još radikalniji pristup - maženju preko obloga ili frotira potopiti u mlaku slanu vodu. Pritisne iz vode trebate uzeti ručnik na krajevima s obje ruke i učiniti Clap pokret prodata peškir na dnu brade. Nakon postupka preporučuje se isprati hladnom vodom i maska ​​za starenje kože ili bilo koje druge hranjive maske. I na kraju pola sata, poželjno je vezati bradu ubrusom.

komprese

Komprimirati je potrebno napraviti Ukuvano lipe i kamilice, matičnjaka, metvice, stolisnika, kadulje. Koristite ga vruće. Kao i kockice leda, koji se također može pripremljeni od biljnih decoction. U jednom posteljina ručnik staviti led, a drugi obeshrabrile u vruće čorbe, i lagano stisnuti. Naizmjence se odnose na bradi na trenutak. I tako, barem pet puta, naizmjenično toplom i hladnom obloge. Postupak treba ponavljati jednom tjedno.

masaža

Korisno je da se masaža medom. Za tu svrhu, prste umočite u tečnost meda i lagano masirati brade svoje crvenilo. Zatim isperite med sa toplom vodom i nanesite hranjiva krema.

Video: Kako da uklonite podbradak - Feysbilding

preliv

Zavoj ili gazu isključen u 3-4 sloja, da se širina vrpce od 2 cm. U sredini limuna i stisnuti sok mjesto za pričvršćivanje na drugu vilicu, čvrsto vezan s trakom na pola sata. Nakon uklanjanja zavoj na bradi, nanesite bogatu kremu. Nakon još pola sata, potopite zavoj u hladnu vodu i vezati bradu. Ovaj postupak treba ponavljati svaki drugi dan prije odlaska na spavanje za mjesec dana.

vježbe

Vježbe protiv podbradak se može obaviti u bilo koje vrijeme - u toku unutrašnjih poslova, tuširanje ili kupanje, gledanje TV-a, itd Da li oni moraju biti redovno i za mjesec ili dva će biti zapažene rezultate.

• Protežu laktovima na stolu, stavi na bradi stisnute pesnice. Uz napor, odmarajući bradu na pesnicama, nagnite glavu prema naprijed. Napraviti put 15-20.
• Ispravite leđa i proteže vrat, podignite glavu i polako se okreće glavu lijevo i desno ne manje od 20 puta.
• Ispravite leđa u stojećem položaju, ruke na ramena i povuče što je više moguće iznad vrata, bez odustajanja ramena. Ova pozicija je potrebno računati do 10 i izlazi, da se opustim. Ponovite najmanje 5 puta.
• Mnogo naprezanje mišića, donošenju zvuke "i" i "y".

maske

Moguće je koristiti maske izrađene od pavlake, jogurta i drugih fermentiranih mliječnih proizvoda, maske na bazi maslinovog ulja (2 kašike maslinovog ulja 2 kašike mineralne vode, i 1 jaje), med masku.

izmjenični tuš

Douches pomaže u jačanju kože i daje joj čvrstoću i elastičnost, tako da je vrlo efikasna u borbi protiv drugog bradu. Svaki dan za 15-20 minuta dnevno kako bi njihov problem područje douches, a nakon nekoliko tjedana ćete vidjeti rezultate.