Kako i zašto trebate piti maslinovo ulje na prazan želudac?

Maslinovo ulje ili, kako su ga zvali stari Grci, "tečnog zlata" može donijeti ogromne koristi za naš organizam. Ovaj neumorni i moderan nutricionista reći, objašnjavajući takvu izjavu da proizvod ima izvanredne ljekovita svojstva. I zbog toga se preporučuje da se koriste sva sredstva na prazan želudac. Dakle, zašto je ova tehnika je posebno korisno, i da li postoje pravila po kojima će piti maslinovo ulje na prazan želudac?

Kako korisno ovu tehniku?

Prirodno maslinovo ulje sadrži u svojoj strukturi rekordan broj od suštinskog značaja za masti ljudskog tijela, uključujući i omega-3 i omega-6, kao i vitamini rastvorljivi u mastima: E, A, B i C. A ako se propisno skladišti može održati dugo vremena ne samo njihov korist, ali i miris i okus. I kako bi se dobili optimalni dozu biološki aktivnih komponenti, maslinovo ulje može dobro se konzumira svježe, bez ikakve prethodne pripreme.

U principu, koristi od upotrebe maslinovog ulja na prazan želudac kako slijedi:

• masne kiseline su aktivno uključeni u borbi protiv holesterola i pratiti njegove koncentracije u krvi, sprečavaju stvaranje krvnih ugrušaka, pročišćavaju krvne sudove i arterije;
• Nakon prijema na prazan želudac se značajno smanjuje apetit i poboljšava metaboličke procese i koči transformacije lipida u masti, da u kompleksu doprinosi brzom odlaganje viška kilograma;
• maslinovo ulje pomaže zarastanje čireva u probavnom traktu, kao nježno obavija svoj zid i na taj način prilagođava proces probave, nekoliko uklanja kiselost i antiupalno;
• Ovaj proizvod sprječava prerane smrti ćelija jetre, to čišćenje od toksina i nečistoća, plus čitav, stimuliše aktivnost tijela, kao i pankreas i žuči puzyrya-
  
  
• korištenje prirodnih maslinovog ulja na prazan želudac omogućuje normalan rad creva, pomaže u svom prirodnom pražnjenje i ublažava zatvor;
• zbog takvog tretmana može značajno poboljšati sveukupno zdravlje i imaju pozitivan učinak na kožu - masnih kiselina i vitamina, radeći zajedno, zasititi svaku ćeliju, bori sa opuštene i suhoće.

Zašto ujutro?

To je korisno piti maslinovo ulje ujutro na prazan želudac? Na ovo pitanje u oblasti specijalista medicine odgovoriti potvrdno, kao što je bilo u jutarnjim satima, naš organizam je u stanju da apsorbuje što je više moguće sve vrijedne tvari u ovom proizvodu. Osim toga, ova tehnika omogućava najbolje čišćenje ćelija i tkiva od štetnih komponenti tokom dana.

Upotreba maslinovog ulja u jutarnjim satima ima i druge prednosti:

• normalan krvni pritisak;
• stabiliziran psiho-emotivno stanje;
• spriječiti razvoj raka.

Dakle, unos maslinovog ulja na prazan želudac može i smatrati profilaksa i kao tretman za razne vrste bolesti.

Opcije i korištenje pravila

Kako bi se očistiti organizam od štetnih materija i dobiti osloboditi od viška kilograma dovoljno svako jutro na prazan želudac da popije 15 ml maslinovog ulja. Jednom u tijelu, proizvod ispunjava svoje vrijedne supstance iznutra, kao i prijem se vrši na prazan želudac, ulje ne ometa da radite. Međutim, bez obzira na to koliko jednostavno može izgledati ovaj postupak, u skladu s tim treba da bude predmet određena pravila:

• ulje piti samo na prazan želudac - prije toga ne bi trebalo konzumirati ni vode;
• doručak moguće nakon ne manje od pola sata nakon postupka;
• ne može biti veća od preporučene doze.

Savjet! 15 ml maslinovog ulja - 120 kcal. Ovo se smatra da je dovoljno visok kalorija sadržaj, ali je najbolje da se očisti tijelo i izgubiti težinu. Ako se tome doda još jedan, borba protiv viška kilograma može biti znatno otežan!

Uzimajući kašiku maslinovog ulja ujutro na prazan želudac, vam pružiti vaše tijelo sa dovoljnim dio oleinske kiseline. Ovaj materijal poboljšava metabolizam, a normalizuje želuca i crijeva i na taj način stimulira aktivnost nervnih ćelija, koja je odmah poslati signal mozgu o zasićenja.

Savjet! Prilično zabavno je činjenica da ne samo sam proizvod, ali čak i ukus je u mogućnosti da značajno smanjiti glad i povećati nivo serotonina!

sa limunom

Maslinovo ulje sa limunom - mješavinom koja se uzima na prazan želudac i promoviše najbolje pročišćavanje otrova, toksina i drugih štetnih materija. Zahvaljujući ovom postupku, mogu brzo dovesti do normalan rad gotovo svih unutrašnjih organa. To je kao neka vrsta mehanizma satni mehanizam, koji efikasno "čisti" naše ćelije na "smeće" i gradi na raspolaganju u kvar tijelu.



Aktivnosti:

• ujutro smo otvorili bocu i prelijte ulje u šolju kašiku kašiku proizvoda;
• Limun prepolovljena i stisnuti jednu kašiku soka;
• mix komponenti i piti dobivenom smjesom.

Ništa komplicirano. Samo par minuta, i vaše tijelo očisti. Osim toga, takva mješavina možda može koristiti kao preliv za salatu.

Zašto ovi sastojci pokazuju tako dobre rezultate? Maslinovo ulje je dosta masna i takva dosljednost može biti teže za unutrašnje organe. A limun pomaže da se ublaži. Osim toga je plod citrusa dodatni izvor vitamina C koji je važan za rast i obnavljanje tkiva ćelija, promovira brz oporavak i aktivno je uključena u asimilaciju tijela nekih minerala, posebno željeza.

Ovaj jednostavan postupak učiniti ujutro, pomaže da se otvori kanala žučne kese i jetre, podstiče lučenje žuči i promovira meke crijeva čišćenja. A bačena žuči za razbijanje masti, izvlači toksine i prikazuje ih na prirodan način.

budućnost nije u redu

1. Pretjerano konzumiranje maslinovog ulja, sa oba posta i hranjene država je u stanju da prouzrokuje prilično ozbiljnu štetu i uzrokovati mu mnogo negativnih posljedica. Iz tog razloga, zloupotrebe ovog proizvoda se ne preporučuje.
2. Također, budite sigurni da se razmotri da maslinovo ulje u prisustvu nekih hroničnih bolesti, mogu izazvati pogoršanje. Dakle, prije nego što počnete uzimajući ga na prazan želudac, preporučljivo je da se konsultuje sa svojim lekarom.
3. U bolesti žučne kese od maslinovog potrošnja nafte treba napustiti, jer je prilično moćan holagogi.
4. U slučaju problema sa želucem i crijevima ovaj proizvod mora obratiti posebnu pažnju sa po mogućnosti samo kao dodatak hrani, a ne više od 30 ml dnevno.
5. Ako ste preosjetljivi iz upotrebe maslinovog ulja treba potpuno izbjegavati, kao u ovom slučaju, to će donijeti samo štetu.

A čak i ako gore navedenih zdravstvenih problema ne, ali nakon što je maslinovo ulje na prazan želudac, počeo je da se osjećaju malo nelagodu, onda u takvoj situaciji bolje da se zaustavi tretmana.