Disati slobodno. Kao nered u kući pomaže da razumiju sebe.

Želim da ti kažem o knjizi koja pomaže da razumiju fizičke, mentalne i emocionalne stvari u kući i stvoriti prostor za sretan i zdrav život.

Autori knjige: Lauren Rosenfield, Melville Green

Kao nered u kući je povezan sa duhovnim, emocionalno i fizičko zdravlje? Autori smatraju da direktno. Oni su stvorili jedinstvenu metodu kako bi ponovo uspostavio red u kući, stavi stvari u red u svoj život i zaboraviti na psihološkim problemima.

"Lauren koristi ovu metodu za vrijeme privatne konsultacije. To je tako jednostavan i efikasan da ako slijedite savjete knjige, neželjene stvari kao što su i sami nestati."

Autori knjige ako uzmete za ruku i sprovodi - kroz strah, stid, krivica, zbunjenost i nesigurnost, ljutnju, samo-osude, anksioznost - za puštanje na slobodu i svjetlost. Možete riješi "odjeća" i emocionalne smeće - i stvoriti poseban prostor za svaku sobu u vašem domu (bilo velike ili vrlo male) - prostor u kojem se diše i razvija. Prostor koji vam omogućuje da budu sami, da se osjećaju zaštićeno (zaštita na - i problem naše kuće), postaviti ciljeve i ostvariti ih. Prostor, koji daje snagu, i uzima.

Knjiga vam daje osjećaj čistoće i ažuriranja kao što je opisano u svojoj praznoj sobi:

Knjiga slobodno Breathe. Kao nered u kući pomaže da razumiju sebe. "Zatvorite oči i zamislite sebe u praznoj, a ipak izuzetno ugodan boravak. To je prostran i svijetao. Prozor je otvoren, možete osjetiti blagi kretanja vjetra. Kroz staklo na jutarnjem suncu, njihova svjetlost je topla i meka. Osim što niko, ali nisi sama. Mislite da novi dan donosi nemjerljiv blaženstvo. Možete slobodno, svježe i pun svjetla, kao i vazduh oko.

Video: Pregled knjige Breathe slobodno

Iako je soba robustan zidova, čini beskrajne. Što god želite pustiti u ljubavi, radost, suosjećanje, hrabrost, smirenost, ljubaznost i snagu - sve nesmetano i postaje dio svog života. razumijem te: disati, prvo morate da diše. I nemaš ništa sputava vas nije blokiran. Možete osjetiti samo lakoću.

U sobi nema stvari, a ne želite da ih dovedem ovdje. Soba je već puna. Ona - prostor pun mogućnosti. To je tvoja soba disanje: mjesto koje vas ostaviti bez ikakvog objektima. To je vrijeme da se namiriti."

Istovremeno, knjiga "disati slobodno" - to je praktičan vodič. Samo čitati - nije dovoljno. Da biste dobili rezultate, potrebno je da se ponašaju.

"Razgovori o poremećaju pomoći da se nosi s tim nije bolje od razgovora u teretanu sa mršavljenja. Ako želite rezultate, trebate pogoditi zemlju trčanje."

U knjizi naslikao svaki korak - tako da je hodanje bilo lako.

"Na ovim stranicama, od vas se čeka za savjet vježbanje psihoterapeuta i primjeri isti ljudi, kao što si ti, - one koji pate od ovog poremećaja, a žele da ga se otarasi, ali ne znam odakle da počnem. Mi ćemo vam pokazati na pravi način, napraviti jednu važnu istinu: čovjek je kao kod kuće. Kuća - odraz naše ličnosti. I samo vi možete učiniti vaš dom i vaš život je otvoren, svjetlo i radost"

Ja bih da dodam da je kuća u nešto slično našem tijelu ("duša kuća"): Čišćenje smeća u kući je kao čišćenje tijela, od kojih je važno je poznat svima koji žele da vode zdrav način života.

"... većina nas potcjenjuje pravu svrhu kuće. Mi smo prema njima isto kao i sa svojim životom: nered nepotrebnih i potencijalno štetne stvari. Zbog naše ravnodušnosti smeća akumulirane tijekom godina. Mi ne razmišljamo o tome kako da se utiče na nas služili slomljena stvari.

Kuća je prepuna prašine koje ne stvari, nevoljen i nepotrebne stvari, vrlo teške kutije su uplašeni za otvaranje, postati nenastanjivo mjesto.

Kod kuće možete gledati isključivo kroz prizmu funkcionalnosti i broj soba, gdje jedemo, spavanje, kupanje, rad, komunicirati sa domaćinstva i gostiju. Iz ove perspektive, cijeli našeg života u kući svodi na, za obavljanje određenog niz akcija svaki dan.

Video: 2 KNJIGE ČIŠĆENJE + = Sinelnikov šokantan nalaz

Mi smo probuditi u spavaćoj sobi pod dosadnih zvona alarma sata, sa izrazom nezadovoljstva idu u toalet. Onda haljinu - možda prolazi kroz puno stvari, i žaleći se da ne postoji odgovarajući odjeću. Onda idemo u kuhinju da bi doručak (i već kasno, jer je previše vremena da pronađe odgovarajuće pari čarapa). Za stolom brzo progutaju hranu, razmišljajući planove za taj dan. Onda baciti preko ramena zbogom i sakriti iza vrata, na putu za posao.

Ovaj uhodani obrazac ne postoji mjesto radosti iz prvog svestan dah, što radimo, buđenje iz sna. Mi smo se istuširati bez osjećaja zahvalnosti za čistu toplu vodu. Jedemo bez osjećaja ukus hrane. Govorimo bez razmišljanja. Mi slušati, ali ne čujem. Uskoro ćemo zaboraviti da je takav ispunjen život. Umesto da u svojoj kući nešto svijetlo, jedinstven, atraktivan i divno, ne nalazimo ne postoji ništa izvanredno.

I to je velika greška. Kuća - centar svoj jedinstveni život. Počinju živjeti svjesno, teško ćete postati nered okolni prostor sa nepotrebnim predmetima, akcije i riječi. Naprotiv, vi ćete početi da učini sve kako bi vaš život u potpunosti. Prestati da zanemari svoj životni prostor! Možete napraviti svoj život više smisla i zanimljiv.

Udio u društvenim mrežama:

Povezani