Uklonite podbradak bez operacije

Jedna od tri osobe na svijetu suočava se sa neugodan estetski problem, kao prisustvo drugog vilice. On ne samo da izaziva neprijatnost o izgledu, ali i oživljava neke nelagodnosti. Dakle, logično je činjenica da mnogi ne poštedi ni snage ni vremena da uklonite podbradak.

uzroci

Razloga za njegovo pojava u većini dijelova koji se odnose na fiziološke osobine. Brade područje ima vrlo tanak sloj kože, što uzrokuje mali sadržaj lojnih žlijezda i brze dehidracije. Zbog svoje male debljine, krv cirkuliše sporo da doprinosi loše ishrane kože.

Drugi razlog leži u mišićima brade, što je vrlo malo, osim toga, oni su stalno sama, nije trenirati. Vremenom, oni gube svoje bivše vitalnost, što je rezultiralo u propadi kože i bore počinju da se formiraju, koji počinje da popuni masnog tkiva. Nekoliko godina, naučna zajednica vjerovao ovom dobu promijeniti osobu, ali sada se ne dokaže da je u mnogim aspektima to zavisi od osobe, njegov način života, a ne prema starosti.

Faktori koji utiču na pojavu podbratka

Uzroci drugog čeljusti može biti nekoliko, sljedeće se mogu razlikovati među njima:

1. Na prvom mjestu je genetska predispozicija, ako porodica ima problem, to je vjerojatno da će se pojaviti, i vi i vaša djeca.
2. Velikim uticajem gojaznost, masno tkivo se može pojaviti gotovo bilo gdje na naš organizam.
3. Nakon oštrog mršavljenja, osoba ostane višak kože, koje nemaju vremena da se prilagode svojim novim podacima.
4. To se može pojaviti zbog nepravilne držanje i pogrešan položaj glave za vrijeme sna.
5. Kršenje štitne žlijezde utiče i na njeno formiranje.

Opšte preporuke

Gotovo svaka žena nakon 30 godina, suočava sa izazovom kako da uklonite podbradak i odmah počinje traže načine da brzo i efikasno ga se otarasi. Naravno, mnogi ljudi biraju najlakša opcija - operacije, ali postoji efikasniji način - ove vježbe. Ako ih ne zaustavimo, rezultat će biti pohranjeni mnogo duže nego što je na snagu nakon operacije. Zato je bolje da zaboravi na druge metode koje obećavaju brzo olakšanje i početi naporan rad svog tijela.

Ako odlučite da riješi podbradak, morate imati na umu da za najbolje rezultate vredi provesti skup vježbi, oni će ubrzati dobiti željeni rezultat.

Osim toga, možete pribjeći dijetama, ali glavna stvar je da se ne preterivati, jer ekstremne dijete ništa dobro neće. Kada je potrebno bilo koju vrstu ishrane na umu da tijelo mora dobiti neke kiseline. U to vrijeme vaše dijete ne treba zaboraviti na to, i da je kao rezultat masti mogu ostaviti labav i visi koža će ostati. Također je važno pratiti količine soli u ishrani, može početi da se deponuju u različitim mjestima.

Ne smije se zaboraviti da je svaki značajan gubitak težine doživljava tijelo kao stres, i on počinje da zaliha masti koje mogu samo poboljšali bradu. Glavna stvar u ishrani da jedu, a ne da se isključe vitamine i masti, vode zdrav način života.

Da biste uklonili podbradak treba baviti fizičkom aktivnošću. Osim vježbi na mišiće vrata i ramenog pojasa, potrebno je razvijati sve grupe, promoviše metabolizam i sagorijevanje masti.

Ako je vaš posao povezan sa kancelarijom i stalni boravak na računaru, ne zaboravite o prekidima. U ovom trenutku što trebate učiniti neke jednostavne vježbe, čak i ako se tijelo okreće i naginje glavu.

Ne zaboravi kontrast tuševi, to je ne samo umiruje ljudsko tijelo, ali i poboljšava cirkulaciju krvi. Donijeti veliku korist od soli obloge i decoctions. Pripremiti oblog treba navlažiti tkanine naizmenično toplom i hladnom čorbe i primijeniti na vrat. Zadnji put kada je tkanina mora biti natopljenom u hladnoj supi.

Moram da spavam na niskom jastuku, a poželjno je o ortopedskim da san osigurava pravilan položaj kičme i vratne kralježnice. To stvara pravilnu cirkulaciju glave i vrata tokom sna.

Vježba pomaže u otklanjaju probleme

Uprazhneniya- je najbolji i najefikasniji način da se riješi podbratka. Čitav grupe posebnih vježbi za mišiće donjeg lica promiče bolji protok krvi, jačanje mišića, zatezanja kože. Ako redovno bavi poboljšanje, a onda nestanu nekoliko tjedana brade.

Kompleks vježbi:

1. Hodanje sa knjigom na glavi. Ako neko misli da je to samo za dobro držanje, oni su vrlo pogrešno. Ako svaki dan da hoda sporo za 15 minuta sa teškim knjigu na glavi, a ne samo spin će biti glatka, ali i podbradak će nestati.
2. Bacanje glavu. Uz ovu vrstu vježbe protežu vratnih mišića, povećava njihovu ton i protok krvi. Da biste to učinili morate pet ili šest puta tokom dana.
3. Vježba sa jezikom. Suština ove metode je da kontroliše jezik vrhu nosa, zatim najnižu tačku brade. Također se možete izvući na osam.
4. Vježba u ležećem položaju. Za ovu vrstu teretanu morate uzeti horizontalnom položaju na ravnu površinu. To bi trebao biti veliki napor da podigne glavu naprijed, cijelo tijelo mora lagati, morate probati da pogleda na vrhovima prstiju. Boravak u takvom položaju je potrebno sve dok se ne osjećate kao da vaše tijelo je ispunjen olovom. Nakon kratkog odmora (za 1 minutu) da ponovi vježbu. Trebate izvršiti 10 puta.

Gimnastika se obavlja brzo, ne treba da mnogo vremena provode i rastrojen od poslova. Ove vježbe treba raditi svaki dan, oni će vam pomoći da uklonite podbradak i za veći učinak mora biti u kombinaciji s posebnom masažom. Ostvarivanje sa samo-masaža poboljšava cirkulaciju, aktivira metabolizam u ćelijama i razgrađuje masti.

Tehnika masaže:

1. Prvi korak je da se prijave kremu ili čorba.
2. Počinju da glatko brade je potrebno od centra grada, kreće za uši. Postepeno povećavati tempo i snagu.
3. To će također pomoći da golicaju.

Da riješi podbratka ovom metodom može biti za mjesec dana, ako se izvrši ova masaža, a ne nedostaje ni jedan dan, u kombinaciji sa vježbama.

Beauty snimke

Ako vaš vježba sesije nemate vremena ili vam je potrebno brzo rezultat, moguće je da se odnosi na kozmetički klinici u kojoj je izbor imate ponuditi sljedeće postupke:

1. Ozon terapije. Ozon se koristi u mnogim područjima medicine i kozmetologije. U borbi sa drugom bradom ubrizgava ozon-kisika mješavina na željeno područje, to omogućava podešavanje metabolizam tako da višak masnoće nestati. Osim toga, ovo sprečava ponovno pojavljivanje problema, jer je ozon stimulira proizvodnju kolagena, što dovodi do povećanja elastičnosti kože na ćelijskom nivou.
2. Lipodestruktsiya. Ova metoda omogućava administraciju direktno u vrlo masno tkivo poseban koktela. Oni razgrađuju masti, koji se potom prikazuju u jetri. Ako uporedimo injekcija ozona i koktela, drugi utjelovljenje bolnije. Ali njegova prednost je što možete postići rezultat, a za 1 sesija, ako unesete ukupnu koncentraciju aktivnih supstanci, samo će ovaj slučaj biti strpljivi.

Postoji više nježan način da se riješi viška masnih naslaga, oni nisu manje efikasni, ali to ne mora da izdrži bol. Rezultati ovih manifestuje postepeno poboljšanje nakon svake posjete. Ove metode uključuju sljedeće postupke:

1. Laserska liposukcija. Počinio mikroskopske rupice na koži kroz koje se uvodi Klein rješenje, nakon čega je masno tkivo izložen od strane laserske zrake. On se priprema masnog tkiva za lako uklanjanje, onda se ide kroz posebne cijevi, kanile. Ova metoda je vrlo efikasna zbog činjenice da je svjetlost zrak je vidljiv kroz kožu, i doktor može upravljati. Efikasno skidanje depozita. Eliminirajući problem brzo, kako bi se postigla potrebna samo jedan postupak, ali to košta prilično skupo, od 50 hiljada rubalja.
2. Radiotalasnu liposukcija. Metoda se zasniva na termalnim efektima na koži kroz interakciju dvije elektrode. Kao iu prethodnom metodom, prave male rupe kroz koje se ubrizgava rješenje Klein. Nadalje, kanila je uveden, što je samo po sebi elektrode, drugi elektroda na van, preko lezija stranice. Interakciji, oni zagrijati kožu, topljenje masnog tkiva i pružanje lifting efekt. također zahtijevaju samo jedan postupak za dobijanje rezultta, njegova cijena je prilično visoka, ali manje nego sa laserski tretman - od 30 hiljada rubalja.

Prevencija problema

Ako ne želite da vidim u ogledalu ili na fotografiju podbradak nekoliko godina, potrebno je da potpuno remont ishrani. Uključiti više vlakana i da napuste životinjskih masti. Uz ovu vrstu napajanja ne tek drugi bradu nestati, ali i promijeniti oblik cijelog tijela.

Eliminišu iz napajanja soli je kao spužva drži vodu, zbog oteklina i nabora se pojavljuju na vratu. Ne zaboravi da pije dovoljno čiste vode dnevno, to čisti tijelo. Jesti masnu ribu, sadrži sve bitne kiseline i vitamina.

Ako niste zapitali kako ukloniti podbradak, trebalo bi razmisliti o zdravom načinu života i pokušati eliminirati pojavu problema, onda ćete biti ponosni na sebe.